預防阿茲海默症新契機 多吃這類食物有幫助
看過許多描述阿茲海默症的電影,都相當震撼人心,病患的恐懼、家屬的辛勞,都令人感到不勝唏噓,因此,預防阿茲海默症的發生,就顯得特別重要,尤其是從飲食中去預防得病,更顯得方便、實際。現在就有研究表...
雄性激素分泌旺盛易得睪丸癌? 醫學尚無根據
國內知名職棒投手郭泓志驚傳睪丸長腫瘤,這月初動手術,檢查報告確認為良性腫瘤。高雄長庚醫院骨科部部長周文毅指出,郭泓志睪丸腫瘤屬於良性,不需要化療,未來男性賀爾蒙正常分泌,不會影響他在運動場上的...
女人真命苦 更年期後心血管疾病風險激增
婦癌可怕,但心血管疾病更恐怖,調查顯示,近10年台灣女性每年死於心血管疾病的人數是婦癌死亡人數的3至4倍,且近5年來(100至105年)女性心血管疾病死亡率增加了22%(2471人),中華民國心臟基金會葉宏一教...
維他命適量補充就好 多吃無益當心副作用
據統計,台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品,其中,維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中,對重視吃補的台灣人而言,食用保健食品的理由不外乎是「...
產後婦女漏尿好困擾 勤做凱格爾運動可改善
有一位產後1年多的39歲婦女,因觸摸到一個無痛的陰道腫塊到門診就醫,經理學檢查發現,其會陰橫肌收縮力道偏弱,導致陰道口有擴張及尿道外翻,診斷為外陰鬆弛併尿道膨出,因無其它臨床症狀,醫師建議加強持...
抗老先練「腳底力」 功力升級秘訣竟是「擀麵棍」
健康始於足下,腳底為人體的精氣之源,佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位,平日多按摩有益健康、延緩老化,因此造就了足底按摩相關產業的盛行,但如果不想花錢給人按摩呢?專家建議利用家家戶戶都有的廚房工...
「趴著」就能改善背痛、椎間盤突出!印度瑜珈冠軍:一個動作強化核心肌群,預防尿失禁
photos放大顯示骨盆底是女人健康之根本大多數的人都知道核心力量對於健康的重要性,但是卻鮮少人知道骨盆底肌肉也是核心肌群相當重要的一部分,以致於很容易就忽略了它的重要性,直到我們開始出現骨盆腔弱化的問...
每月染一次頭髮,10年罹肝硬化晚期...醫師警告:「染髮」必須注意這些事
photos放大顯示染髮傷身體。圖/元氣網大陸一名陳姓女子30多歲就開始長白頭髮,年過40之後愈來愈多,她拔不勝拔只好去染髮,但白髮長得速度很快,她只能每個月都去美容院報到,一直持續染了10年。2個月前陳女開...
姿勢正確 是養成易瘦體質的第一步!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)想要變瘦!想要變漂亮!很多人出於這樣的動機開始運動。運動本身是很棒,但光是運動,並不會讓人變美。為了在一星期內瘦下3公斤,每天跑10公里,這樣嚴苛的運...
赤腳享受地氣! 男童慘遭鉤蟲入侵
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)ㄧ名5歲的王姓男童,時常跟著哥哥到家附近的農田裡赤腳玩耍,除此之外,全家也會到野外露營,享受赤腳踩地接地氣的感受。日前,男童因手腳無故瘀青就醫,發現嗜酸性...
腎結石、高血鈣 維他命過量危害多
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)63歲的陳伯伯非常重視身體健康,平時只要稍微便祕,就自行服用瀉劑、大黃等藥品;覺得體力不佳時,補充綜合維他命。房間桌子上放滿鈣片、維他命、腸胃藥等保健...
肺阻塞警訊咳、痰、喘 輕忽當心釀大禍
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)愛爾蘭作家蕭伯納曾說:「六十歲才是真正的人生」,遠離汲汲營營的人生階段,本該迎接悠閒愜意的退休時光,不過屆齡63歲、菸齡超過40年的王先生卻沒那麼幸運,過去常...
感冒忌戴隱形眼鏡!時效、清潔很重要
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名20歲女性,因視力模糊、眼睛紅腫癢痛就醫。原來患者以為週拋隱形眼鏡是指可以持續戴著維持一週,睡覺也不需取下。檢查時見其彩色隱形眼鏡鏡片上佈滿蛋白髒...
果汁、鹽、菠菜 竟都是副食品地雷!
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)6個月以下的寶寶不能喝果汁,到1歲前也該盡量少喝(若買市售果汁,只能選擇徹底殺菌的產品)。果汁有飽足感,喝太多會吃不下其他有營養的食物,可能還會導致肥...
顱顏重建大突破 結合3大科技疤痕幾乎看不見
正值豆蔻年華,18歲陳小姐卻因為罹患顏面腫瘤,以致臉部變形,腫瘤侵犯右下顎骨,必須局部切除,她擔心術後疤痕明顯,影響外觀,遲遲不敢接受手術,最後在北榮「微創、導航、電腦輔助列印三合一手術」下,讓...
台灣人口高齡化 老人精神健康應納入長照
面對台灣人口結構高齡化,以及長期照護需求增加的挑戰,台灣老年精神醫學會3月11日於台灣大學醫學院舉辦13週年年會暨學術研討會,以「老年精神科醫師在長期照護的角色」為題,探討未來台灣因應高齡社會與長...
世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
睡不飽、睡不好、睡過了還是感覺滿身疲累。小心!睡眠障礙可能已經找上你!根據統計顯示,台灣失眠人口可能超過兩百萬,若再加上其他睡眠障礙相關的疾病,將近每五個人中就有一個人睡不好。長期處於睡眠不佳...
婦女熟記「曉心警腎」要訣 護腎護心常保健康
一名32歲上班族女性因罹患紅斑性狼瘡,經常請假而離開職場,也畏懼結婚生子,所幸在醫師協助與治療下,去年完成終身大事。雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出,紅斑性狼瘡患者以及孕婦,都屬於腎疾高危險群,...
帶狀皰疹痊癒仍喊痛 病毒傷及神經作祟
「醫生,我長皮蛇了啦,打針也打過了,怎麼還是這麼痛?」帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒(VZV)引起的急性炎症性皮膚病,其主要特點為水泡沿一側周圍神經作帶狀分布,伴有明顯神經痛。初次感染表現為水痘,...
蛋白質吃太少?國健署來打臉~營養師揪5大蛋白質過量元凶
現代人外食比例高,飲食不均衡,常以為自己有蛋白質攝取不足的問題,然而,根據國民健康署的調查卻顯示,作為主要蛋白質食物來源的豆魚蛋肉類,逾半數成人有「吃太多」的情況,長期飲食不均衡可能導致營養不良。...
40歲後,EQ容易老化!精神科醫師:3招活化大腦,擺脫情緒過勞
photos放大顯示額葉受損,傷腦又易動氣「如果額葉功能愈好,EQ表現會愈佳。」這是美國認知神經科學權威、愛荷華大學神經學院長安東尼歐.達馬吉歐(AntonioDamasio)的研究心得。換句話說,若額葉遭受重大損傷,...
準爸爸40歲以上 增寶寶自閉症風險
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據內政部人口統計資料顯示,105年平均初婚年齡男性為32歲,女性29.7歲,而女性生育第1胎平均年齡為30.7歲,其中年齡為35歲以上占19.54%。依國民健康署資料,...
喝不完的可樂、蛋殼別急著丟!6大神奇省錢去污用品
提到打掃環境清潔,許多人第一時間就是打開儲櫃,拿出各式專用清潔劑,希望能藉此提升去污功效、縮短洗洗刷刷的時間。不過,每次大掃除都要準備一堆瓶瓶罐罐,不只花錢更是累人。難道就沒有更省錢、省時的替代方...
命懸一線! 心肌梗塞突襲有這些症狀速就醫
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)天氣乍暖還寒,慎防心肌梗塞突襲!衛福部彰化醫院急診室日前出現兩名類似心肌梗塞患者,一名胸悶馬上就醫的婦人,在急診室檢傷時,突然昏迷無心跳,經電擊後施以心導...
子宮肌瘤想碰「孕」氣? 醫:可以這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)子宮肌瘤是女性最常見的腫瘤之一,台灣的盛行率隨著年紀而有所不同,在生育年齡的婦女,其發生率約為20%左右,雖然子宮肌瘤是常見的良性肌瘤,但有症狀的患者,通常...
吃減肥藥必看!體重管理醫師:停藥的那一天,做這件事逃離「復胖地獄」
photos放大顯示之前提到肥胖是許多致命疾病的禍源,因此,減重減脂便是預防甚至治療這些疾病的最佳方法。但是減重這件事,說的簡單卻是標準的知易行難,也正因如此,坊間就有千奇百怪五花八門的方法,但是不論要...
戒寒性食物,告別過敏體質!祖傳三代、60歲中醫師的養生4招
photos放大顯示照片提供:時報周刊林口長庚中醫部主治醫師楊賢鴻皮膚白皙紅潤,羨煞不少病患,常有人問他如何保養?他笑說,可能是小時候吃了不少蟾蜍、蜈蚣這類毒蟲。當然,他紅潤的氣色,絕不是因為小時候吃的...
春天養肝大絕招:6「不」習慣+5種超級食物
俗話說「肝若好,人生是彩色的;人若不好,人生是黑白的。」在傳統醫學順應時序的保健理論中,春天的養生重點在「養肝」,但具體來說,該如何做呢?營養師認為,戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物,是基本之道...
麵粉都有添加漂白劑、熟成劑?破解「麵包」3大迷思
photos放大顯示近年國人飲食習慣改變,逐步喚醒民眾對飲食的關注。面對著充斥許多似是而非的食品觀念的社會,由灃食公益飲食文化教育基金會舉辦的良食脈動系列講座,邀請國際食品科技聯盟(IUFoST)首任全球大使...
全脂乳和低脂乳一樣好,蛋比肉營養!飲食指南3大修正
攝取蛋白質食物,該先吃蛋還是肉?喝鮮乳,選低脂的比較健康?時隔8年,國民健康署今(13)日再公布107年最新版的「每日飲食指南」,主要修正3重點,包括:修正「蛋」在蛋白質食物來源的順序、不再強調乳品要選...
頭皮經絡按摩 改善頂上4大問題
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現代人壓力大,經常熬夜、晚睡,作息、飲食不正常的後果,更反映在頭皮上,容易出油、敏感、冒白髮及掉髮4大問題。中醫師張文馨建議,洗髮時可以按摩頭皮,促進氣血...
一串10元,夜市「鳥蛋」從哪裡來?你吃進的是假鳥蛋嗎?專家揭開4秘密
photos放大顯示圖片來源:李季霖@flickr,CCBY2.0有許多人懷疑夜市賣的鳥蛋是假的,但真相是,假鳥蛋的製作成本是2元,而新鮮的鵪鶉蛋是7~8角,製作假蛋其實是一門不合乎成本的行為。夜市小吃除了大腸包小腸、鹽...
天氣變化易心肌梗塞!搶救時機很重要
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)天氣乍暖還寒,高危險群要注意心肌梗塞突襲!一名婦人胸悶馬上就醫,在急診室檢傷時突然昏迷無心跳,仍救回一命;另一名青壯男子在家胸悶未馬上就醫,半小時後...