擔心高血脂上身? 地中海飲食這樣吃防三高
地中海飲食應該多吃全穀類、水果、蔬菜,且少吃紅肉多吃白肉,研究發現這種飲食方法可降低罹患心血管疾病的機率。 怎麼吃才健康呢?衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人18歲以上高血脂盛行...
別一味殺菌 美研究發現表皮好菌可防皮膚癌
皮膚癌大多發生在年紀較大的人身上,如今就醫便利性提高,以及醫療進步、診斷能力提升等因素,導致社會人口逐漸高齡化,皮膚癌的發生率也因老年人口增加而提高。美國研究發現,皮膚上常見的一種細菌,它所分...
老伯低血糖行為有如中邪 新藥上市造福糖友
68歲王先生罹患多年糖尿病,天天規律用藥,但最近半年來,每天下午心悸、四肢無力,原以為是早上多喝幾杯咖啡或茶所導致,但減少咖啡因攝取後,症狀卻依舊。一、兩個月前,半夜大小便失禁、神智不清、胡言亂...
套裝短裙不符人體工學 長期穿恐傷筋骨
為了保有專業形象,30多歲吳小姐在職場習慣穿上套裝窄裙,顯得俐落幹練;不過,近3、4年來,因頸部痠痛,嘗試過按摩推拿、中藥、西藥、打針、針灸,但都未獲改善,最後才知道原因出在緊身衣物、長期姿勢不良...
有人沒感覺、有人劇痛 這病每十人中有一人
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者柯欣妤報導)根據統計,平均每十位國人,就有一人受尿路結石所擾。尿路結石發生時,有些人並不會有感覺,有些人卻會有劇烈疼痛感,治療時使用的輸尿管鏡,可能造成輸尿管黏膜...
迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)台灣特有的夜市文化響譽全世界,每到夜晚總是被擠得水洩不通,除了各式各樣的美食,同時也可以嚐到不同國家的飲食風味,成了眾多遊客來台必朝聖的地方之一。不少人在...
從指甲看健康~4種顏色隱藏健康密碼
指甲顏色隱藏身體健康密碼!中醫師指出,有沒有生病?看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況,正常人的指甲表面光滑,呈現半透明且均勻的粉膚色,若指甲顏色出現其他顏色,就要多...
靠這招抗發炎,關節不退化!印度瑜珈冠軍:一個動作改善關節炎、坐骨神經痛
photos放大顯示年紀越大,關節痛的機率越高!虛弱的骨骼、缺少規律運動、營養攝取不足都是導致關節炎加劇的因素。雖然藥物可以暫時止痛,但如果能透過自然健康又經過時間考驗的方式-瑜珈來改善關節炎、坐骨神經...
腦瘤發生原因不明 有這些症狀要留意
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)作家李敖罹患腦瘤病逝,享壽83歲。3年前,他因步態不穩就醫,確診為腦幹腫瘤,期間曾多次住院對抗病魔,也使用標靶藥物治療,病情一度好轉;但今年初,病況急速惡化...
乳癌會痛僅1成 硬塊、凹陷速就醫
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)乳房會痛是乳癌,不會痛就沒關係嗎?53歲的黃小姐,因怕痛沒有定期乳房攝影篩檢。某天洗澡時發現乳房靠近腋下處出現滑來滑去的硬塊,原以為是肌肉,但之後又發...
水喝太少、疲勞 當心唾液腺結石阻塞
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)許多人認為,牙齦附近紅腫有膿包可能是火氣大或睡眠不足,只要多休息、喝杯消火氣飲料就沒事。然而57歲的徐小姐反覆發作牙齦紅腫多年,腫得越來越大也沒消除,...
容易感冒、長皮蛇...竟是因為體內少了這個!營養醫學博士:吃7種食物就對了
photos放大顯示我會為我的每個病人檢測體內鋅的濃度。有位患者好奇問我為什麼要檢測這一項?我回答:缺乏鋅,頭髮會沒有光澤、容易落髮;指甲容易龜裂、斷裂、出現白點;口腔容易潰瘍、味覺下降;腸胃容易脹氣、...
醣類食物吃多 增「肥胖荷爾蒙」!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)一般人常認為「減肥要少肉、少油」,其實,減肥時不吃肉、不攝取油脂,反而會提高罹患憂鬱症的風險。導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物。攝取過...
防脊椎側彎復發 物治師教2居家運動
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名30歲的職業軍人,長年久坐、久站而下背痠痛。原本以為是單純肌肉痠痛,就醫經X光檢查,竟是輕到中度脊椎側彎約20度,頸、胸、腰椎出現S型脊椎側彎,還引起...
「我很忙,你有包尿布,大下去就好」為什麼在台灣,安養院SOP只剩下「工作效率」?
photos放大顯示在未來的日子,我就交給你照顧了◎吳彌暘(新北市政府績優照顧服務員)長照機構在未來發展是不可或缺的部分,大型(百床)機構僅五年的時間就達到滿床,高齡化社會已經開始慢慢出現徵兆。目前許多...
每天2杯綠茶,失智率降一半!精神科醫師教你:9個方法鍛鍊大腦防失智
photos放大顯示「新式失智症預防法」——知與不知,差別很大年歲漸長,最令我們畏懼的各種疾病裡,應以「失智症」為代表吧。失智症會令我們失去正常的判斷能力,一想到自己萬一得了這種複雜難治的疾病,不但自己變...
補充保費年繳近三百萬 信義區包租公奪冠
叫他第一名!一名70多歲包租公去年租金收入逾1億5600萬元,補充保費繳了298萬元,連續5年奪得個人貢獻補充保險費冠軍;第二名為新北市新店區一名50歲「兼職王」,去年共154筆兼職所得,合計1億785萬元,繳補...
孩童咬合不佳影響發育 牙醫師教你5步驟檢查
小孩齒列不整齊,容易影響咬合,以致牙齒無法充分磨碎食物,影響完整的營養吸收。因此小孩牙齒參差不齊也會間接影響到發育,想要齒列整齊,矯正是一項選擇。許多家長並不知道,牙齒矯正也有黃金期,一旦錯過...
不舉年輕化 中醫歸納6大危險因子
國內研究指出,隨治療勃起功能障礙方式改進,民眾就醫意願增加,初次確診為勃起功能障礙的患者有越來越年輕的趨勢。1999年時初次確診年齡平均為65歲,至2011年已下降至53歲。 中醫師楊永榮表示,現代醫學...
人工琺瑯貼片救援 端正臉型、改善顳顎疼痛
日前一名女高中進行齒列矯正後,牙齒排列整齊了,但外觀臉型仍是歪的,所幸後來接受數位微笑美學設計量身打造的人工琺瑯貼片,補救比例不對且歪斜的臉型,重拾端正臉型。 收治該名患者的牙醫師林克承指出...
口嚼假牙清潔錠? 這麼做食道恐灼傷
台灣不少老年人使用假牙,假牙清潔錠成為日常生活必購品。先放在開水中,融化之後,再將假牙浸泡其中;不過,卻有網友貼文「只要咀嚼假牙清潔錠後再漱口,清潔假牙的效果快又好」,食藥署警告,假牙清潔錠含...
別小看骨質疏鬆!女骨鬆拖3年未追,再檢驗已腰椎骨折
罹患骨質疏鬆別輕忽!現年57歲的陳女士,早在3年前體檢時就發現有骨鬆問題,但卻因不曾有症狀發生而未持續就醫追蹤,就連去年(106年)4月工作不慎跌倒後腰痠頻頻,都始終認為是老化正常現象而不以為意,沒想到...
突然頭痛嘔吐、眼睛悶脹,小心「急性青光眼」上身!眼科醫師:這2種人要注意
photos放大顯示一名30歲的男性上班族,由於工作需要,幾乎一整天與電腦為伍,下班後依舊盯著手機玩手遊,某天突然覺得頭疼、暈眩甚至噁心想吐,本以為自己得了腸胃炎,但腸胃科檢查卻沒問題,轉診至眼科才發現,...
別傻了!「大姨媽」來狂吃照胖不誤
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺,在月經週期的過程中,不但心情會隨之起伏,連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎?是不是用特別的飲食可以...
春季濕疹好煩人~KO「垃圾病」,女中醫調理體質有妙招
皮膚又紅又癢,濕疹一直好不了?濕疹是一種相當困難診斷的病症,在臨床只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,多被歸為「濕疹」,加上其治療困難,醫師們私底下常以「垃圾病」稱之。中醫師表示,春天空氣濕度高、...
滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少人都有便秘、宿便的問題,地瓜就是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。仙桃...
婦人常無痛血尿 竟是尿路上皮癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名58歲蔡女士,有定期洗腎病史,日前經常多次發生血尿,就醫檢查才發現罹患了尿路上皮癌;經醫師採取達文西手術,切除整個泌尿系統,病人術後第二天即可下床,目前...
天氣變化皮膚癢 木耳、海藻助保濕
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)每當春天來臨,早晚溫差較大,許多人就會開始皮膚癢。春天容易忽冷忽熱,常因為天氣太冷,使人的皮膚油脂分泌不足而乾癢,若是平時習慣熬夜或飲食辛辣者,則會...
蚊子一口咬下,會害人感染B肝病毒?
「下一個會不會是我?」在台灣,30歲以上成年人中,有15%至20%為慢性B型肝炎的帶原者,且有些B肝家族出現多人併發猛爆性肝炎、肝硬化甚至肝癌而過世的憾事,因此讓家族成員人人自危。另一方面,隨著天氣變熱,...
「一開始,只是熬夜會胸悶...」女大生感冒掛急診,竟得淋巴癌...內科醫師:惡性淋巴瘤的5大症狀
photos放大顯示怎麼會是淋巴癌?阿梅是一個剛考上大一的新鮮人,正值享受青春的年紀,人緣佳的她總有許多邀約排隊等著,就像許多大學生一樣,讀書、逛街、吃美食、掛網路……半夜一點就能上床睡覺就算是早了,遇到...
益生菌不能跟抗生素一起吃!三總資深藥師:食用保健品與藥物必知的3件事
覺得身體狀況大不如前,想吃點保健食品來強身健體,有什麼要留意的嗎?三軍總醫院臨床藥學部葉爵榮藥師提醒,保健食品雖不是藥品,但仍可能與藥物有交互作用的問題,尤其若本身具有慢性疾病、持有慢性病處方籤,...