眼藥使用6撇步 專家提醒eye注意
「滑世代」現象盛行,民眾3C不離手,走在路上或搭乘大眾交通工具時,總能看到低頭族在滑手機,而過度使用這些產品,容易造成眼睛不適。食藥署提醒,若眼睛感到不適時,應盡速就醫,並遵照囑咐及處方簽使用藥...
中醫減重因循體質 結合雷射雕塑找回曲線
送走嚴寒冬季,迎來春暖花開,輕薄衣衫也紛紛登場,讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方,結果公斤數未明顯減少又容易復胖,還可能賠上健康。有鑑於...
洗臉後緊繃乾澀 過度清潔當心有損顏面
選擇具有超強洗淨力的洗面乳,把臉洗得越乾淨、徹底越好?衛生福利部食品藥物管理署指出,許多民眾有錯誤認知,認為洗完臉有緊繃感才是徹底清潔。其實這是錯誤觀念,通常洗完出現緊繃感,代表肌膚已過度清潔...
青少年憂鬱怎麼辦? 專家:傾聽是最好方法
「少年維特的煩惱」到底是什麼?在迷惘的年紀,課業壓力重、沈迷網路世界、對未來無望,青少年憂鬱的比率越來越高。專家呼籲,政府積極推廣「青少年憂鬱症覺知計畫」(ADAP),建議最好從小學階段就提供相關...
高齡整合門診跨科別 用藥減量避免交互作用
糖尿病、高血壓、高膽固醇,除了這些慢性病,75歲的張奶奶近日還有腰痛、胃痛、膝蓋不適等問題,讓她一天要吃10幾顆藥,打針也變成家常便飯,每天心情都好鬱卒。 台北慈濟醫院家庭醫學科醫師王智瑩說,像...
產後甩肉26公斤!碧昂絲「減肥3招」:●●纖維比全麥高50%,降低脂肪吸收
photos放大顯示圖片來源:柯夢波丹提供女孩們還在為了減肥節食忌口嗎?每次一破功就會體重飆升回起點,究竟要如何不餓肚子也可以瘦身成功呢?現在就要告訴妳們,歐美明星現在都在推廣的健康飲食,只要女孩們挑選...
振興泌尿科主任 王曉暹寬心享受生活
photos放大顯示時報周刊提供投資有很多種,對振興醫院泌尿科主任王曉暹來說,投資健康比投資理財重要。「不投資健康,就是投資看病。」他說,養生不是只著重在飲食、運動上,養心也很重要,讓自己活在當下,才能...
上班族疲勞 中醫:排毒失能恐膽結石
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)久坐氣鬱的上班族,乾咳、虛胖、脖頸僵硬、肩背痠痛、滑鼠手和脊椎問題,通通不見了!當身體在耗費能量的過程中,因壓力、運動及環境毒素的持續累積,就會產生...
別過度仰賴安眠藥 恐生理、心理成癮
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)「我凌晨一點後才能入睡,早上起床上班好困難」,是許多忙於工作、壓力大的現代人心聲,也有些人因自身健康因素失眠,要靠吃安眠藥幫助入睡,卻又擔心服藥過量會導...
皮膚紅斑是過敏?併無力恐「皮肌炎」
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)12歲的方小妹妹前年底開始體力變差,手腳、臉上出現紅疹,總是被診斷為過敏,卻查不到過敏源。有時吃著晚飯就會睡著,某天起床時,臉變得很腫。方小妹妹某次玩...
網傳:吃隔夜菜易致癌?這樣沖洗烹煮,健康不流失
研究證實,「吃隔夜飯比與剛煮熟的白飯更健康」,但對於「吃隔夜菜是否健康?」營養師則認為,吃隔夜菜除了營養價值流失,也要擔心保存條件不佳,可能會有細菌感染等疑慮,建議隔夜菜保存最好分開冰,以降低營養...
別低估「過敏」的嚴重性 一旦誘發 孩子恐成氣喘兒! 贊助
photos放大顯示嬰幼兒一旦誘發過敏,氣喘機率達八成,家長要及早預防,幫寶寶打好未來健康的基礎。天氣變化大,門診增加許多過敏兒,除孩子因症狀發作苦不堪言,家長也顯得心力交瘁。根據台中市中醫師公會鼻過敏...
止痛藥恐傷胃肝腎 如何吃才能不傷身?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)發生感冒、頭痛、牙痛、經痛、關節疼痛、肌肉痠痛時,不少人會自行吃止痛藥,但造成洗腎、肝衰竭等狀況,也屢見不鮮。如何正確吃止痛藥才能不傷身呢?藥師易麗珍強調...
運動延緩失智效果好 40歲開始動起來
失智海嘯來襲,全球平均每3秒就有1位罹患失智症,在台灣,失智症更已超過26萬人,其中6成以上為阿茲海默症,無奈的是,目前阿茲海默症無藥可救,且從確診到死亡平均只有5至9年。醫師表示,現階段延緩失智的最好...
有一種乾眼症,熱敷更糟糕!中醫師:降身體兩種火,救眼睛
photos放大顯示您或身邊的朋友有乾眼症的困擾嗎?一般來說,乾眼症的症狀不外乎乾澀、刺痛、怕風,但在近年來治療乾眼症的經驗中,我們注意到一群患者有著「眼睛特別怕熱」的狀況。所謂眼睛怕熱,具體的表現可能...
一換季就鼻塞?2茶飲潤肺養腎,甩「季節性過敏」
俗話說的好:「春天後母面!」天氣說變就變,不只衣服難搭配,對於有鼻過敏困擾的朋友更是難受,被受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過敏問題,該怎麼做才對呢?中醫師表示,除了外出注意保暖外,了解自...
今年「漢他病毒」首例!吸入恐感染
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)疾管署公布國內今年首例漢他病毒出血熱確定病例,北部44歲從事餐飲業男性,活動範圍以住家及鄰近山區為主,無國內外旅遊史。發燒、頭暈等症狀數度就醫未改善,...
滑手機眼睛乾澀 眼藥水點對了嗎?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)3C產品普及造成「滑世代」現象,搭捷運、過馬路或在路上行走時,常看到有人低頭看智慧型手機,足見重度使用,更有許多民眾因過度使用造成眼睛不適。使用眼藥水6撇...
驚!一天一杯珍奶 一年暴肥30公斤
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)手搖飲料可說是台灣人的最愛,根據加盟協會統計,目前台灣約有1萬5千家手搖飲料店,台灣人愛喝飲料的程度遠遠超過其他國家,有些人幾乎是天天1杯飲料甚至2至3...
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴,最近有一項研究發現,吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果,而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處,研究發表在《公共科學圖書館期刊》(PLoSOne)。 ...
加護病房患者竟想打護理師 原來罹患這個病
加護病房的狀況瞬息萬變,患者的病症也隨時變化中,許多住在加護病房的病危患者,都曾出現生理及心理等異常「譫妄」症狀,又稱「加護病房症候群」,有人吵著出院、拔管,有人甚至以手腳攻擊護理師。臨床發現...
年輕多運動存「腦」本 預防失智要趁早
據統計,全球平均每3秒就新增1名失智患者,專家指出,定期運動、腦部訓練、參與社交活動等,便能有機會抑制認知功能障礙;如果天天做有氧運動,腦部海馬迴體積會增厚,可有效延緩認知功能障礙問題。 內政...
紫外線不只傷皮膚也傷眼 恐加速白內障病變
現代人過度依賴手機、電腦等3C產品,導致眼睛的健康嚴重受到威脅,加上臭氧層被破壞,紫外線對眼睛的傷害增強,水晶體也容易提早退化,以致白內障提早發病,生活品質因此而大打折扣。資深眼科醫師陳逸川進一...
目睭拓窗別輕忽 當心腦血管瘤壓迫恐致命
35歲劉先生日前就醫,主訴看診前一週向右邊看時突然發生複視現象,家人也發現他出現不明原因眼球歪斜(俗稱目睭拓窗),後經電腦斷層檢查發現,劉先生左側顱內有動脈瘤壓迫第三對腦幹神經,造成眼球歪斜,經...
敲一敲變漂亮!鬆垮臉立提瓜子臉get 關鍵是……
後天美女養成有機會!利用敲打方式刺激臉部穴道,讓經絡暢通、促進血液循環,可達到活化肌膚、延緩老化的效果,讓您失去光澤的臉龐亮采再現! 女人要力抗歲月痕跡,除了砸錢做醫美、日常多保養之外,還有不必...
大姨媽沒來卻下腹痛?「排卵痛」纏身與2體質有關
明明大姨媽還沒來,下腹傳來的疼痛感卻不輸經痛,讓人痛不欲生?小心,可能是「排卵痛」惹禍!多數人對於排卵痛多半較陌生,事實上,仍有不少女性每逢排卵期就飽受疼痛之苦。想要一甩排卵痛該怎麼做?中醫師表示...
狂吃紓壓 腦內啡對抗壓力型肥胖
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)只要改善腦內啡就能對抗壓力性肥胖,運動燃燒的熱量雖不多,卻可產生腦內啡。提升睡眠品質,對抗逐漸老化造成的代謝下降,但還有一個會造成食慾失控的原因,那...
天熱擦爽身粉 一部位最好別用
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)天氣漸漸炎熱,出門冒汗總讓人感到不舒服,不少人會擦爽身粉,讓皮膚保持乾爽、清涼,還具有散發芳香、止汗、除臭等許多功效;不過,藥師提醒,爽身粉用於皮膚表面、...
胃痛又脹氣 快看是否有這些習慣
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)不知你是否有胃堵堵的經驗,不但會胃痛還胃脹氣。現代人因為工作繁忙,以致三餐經常不定時,甚至有一餐沒一餐,或是暴飲暴食,進而導致胃腸消化不良,以致會出現胃痛...
枇杷可潤肺止咳 中醫師:要先看是冷咳還是熱咳
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現在正是枇杷盛產季節,由於傳統中醫認為,枇杷有潤肺止咳的作用,因而受到民眾喜愛;甚至最近還傳出,連川貝枇杷膏都在美國熱銷。不過,中醫師卻強調,要吃枇杷或是...
先痛、癢才發紅疹 忙碌當心長皮蛇
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)黃女士每日工作從早忙到晚,工作時間將近20小時,近日胸口疼痛、手臂腋下隱隱作痛,而後疼痛感加劇又癢,皮膚上也出現零星紅疹及水泡。確診罹患帶狀泡疹,以藥...
「坐著」就能改善O型腿與X型腿!印度瑜珈冠軍傳授:免開刀,2動作找回好體態
photos放大顯示當你正常的站立時,雙膝是否有一點向外彎,或者碰撞在一起呢?健康、正常的身體是完全平衡的,這意味著如果我們將從頭到腳所有的負重關節放在垂直平行排列的網格之上檢視,都會是呈現出漂亮垂直無...
拒絕肌膚泛紅脫屑〜遠離敏感肌,5大NG別犯
PM2.5、空污、溫差...,外在環境的劇烈變化,讓你的肌膚變得敏感又脆弱,飽受脫屑、泛紅之苦,卻束手無策?保養品研發專家表示,想遠離敏感肌不適,有5大NG保養法要注意。在怪罪外在環境因素前,民眾不妨先來檢...
吃羅勒糖也能瘦?神童減重23公斤,5大食物是關鍵?
愛吃零食又想要減重,怎麼辦?南韓男團SuperJunior的成員「神童」(本名申東熙신동희),日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」,利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食物,在短短2個月內減重23公斤,...
年長女性當心!骨鬆10大危險因子
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)66歲的王女士仍身手俐落的爬樹收成栗仔,沒想到某次意外跌落受傷,導致無法行走,送醫檢查發現腰椎第1節、第3節壓迫性骨折,並發現罹患骨質疏鬆症。住院以藥物...
父親的攝護腺癌,竟讓女兒及早揪出卵巢癌!營養醫學博士:防癌,先看懂家族「癌基因」
photos放大顯示一位42歲女性來到我的門診,原本單純是想針對抗衰老做個營養諮詢,我問了一下她的家族病史,得知她的父親因為攝護腺癌併發全身骨轉移而過世。她認為自己是女性,父親的攝護腺癌對她應該不會有任何...