SOS!孩子發生這些情況 該送醫治療嗎?
網路上資訊量龐大,卻不見得都是正確的訊息。在媽媽社團中,常常會看到心急的家長詢問「孩子發生某種狀況,需要看醫生嗎?」其實,有些疾病需完整的身體檢查,才能做正確的診斷。 在網路世界中,太多似是而非...
睡眠多一點 阿茲海默症發生率少一點
充足的睡眠可以預防阿茲海默症。一項新研究發現,睡眠期間可以把腦中容易造成阿茲海默症的β類澱粉蛋白消除,此研究刊登在《美國國家科學院院刊》(PNAS)。 美國國立酒精研究所(NIAAA)研究人員表示,研...
高血壓亂停藥 這個器官受害最深
台灣高血壓患者眾多,但規律用藥的比率仍有待加強。許多高血壓患者直到感覺頭痛、不舒服才服用降血壓藥物,台灣高血壓學會理事長暨台大醫院心臟內科主治醫師王宗道警告,長期高血壓控制不良,全身器官都可能...
腹部腫脹以為大腸激躁症 檢查發現晚期卵巢癌
當腹部出現脹痛、便秘、腸胃不適、食慾不振,但腰圍卻越來越粗等症狀時,小心這可能是晚期卵巢癌。今年90歲高齡的宋奶奶,在76歲那年出現這些症狀,原本以為是宿疾大腸激躁症,沒想到症狀持續惡化,檢查確診...
胎位不正怎麼辦? 早期糾正預防難產
胎位不正是每個孕媽咪最怕遇到的事,亞東紀念醫院婦產部婦產科主治醫師陳奐樺表示,懷孕後期,胎兒會在子宮內翻轉,如果產前沒有恢復正常胎位,就會增加分娩的風險。胎位不正該怎麼辦?胎位又分為哪幾種?正...
狂抬腿還是水腫?因為你還少吃這3大食物
上班族整天黏在椅子上,平時運動時間也少,血液循環自然差,加上外食、零嘴大多重口味,鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放,就會形成水腫。為了打擊惱人水腫,不少女生就算再困、再累,睡前也絕對不會忘記...
甲狀腺亢進?印度瑜珈冠軍:「鼻孔交替呼吸法」調整代謝功能、平衡荷爾蒙
photos放大顯示甲狀腺是喉部分泌激素的小型腺體,影響著代謝、體溫及生長,對於孩童的腦部發展也扮演著重要角色,當甲狀腺出問題時,身心健康就會亮起紅燈!甲狀腺失調問題相當常見,蝴蝶狀的甲狀腺位於頸部前側...
女性四十拉警報 乳癌預防有5招
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)乳癌成長速度為國內十大癌症之首,且發生率亦大幅高於女性其他癌症,台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師指出,以乳癌發生的年齡層來看,女性40歲就開...
胃食道逆流恐有食道癌風險,該照胃鏡嗎?7警戒症狀要當心
隨著飲食西化、生活形態改變,現代人罹患胃食道逆流的機率有逐年增加的趨勢。根據統計,目前台灣胃食道逆流盛行率約達20~30%,且其中有約2%的患者會進展成巴瑞特食道病變,增加罹患食道癌風險!因此,把握黃金...
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓
壓力壟罩,小心肥胖上身!醫師指出,上班族長期身處壓力大環境,易引發自律神經失調,讓荷爾蒙失去平衡,進而刺激食慾、囤積脂肪;若缺乏運動,久而久之就會造成肥胖,甚至有焦慮、失眠情況,建議可吃4大抒紓壓...
愛喝手搖飲料 「添加糖」別逾50克
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名47歲男性正值壯年,卻長期血糖控制不佳,每週須洗腎3次。後來因呼吸喘掛急診,發現是心肌梗塞導致。詳細詢問後得知飲食習慣不吃正餐,經常攝取銅鑼燒、糕...
「當我臨終時,膝下無子...」為什麼你不應該煩惱這輩子的最後一小時?
photos放大顯示你肯定想過,「有朝一日,當我臨終時,回顧我這一生......」這是種淒美的想法,卻無甚意義。事實上,人到臨終時,幾乎少有人能如此清醒。通向死亡的三大門戶分別是心肌梗塞、中風和癌症。在前兩種...
油吃錯了,就像對身體提油澆火!美國毒理學博士用一張表教你:吃對油讓身體不發炎
photos放大顯示大眾常問的油品疑問最近託油品食安問題之福,為油品做了多場說明講解與示範使用,所以聽眾問了很多相關問題,剛好藉此提出來,供閱覽大眾參考。首先,我要破解的是絕大多數健康飲食法皆宣稱要少油...
頸椎凸一包是因為太胖?專家教你3招消除頸後「富貴包」
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家表示,首要關鍵就在於矯正不良坐姿,以及學會3招改善現代人因過度使...
增肌減脂密碼:訓練大肌肉!做俄式轉體,打造小蠻腰
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝,不是夢!肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導,示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主,有助促進脂肪燃燒,防止肌肉量減少的徒...
年過40女性注意!3招揮別尿失禁
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)55歲的陳女士已停經3年,最近開始出現頻尿情形,晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,尿液都會不自主漏出,讓她感到非常困擾。為此也開始減少自己...
溫馨5月寵愛母親 缺牙重建媽咪健康展笑顏
母親節即將來臨,子女們精心安排餐廳、準備禮物,希望讓偉大的媽媽度過難忘的節日,也答謝她無微不至的照顧。開心用餐之餘,你是否注意到媽媽笑的時候總是摀住嘴巴、不敢放聲大笑,或是只吃了幾口就說自己飽...
中藥製劑品質管控 衛福部嚴格把關
迄今已有數千年歷史的傳統中醫學,結合預防、保健,輔以傳統藥物治療,中藥主要分為中藥材和中藥製劑。在中西醫療並行的多元化醫療環境下,國人養生習慣有多數仍偏向中醫醫療及中藥保健。 中藥材來源以植...
免疫治療延長存活率 晚期肺癌患者現生機
免疫療法為晚期肺癌患者開啟一線生機,不過,最早的治療準則為生物標記PD-L1表現量必須超過50%,讓不少病友失望,因為連試的機會都沒有。最新臨床實證發現,即使生物標記PD-L1的表現量不高,接受化學治療合...
營養健檢大公開 國人普遍缺乏抗氧化維生素
37歲陳總是一家新創公司CEO,儘管業務繁忙,仍自我要求每周上4次健身房,利用下班時間專攻重訓,希望將體能、體態維持在最佳狀態,幾年下來,擁有傲人的肌肉線條。然而,外表看似強壯的「洛基」,實際上卻是...
失眠非「藥」不可? 專家:認知行為治療有解
高雄醫院精神科設計一套非藥物治療方案,透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、睡眠日記及睡眠調整,循序漸進達到一夜好眠的效果 治療失眠,很多人都會選擇吃安眠藥助眠,但藥量過高,恐怕會有副作用。高雄醫院精...
注意!購買巧克力前 消基會:認清可可脂含量
巧克力原產於中南美洲,16世紀初,經探險家帶回西班牙,逐漸傳遍整個歐洲,慢慢盛行至全世界。數百年來,演變出各式口味,香濃滋味擄獲各年齡層,而且豐富的微量元素和維生素有益身體健康。但除了適度攝取之...
孕婦鼾聲雷動 當心睡眠呼吸中止症上身
打鼾,不只是男人的專利,女人也會打鼾。本來不會打鼾,但懷孕之後卻開始出現鼾聲雷動的情況,究竟是什麼原因造成呢?若是打鼾合併睡眠呼吸中止症候群,更是要小心才是。 打鼾的人通常不會知道自己的鼾聲有多...
手部大健檢!3部位輕鬆判斷健康
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)我們的雙手蘊藏著許多健康密碼,其中最簡單且有效的判斷方法,就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度,好提早了解自身健康的風險,現在趕快幫自己的雙...
講話老是燒聲? 四原則搶救破喉嚨
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)ㄧ名擔任導遊的三十歲郭小姐,個性豪爽親切,聲音宏亮,相當深受阿公阿嬤旅遊團的喜愛。去年初開始,郭小姐原本宏亮聲音不再,漸漸開始出現「燒聲」,因為工作忙而沒...
老母親嘴裡重複的那句「你冷不冷?」,我後來才聽懂她說不出口的「我愛你」
photos放大顯示在我的原生家庭裡,雖然父母都是教師,頭腦裡很嫻熟親子溝通那一類的議題,但從我出生,我沒有聽過他們對子女說過:「我愛你們!」甚至連「我好喜歡你們」也沒說過,然而,他們各自有一句話,取代...
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃
您也有過這樣的經驗嗎?明明運動前後已充分熱身、伸展,但開始運動沒多久,小腿就突然抽筋,讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練?營養師表示,想要預防抽筋發生,不只應適度暖身、拉筋;運動前中後做對營養補充、...
喜歡喝這兩種湯的人,不會變胖!懶人必學,2個方法:一次幫你降膽固醇和中性脂肪
photos放大顯示不知道該吃什麼時,記住「魚藻納醋菇蔥」口訣中性脂肪值或膽固醇值偏高會引發血脂異常症,它是導致心肌梗塞與腦梗塞的元兇。所以,建議大家平時多吃能使血液清澈的食物。我雖然可以把各種食材與所...
臉紅是日曬?當心「酒槽」反覆發炎
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)炎炎夏日,臉部易因日曬、熱變得紅通通,或皮膚長出一顆顆如痘痘般的丘疹和膿疱,當心是「酒糟」!一名40歲吳姓婦人飽受皮膚泛紅、雙頰遍佈丘疹困擾,影響到外...
運動必喝運動飲料?喝對時間很重要
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)劇烈運動時,身體會流失大量水分;其中以流汗為主。一般從事中度體能工作者,每天水分需求量約為2000cc;若以20℃為標準,氣溫每升高5.5℃,水分需求量就會增加1...
經血多、貧血 就醫驚見碩大子宮肌瘤
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名45歲婦女已育有3位子女,多年來經血過多,每月的月經長達10至20天,月經期間頭暈不舒服。就醫發現子宮肌瘤竟大到滑進子宮內頸,塞滿整個子宮頸,原本被認...
掉髮、白髮有救嗎?健髮吃黑芝麻、按壓4穴道
掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而「肝血虧虛」,毛髮缺乏足夠養分,就比較容易掉髮,建議平日應多吃黑色食物,或利用黑芝麻茶飲與4穴位...
我家最大型的垃圾,除了我就是婚紗照....史丹利給新人的建議:真的不要為了拍婚紗吵架
photos放大顯示目前我家裡最大型的垃圾,除了我本人之外大概就是婚紗照了。拍婚紗照是很多準備結婚的新人最重視的一個環節,尤其是女生總是希望拍得美美的,所以對於婚紗照的要求總是特別的多,甚至還有出國拍攝...
十年腹痛誤認生理痛 小腸破裂才知是發炎性腸道疾病
長期腹痛、腹瀉別隱忍,一旦腸道異常症狀持續逾3個月,就要小心可能是發炎性腸道疾病!二十五歲的陳小姐,高中時期開始莫名腹痛、血便,一開始以為是嚴重生理痛,好幾次痛到在地上打滾,因為腸道功能極差,體重...
小心胃中潛藏「幽門螺旋桿菌」!胃腸科醫師:3種情況不積極治療,胃癌風險激增16倍
photos放大顯示幽門螺旋桿菌很神奇地是少數能在胃中存活的細菌,不過若是感染了幽門螺旋桿菌,可就一點也不神奇了,因為台灣近五成人口感染幽門螺旋桿菌,更可怕的是,十二指腸潰瘍患者中75~100%皆感染幽門螺...