口腔清潔從小做起 預防重於治療
孩子蛀牙,不僅是因為牙齒清潔不夠徹底,還和傳染有關,家長與孩子親吻、共食,都容易將口腔內的細菌傳染給孩子。長牙前的口腔清潔 清潔口腔應從出生就開始做起,禾馨民權婦幼診所親子牙科主治醫師李盈盈...
政院版「醫爭法」 醫改會痛批倒退嚕
台灣醫療改革基金會公布醫療糾紛病家最新調查,調查指出,只有不到5成的醫療糾紛家屬會尋求當地衛生局協助,而接受衛生局調查處理者,近6成不滿意結果。醫改會指出,國人對現有醫療糾紛處理機制高度不滿,但...
手術導板輔助植牙角度 精準定位提升成功率
在外商公司擔任主管的高先生,為了在客戶面前維持良好形象,拿了年終獎金做植牙,沒想到術後卻飽受牙痛困擾,1年後竟開始搖搖晃晃,用餐咀嚼都成問題,後來換了牙醫檢查才得知前次植牙失敗,花了大錢白受罪...
國人罹患肝癌主因 與這3大危險因子相關
一名婦人不喝酒,也沒有肝硬化及病毒性肝炎,但仍罹患肝癌。國家衛生研究院發現,脂肪肝、糖尿病及三酸甘油脂過高為肝癌3大風險,未來將成為國人罹癌主因,該研究成果刊登於今年4月美國肝病研究學會(AASLD...
生理時鐘影響健康 脈絡叢研究獲國際期刊肯定
台灣最新研究榮獲全球排名第3的自然科學期刊《自然通訊》(NatureCommunications)肯定。研究員利用老鼠實驗,發現主宰體內生理時鐘部位是脈絡叢(ChoroidPlexus),此結論不僅挑戰學界過去的認知,未來亦可...
不只主婦易患媽媽手!這5族群要當心
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名約40歲的家庭主婦,近2、3個月覺得右手大拇指附近肌肉疼痛,拿鍋鏟就會更痛,沒法下廚煮飯,全家只好被迫吃外食。就醫檢查發現罹患「媽媽手」,考量治療效...
減重別碰碳水化合物?營養師:吃太少易有4大健康隱憂
碳水化合物能少就少?現代人為了減重,常常刻意避開碳水化合物的食物,而日前一份研究又發現,女性長期攝取太多的精緻碳水化合物,可能導致卵巢早衰、更年期提早報到,無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然...
熱到沒胃口、精神差?營養師推提神5食物,比咖啡更有效
天氣又悶又熱,做什麼事情都提不起勁,只想賴在床上放空吹冷氣嗎?除了靠意志力努力叫自己打起精神外,有沒有能提神的好方法呢?當然有,快來偷學營養師的提神飲食法,只要吃這5種食物,一整天都能充滿活力!夏...
肺乾硬、難呼吸 小心罹患比癌症可怕的菜瓜布肺
70多歲黃先生是名退休老師,因反覆肺炎住院,但每次肺炎恢復期特別久,進一步檢查發現罹患特發性肺纖維化(IPF),是俗稱「菜瓜布肺」的疾病,可惜確診時肺部已嚴重纖維化,需使用呼吸器,最終沒能來得及挽回生命...
挑好肉有訣竅!肉質好壞一眼辨出
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)為了要有健康的飲食生活,以正確的知識購買食材是很重要的。牛肉、豬肉、雞肉都是肉類食品,但味道和營養大不同,也各有適當的挑選方式,學會挑選好肉,才能吸...
35歲後就變得容易累、50幾歲已經不年輕...一位醫生的感嘆:「上了年紀」的心態是摧毀人生的魔咒
photos放大顯示「已經上了年紀了」是摧毀人生的魔咒「過了35歲就變得容易疲累,身體到處都是毛病。」「都50幾歲了,已經不年輕了,工作沒辦法再像以前那麼拚了。」這些毫無根據的迷思就像不斷施咒般刻意在替自己...
天熱爆汗不一定正常!這3種異常出汗,暗藏恐怖疾病
photos放大顯示氣溫不斷飆高,一走出戶外就滿頭大汗,雖然流汗可以降低體溫、排毒、促進新陳代謝,但專家表示,其實汗液是健康的風向指標,突然大量爆汗,不見得健康,而且正常的出汗應該無色無味。根據每日健康...
想知道健康狀況,看手就知道!中醫師:按壓指甲不能在●秒內恢復粉色,表示貧血嚴重
photos放大顯示手部大健檢!教你判斷手部健康訊息我們的雙手蘊藏著許多健康密碼,其中最簡單且有效的判斷方法,就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度,好提早了解自身健康的風險,現在趕快幫自己的雙手...
華人父母愛「謙虛」 貶低孩子害自卑
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有句話說「老婆是別人的好,孩子是自己的好」,但和外人在一起時,還是會「檢討」自己孩子的不足。儘管孩子表現得非常好了,父母也總是喜歡「謙虛」,貶低孩子...
手臂麻木、刺痛,恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉
莫名手麻找不出原因?專家表示,手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起;若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感,可能是「胸廓出口症候群」,手臂神經、血管被壓迫惹禍!建議民眾除了積極就醫外,不妨可適度從事有助...
「不要放棄、加油」這些話令人厭倦!日本心理諮商師:人生7成的事,放棄也無所謂
photos放大顯示圖片來源:martinak15@Flickr,CCBY2.0「不要放棄。」「加油。」「振作起來。」在我的周遭,很多人都很討厭聽到這些話。聽到別人激勵自己、鼓勵自己「不要放棄」、「加油」,就忍不住心生厭惡。聽...
重度聽障患者 研究:失智風險增5倍
聽力障礙,恐提高罹患失智症風險!國立陽明大學高齡與健康研究中心主任陳亮恭指出,聽力障礙會造成大腦「認知負載」,必須花費更多的時間與精力去處理聲音,導致大腦功能退化,甚至萎縮。此外,也會影響正常...
陪伴+習慣+遊戲 運動對於幼兒發展好處多
根據世界衛生組織(WHO)最新估計,目前全世界約有4,200萬名(約6.5%)5歲以下幼兒有肥胖或過重的情形。而在台灣,幼兒福利聯盟調查資料結果顯示,將近71%的幼兒,每周除了學校活動以外,運動時間不足2個小...
別輕忽鼻過敏 置之不理恐增心肺負擔
最近季節交替,日夜溫差大,患有鼻過敏的民眾,早起經常有打噴嚏、流鼻水等不適狀況。但您知道這樣的小症狀,可能影響到心肺功能嗎?根據研究指出,鼻過敏可能會引起心臟及肺部的生理功能不全症,主要原因在...
腸病毒疫情升溫 嬰幼兒屬高危險群
氣溫增高,國內腸病毒輕症疫情持續上升。疾病管制署表示,上周新增兩例腸病毒併發重症確定病例,分別為北部新生男嬰感染伊科病毒11型,以及3歲女童感染腸病毒71型。 疾管署統計,5月13日至19日腸病毒健保...
研究:適度跑步益關節 軟骨更有彈性
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)根據美國《運動醫學期刊》研究,追蹤近9萬名跑步族群及健走族群發現,跑步族群中,罹患退化性關節炎或接受髖關節置換術的人,比健走及其他運動來得少。跑步運...
人因節食而變老!給40歲後的養生之道:「微胖」的人最長壽
photos放大顯示「代謝症候群」信仰是全國性的謬誤如同過去以來就有的「中年肥胖」一詞,有很多思秋期世代十分注意飲食。而且,這幾年「代謝症候群」一詞攻陷天下,由於一般都說中老年男性兩人中就有一人是「代謝...
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5大穴位
有一些女生愛吃冰品冷飲,以及經常以生菜沙拉為主食,雖然看起來瘦小,但是卻是個「小腹婆」,有肥胖問題;還有的女生容易經痛,甚至血崩,為什麼呢?中醫師表示,以上症狀都與脾胃功衰弱息息相關。女性要保護生...
天天喝飲料 當心成「寶特瓶症候群」!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品,或運動飲料來補充水分,但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會,不妨看看寶特瓶上的標示,相信妳一定會被...
切除子宮前 妳必須思考的兩三事
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)讓心理專家來完善妳的心理準備藝人劉畊宏日前在上節目時提及,其妻子因罹患子宮肌瘤,使得他們在求子之路上相當艱辛;由此可見,罹患子宮肌瘤的女性,最擔心的問題就...
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站
攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」,40歲以後,隨著年齡增長,比例會愈來愈高,醫師提醒,攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係,但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切,假若有尿流變細、小便斷續或頻尿等現象,則要提高警覺...
健康檢查項目多 醫師教你小撇步
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)現代人健康意識抬頭,已有定期健康檢查的概念,但面對令人眼花撩亂的健康檢查項目,受檢者多在意檢查結果能否反應真實的身體狀況?提供了多少健康保證?成大醫院健康...
「矽膠製」烘焙用具,真的可以放烤箱、微波爐嗎?台大化工博士:先搞懂這3件事
photos放大顯示最近辦公室開始流行烘焙,所以各式各樣的烘焙道具是團購的焦點:「老大,為什麼矽膠製的烘焙用具,可以放進烤箱啊?它真的耐高溫嗎?」「妳買錯了啦!我買的是矽利康的,比矽膠的好,超棒的!」嗯...
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事,減輕膝蓋負擔
動不動就膝關節卡卡、痠痛難耐?尤其是,上下樓梯時特別有感?日本知名整復師表示,不讓膝關節哀號、罷工,除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題,適度活動、伸展鍛鍊肌力,來保養膝蓋外,保持適當體重、學習如何正...
原來綠豆湯好處這麼多!中醫師推薦:不只消暑更能預防腸道疾病、提高免疫力
photos放大顯示圖片來源:Mariversa@Flickr,CCBY-SA2.0夏季天氣濕熱,容易感到倦怠、沒有食慾,台北市聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰提供3道料理,番茄蔬菜湯、木瓜薏米粥、百合炒蘆筍,除了豐富的膳食纖維可促進...
話沒講清楚,比拒絕更傷人!出社會最該學習的一堂課:說不的勇氣
photos放大顯示還記得有一次和姊妹淘約了吃晚飯,因為找不到停車位,我晚了一點點,急急忙忙朝餐廳走過去時,發現她就坐在靠窗的位置,我也沒多想,就在落地窗外先跟她揮手打招呼,沒想到她卻一臉遲疑,好像很想...