你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門
上班族離職原因眾多,跳槽加薪、工作血汗、慣老闆、壞長官都是離職的原因之一,不過,最新調查發現,「賺得比某同事少」也是離職的主因,甚至有人為此放棄做得開心的工作。心理學家發現,這種「不平等的感覺...
中西醫聯合抗癌 增加癌轉移晚期患者存活率
大腸癌已連續多年位居癌症新發人數的榜首,且有年輕化趨勢。一項研究分析2013年資料,發現20歲以下罹患腸癌者是10年前的2.1倍;85歲以上更是10年前的3.3倍,推測跟環境毒素、飲食偏好及平均壽命延長等因素有...
長照政策薪資、願景無誘因 年輕照服員比例低
長照2.0於2017年6月正式上路,照服員人力是一大問題,你願意接受訓練成為照服員嗎?最新調查發現,超過5成6的青年對長照產業表示有興趣,但只有近1成9願意擔任第一線照護工作,有將近半數年輕人對於長照產業...
為乳房健康把關講座 杜世興醫師談乳癌防治
2016年星座專家薇薇安因乳癌驟逝,消息傳出震驚社會,也喚醒民眾對乳癌防治的重視。乳癌的生成速度因個人體質有所不同,短從幾10天,長到幾年都有可能,除了少部分早期乳癌會有乳頭異常分泌物外,絕大部分早...
健保快易通APP行動認證 就醫資訊輕鬆查
為方便民眾使用健康存摺,掌握自己的健康情況,健康保險署在既有的自然人憑證、註冊後之健保卡外,即日起新增「手機快速認證」方式,民眾只要用智慧型手機下載「全民健保行動快易通APP」,輸入指定資訊,即...
玩線上遊戲竟然想吐 原來3D眩暈症作怪
在電玩世界,有些遊戲被玩家暱稱為「暈遊戲」,這類遊戲多是大型射擊遊戲,或玩家需要飛簷走壁、在複雜空間「斬妖除魔」、快速在不同空間移動。網路玩家表示,有的遊戲只玩5分鐘,就眩暈1小時,也有玩家只玩...
老人多散步有益健康 研究:可延長壽命
過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下,其實對老人家而言,很難達到這個標準。但現在研究證實,老人家即使只是散散步、走走...
受虐、被拋棄,還覺得是自己的錯?心理師:如何找出情感的脆弱點,遠離恐怖情人
photos放大顯示編按:最近台灣社會發生兩起恐怖情人殺害事件,台大畢業正妹遇上恐怖情人慘遭殺害分屍 、狠殺直播主前女友恐怖情人收押。關於「恐怖情人」議題,心理師怎麼看?如何找出自身情感上的脆弱點,遠離...
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
每到夏天,手腳就冒出一顆顆小水泡?且伴隨而來的搔癢感,總讓你恨不得大肆搔癢一番?中醫師表示,這些討人厭的小水泡,其實就是俗稱「汗皰疹」,屬於濕疹的一種。在治療上,除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保...
拼命刷牙嘴巴還是臭? 可能是腸胃惹的禍!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)腸胃不健康也可能引發口臭 嚴重恐影響日常生活有位40歲傳產業務高先生口氣問題嚴重,跟人近距離講話時,常因為口氣不好而感到非常尷尬,拼命的刷牙及使用漱口水都沒...
退休後開始焦慮、煩躁、適應不良...精神科醫師:50歲不用服老,但最忌諱兩件事
photos放大顯示最近門診陸陸續續出現了一個新族群,他們都是五十幾歲的退休男性,雖然症狀大部分跟焦慮相關,也有不少開始出現憂鬱的問題,假如我們可以略開醫療中所謂的正式診斷,更合適的名稱應該叫「中年退休...
喝仙草茶消暑降血壓?中醫:有這5症狀別亂喝
高溫溽暑,來碗爽口的仙草茶、仙草凍,相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過,仙草真的人人適合食用,什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎?中醫師表示,雖然仙草茶清涼解渴,但卻並非人人都適和食用...
天氣好熱吃不下!6款開胃醬料教你做
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)很多時候,小小的一盤醬料,就能令整道料理有畫龍點睛的驚艷感!原因在於這些醬料是由許多特殊香料相互融合而成,不僅賦予那些平凡食物有了新靈魂,連味道都變...
中醫妙方抗夏季病:2茶飲+2穴位,提升免疫力
炙熱高溫,除小心熱傷害外,更要注意腸胃炎。中醫師指出,夏天陽氣過盛,許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題,提醒民眾,平時應提高免疫力,從生活改善做起,建議可喝藥膳茶飲,或是穴位按摩,調養體質預防夏季病...
肥胖隱形殺手!三餐忌口這一樣 減重效果最明顯
photos放大顯示減重方法百百種,許多人以為吃「小東西」不會發胖,其實誤會大了!很多人捨棄了白飯、麵條等澱粉類食物後,體重還是降不下來,原因就在「吃錯東西」,三餐當中很多看起來無害的小東西,其實都是減...
改善拇趾外翻 學學腳趾體操
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)平常沒注意,某天赫然發現自己拇趾外翻,原先並不以為意,沒想到幾個月前走路時,拇趾與指根附近非常痛,緊急到醫院接受檢查,醫師開立止痛藥後說明,是鞋子尺寸不合所引起,...
氣溫屢創新高 戶外活動五裝備預防熱傷害
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)近年夏季溫度屢創新高,中央氣象局預估未來三天白天氣溫可能高達36度!因戶外活動長時間處於悶熱環境,且運動大量流汗,如果忘記補充水分,即可能造成脫水,甚至可能...
核桃是「腦黃金」!每天吃這些核桃,防心臟病和腸癌
外形長的像人腦的核桃,另被稱為「腦黃金」、「長壽果」,意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現,連續6周每天吃一定量的核桃,可以顯著減少膽汁酸含量,降低膽固醇水準,從而預防心臟病和腸癌。研究:核...
65歲開始獨居...日本百歲奶奶:隨時做好最壞打算、不依賴他人而活,才是正確的人生觀
photos放大顯示「不依賴」是我的人生信條獨居生活裡的一切事物,都必須由我自己決定。所以,我想盡可能地不依賴他人。當然,我的日常起居仍有許多親朋好友相助。我在前面也提過,獨居的好處在於不必顧慮他人,早...
一天只抽一根菸 還是難逃心血管疾病風險
許多人以為,只要量少一點,天天吸菸也不會影響健康。但研究證實,即便每天只抽一支菸,罹患冠狀動脈心臟病的機率仍比不吸菸的人多5成,中風機率則增加2成多。衛生福利部國民健康署署長王英偉表示,完全戒菸...
不必再當忍者! 局部麻醉有效控制術後疼痛
手術之後,麻醉醒來的第一個念頭:好痛!因為藥效退去,傷口開始疼痛起來,病人不斷要求院方給予止痛藥,可能影響手術成果和預後。術後的麻醉止痛該如何進行呢? 一名6歲小男生因車禍導致腳踝部位骨折,...
海福刀治攝護腺癌 不影響勃起功能避免尿失禁
台灣男性癌症排行榜中,攝護腺癌發生率占第5位,且每年新增診斷攝護腺癌患者已超過5000例,嚴重威脅中年男性健康。然而,在癌症末期存活率方面,新北市立聯合醫院泌尿科主任周政緯指出,對比病程進展比較快...
愛美不是年輕人專利 隱形牙套二次矯正成風潮
誰說只有年輕人注重門面,隨著時代的改變,有越來越多熟齡族也加入愛美的行列。早期傳統牙齒矯正必須戴著閃亮亮的大鋼牙,讓多數年長者或社會人士難以接受,怕被發現「一把年紀了還要整修門面!」隨著近幾年...
女子經痛又血尿 子宮內膜異位竟跑到膀胱
27歲的雯雯,5年前每逢經期就下腹劇烈疼痛、解尿不順,甚至血尿,原以為是泌尿道問題,經轉診泌尿科與婦產科檢查後,才發現是瀰漫性子宮內膜異位,跑到了膀胱,同時卵巢有6、7公分大小的巧克力囊腫。 據...
潔牙動作對了嗎? 醫師:牙線比牙刷更重要
牙縫最容易藏食物殘渣,要徹底清潔牙齒,光靠牙刷還是不夠,使用牙線比刷牙更重要,如果真的沒有時間兩項都用的時候,我會建議一定要用牙線,刷牙可以當作輔助。 預防蛀牙,最重要的就是把牙齒刷乾淨。新竹縣...
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣
炎熱夏季想減重,除規律運動外,營養攝取均衡是關鍵。營養師指出,人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質,比例分別約55%、30%和15%,其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色,只要掌握3秘訣,健康瘦一點也...
懷疑另一半外遇 潛藏失智危機
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)異常焦慮、容易暴躁、易怒是失智症很重要的參考症狀。如果家人經常莫名地認為別人偷了他的東西,或是嫉妒妄想,懷疑另一伴外遇;特別是認為「另一半外遇」這一個徵...
健走防失智!學會「間隔速度走路法」3訣竅
想要預防失智症上身,除了從飲食下功夫,適度運動更重要!美國梅約醫學中心研究就曾指出,運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用,更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力!而日本抗衰老名醫也提到,在眾多運動項目...
日頭赤炎炎 預防熱衰竭這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)近日氣溫節節攀升,屢屢突破當月歷年新高,在酷暑中若是身體散熱功能下降,就很容易造成熱傷害。每個人都有可能發生熱傷害,但因高齡長輩的排汗功能、對高溫的適應能...
吃素就是吃蔬菜?吃素不變胖,遠離2大地雷
吃素好處多,不少人為了瘦身、擺脫疾病,或追求健康而吃素,但有人卻愈吃愈胖,吃出一堆問題;據門診觀察,有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思,一旦飲食失控,就容易囤積脂肪導致肥胖。台北慈濟醫院侯沂...
統計:漂白水治異膚 6成患者有改善
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)最近全身皮膚炎大發作,口服藥、外用藥都使用,皮膚還是癢到不行,抓到破皮有傷口嗎?異位性皮膚炎的病人自身體質,皮膚角質層屏障功能較不好,皮膚免疫系統更...
9旬翁喉嚨痛兩週 竟是淋巴癌找上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)ㄧ名96歲的周姓阿公,因喉嚨疼痛到診所看診,當時醫師以感冒治療,20多天後,卻開始出現吞嚥困難,而至衛福部彰化醫院耳鼻喉科就診,醫師發現其口腔上顎有個約5公分...
運動半天為什麼一點都沒瘦?健身教練經驗談:問題往往出在這3件事
photos放大顯示運動半天為什麼沒效果?來檢查,運動三要素你做到了嗎?你是否有想過:我有在運動,該練的部位都有練,為什麼好像沒什麼成效呢?為什麼,沒有瘦一點?為什麼,沒有壯一點?我們來思考解決這個問題...
蚊咬搔癢難耐? 這些方法可有效止癢
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)炎炎夏日,溫度一波接著一波往上攀升,不只艷陽當頭,就連蚊蟲也跟著蠢蠢欲動。軀幹一不小心就成了蚊蟲的目標,因奇癢無比,讓人輾轉難眠,一不小心就把紅豆冰抓出色...
提神、解痠痛必吃B群?早午晚何時吃才有效?藥師說...
提到維生素B群,對於不少忙碌現代人來說,視其為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是,B群真有這麼神奇的效果嗎?想要發揮B群好處,早午晚、飯前、飯後,到底該怎麼吃才對?除了B群,還有其他替代選...
連范冰冰、小S也瘋狂!韓國爆紅「超醜臉瑜珈術」,緊緻嘴邊肉超有感
photos放大顯示女人一生都在追求緊度,從臉到私密處,都要緊上更緊,尤其是外在最容易看到的臉部肌膚,一定不能鬆弛,女人的臉一鬆就看起來老,至於要維持臉部肌膚的緊緻度,除了擦抗老保養品及按摩之外,近來在...
3個動作讓肝臟排毒!印度瑜珈冠軍傳授「瑜珈養肝術」:還能減緩經痛、調節腸道功能
photos放大顯示肝臟是代謝的關鍵,每一樣你吃的東西、每一杯你喝下的水,包含藥物,都需要經過肝臟處理,不好好護肝怎麼行!但肝臟可是很嬌貴的,如果你不好好對待它,很快地,肝臟就會罷工不幹,功能一旦弱化,...