端午吃粽黏牙 清潔沒做好小心牙周病找上門
端午節連假來臨,今年你吃了幾顆粽子呢?無論是北部粽、南部粽或是外省粽,粽葉裡包的全是糯米,Q彈黏牙、消化不易,老人家吞嚥尤其要小心,以免噎到。年輕人也好不到哪裡去,別以為吃幾顆都沒問題,若是吃...
吃香蕉對骨頭不好? 營養師推健康新「蕉」點
最近台灣香蕉產量過剩、價格大跌。臺北醫學大學附設醫院自6月14日起於院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉。北醫營養室主任蘇秀悅提及,香蕉柔軟易入口,加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素,從離乳的嬰幼兒...
不讓子宮肌瘤毀胎兒健康 育齡婦女孕前應檢查
一名33歲的婦女滿心歡喜期待新生命到來,懷孕後經超音波發現,胎兒居然有一個壞鄰居「子宮肌瘤」,在懷孕16週時,突然腹痛緊急送醫,最後確診為子宮肌瘤扭轉重症所引起的下腹痛,引發腹膜炎。為保住胎兒,決...
老人家怕跌倒 專家:這12種藥物副作用要小心
老年人最怕跌倒!根據統計,65歲以上高齡長者的10大死因排名中,意外事故傷害位居第7位,而跌倒更是高齡長者事故傷害的第2大死因。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師張伶祝指出,老年人跌倒後,可能長期臥...
打造個人化產檢 公費自費產檢項目任你挑
恭喜妳懷孕了!相信得知懷孕的那一刻,內心必定充滿著許多難以言喻的情緒,為了解新生命在不同時期的生長狀況,並降低懷孕及生產過程時可能面臨的風險,準媽咪更應遵循醫師建議,把握定期產檢。深入了解公費...
鼻過敏男相親失利 包餛飩比上菜快錯過好姻緣
「OHMYGOD!你口袋裡滿滿都是鼻涕紙!」近年來,晚婚潮襲捲台灣青壯年男女人口,苦無女友的小陳報名參加相親聯誼晚會,宴會中卻鼻水直流,不斷拿衛生紙擤鼻涕,鼻涕好像自來水龍頭沒關緊流個不停,因此也如...
走路時膝蓋沒打直,會增加大腿、膝關節負擔!物理治療師簡文仁:避免錯誤2姿勢
photos放大顯示走路促進健康好像很簡單,事情卻不是「多走路沒事、沒事多走路」這麼單純。每個人走路的樣子都不太一樣,帶著壞習慣日行萬步,反而可能讓身體受傷或造成額外負擔。日本中京大學運動科學部教授、醫...
粽子添加南瓜、玉米 護眼又應景!
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近年來,3C產品先進又便利,現代人普遍成為低頭族。歡慶端午佳節時,要如何吃粽子同時可以獲得護眼營養素,又不會因多吃卻造成脹氣呢?營養師教大家選擇護眼高...
只要你們來打棒球,每個人給10元...教育最重要的小事:獎勵孩子,和處罰一樣有害
photos放大顯示在《面對孩子的挑戰》讀書會中,講師和我們分享了一則故事:有一群很愛打棒球的孩子,每天放學後都約在一塊空地一起打棒球。然而住在空地旁的老伯伯,卻感到很困擾,有時候是孩子們喧鬧的聲音讓他...
「終於不用再刮腿毛了!」41歲抗癌女模:癌症帶來破壞,卻讓我重新改變
photos放大顯示在經過長達20週的化療期間,她一直不願意照鏡子,卻沒想到,在見到鏡中的自己後,感覺......「嗯,其實並沒有想像中糟!」。41歲的MiekoRye,Model生涯做了20年,卻在某天被診斷出罹患乳癌第三期...
越來越熱!11種人恐半小時就中暑
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)專家指出,以下這些人是中暑高危險群,如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑,這十一種人可能半小時就中暑了。1)肥胖者/胖的人皮下脂肪厚,比較不容易散熱,...
記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃!五代中醫傳人教你:這樣吃,兩星期改善記憶力
photos放大顯示記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃一般人的觀念都認為澱粉是主食,多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食,所有的食物都要均衡攝取,尤其大腦非常需要好的油脂,太高比例的澱粉會傷害大腦...
遇到恐怖情人 全身而退有秘訣
photos放大顯示(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)愛情令人憧憬,談戀愛令人感覺甜蜜而陶醉,兩情相悅互動中讓我們從中學習到人際關係與兩性相處的智慧,但是怎麼開心戀愛、安全分手呢?這些都是談戀愛時重要的學習課...
吃香蕉皮,比果肉更強大?營養師:吃對這個顏色好神
香蕉生產過剩,企業力挺蕉農,有企業家公開示範香蕉連皮一起打成香蕉牛奶來喝,大讚不但有營養,而且情緒會變好。一時間,「香蕉皮」成為網路熱搜的關鍵字!香蕉皮真的如此神奇嗎?營養師表示,香蕉皮比香蕉果肉...
罕見!21公斤惡性脂肪肉瘤如保齡球
脂肪瘤與脂肪肉瘤,常被民眾所混淆,雖然兩者外觀相似,但醫師提醒,千萬別輕忽惡性脂肪肉瘤所造成的死亡風險,一旦脂肪瘤直徑大於5公分,或長在後腹腔,透過檢查發現有腫瘤細胞擴散時,就要手術切除,術後且要...
少量多樣飲食!改善食物過敏4方法
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)過敏原(特別是食物過敏原)不是一輩子都不會改變,國外的許多研究報告顯示,免疫耐受性是可以藉由一些方法來改善的。實例分享:一位媽媽帶著小兒子來看鼻子過...
保養腎臟料理 必知4種黑色食物
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在中國醫學的五方與五臟的理論中,腎臟在五方中屬於北方,而北方的顏色是黑色的。北方黑──北方是黑土地,因飽含了豐富的腐殖質所以黑。所以,黑色屬於北方,而...