建立良好依附關係 化解寶貝分離焦慮
家中小寶貝第一次離開父母身邊去念幼稚園,可說是家裡的大事,不過卻有不少家長為此煩心不已,因為寶貝一走到教室就開始放聲大哭、異常焦慮,有些家長還必須站在教室後面陪著上課,專家提醒寶寶如有分離焦慮...
男大生熬夜牙周發炎 水波雷射減輕疼痛免緊張
每年6、7月是許多升學、就業和公職考試的重要時刻,不少莘莘學子或社會新鮮人徹夜苦讀準備考試,作息不正常加上身心壓力大,導致免疫力降低,身體各部位出狀況,一不小心牙周病就上身。 禾睿牙醫診所院長...
對抗退化性關節炎 醫師:人工關節是最後選擇
退化性關節炎為老年人最普遍的疾病。據統計,70歲以上年長者發生率高達70%,且女性多於男性;除手關節、髖關節及腕關節之外,最常發生在膝關節,疼痛嚴重時走路都成問題,但膝關節損壞就一定要換人工關節嗎...
喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養
台灣人飲食型態喜歡喝湯,每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽,玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。許多媽媽產後或是剛經歷手術後的病人,家人也總是會準備鱸魚湯,來幫體虛的家人補充體力、增加營...
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞 中醫:這4類人請慎用
高溫溽暑,來碗酸甜的酸梅湯,咕嚕咕嚕喝下肚,感覺暑氣都消了一半!中醫師表示,其實酸梅湯的好處可不只消暑而已,適度飲用更有開胃、止渴,緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是,雖然酸梅湯好處多,卻並非人...
吃冰代謝下降,刮痧按摩除下肢水腫~注意5禁忌
炙熱夏季,不少人愛吃冰品消暑,門診調查發現,下肢水腫的女性,大約比平常增加2成。中醫師指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循環,可消火降暑氣,改善水腫,不過要提醒的是,並非每一個人都適合,有些禁忌一定...
別讓親密床伴變成髒抹布~被單、枕頭芯怎麼洗才乾淨?
人每天大約有1/3的時間在床上度過,要說誰是最親密的床伴,絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬,但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具,直接丟進洗衣機又洗不乾淨,花錢送洗又傷荷包,只好一再忍耐與髒污共眠的生活,無...
吃涼麵變肥胖,誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重
一到夏天,就容易因為太熱讓人沒有食慾,尤其是吃中餐時,就是想吃一些清爽無負擔的冷涼食物。當然,涼麵自然而然成為第一選擇!吃涼麵好清涼,但是,怎麼吃涼麵才不會肥胖,誤踩熱量爆卡、營養失衡地雷?還有涼...
小孩才會感染?破除日本腦炎4迷思
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)截至6月26日,全台已有17起日本腦炎感染案件,為去年同期案例數2.8倍高。發病期間可能出現發燒、頭痛、意識障礙、甚至性格大變等症狀。無論有無日本腦炎接種史,都...
帽子挑錯就GG!抗熱防中暑,中醫師傳授夏天選帽2大重點
熱!熱!熱!台灣夏天越來越熱,許多人把帽子當作預防中暑的必備法寶,只是,坊間帽子種類和材質繁多,哪一種的遮陽和擋熱效果較好呢?猜猜看!頭部熱氣循環的重要調節員:百會穴和太陽穴夏天戴帽子,絕不是單純...
低頭族必學!2招紓緩肩頸不適
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)現在人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高。然而長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適。一名28歲吳姓工程師,上班需長時間使用電腦,下班後...
老虎堂被爆添加焦糖色素》台大化工博士:對人體影響最大的殺手級「化學成分」是...
photos放大顯示取自Dreamstime最近有則新聞備受矚目,販售黑糖珍珠鮮奶的知名店家,被離職員工爆料送至分店的桶裝黑糖糖漿有添加「焦糖色素」。這則新聞值得討論的地方有以下兩點:第一,業者並非如廣告所言使用...
嗜吃破布子 老婦胃糞石過大險喪命
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名86歲的陳老太太,愛吃破布子,常常三餐以破布子配飯,上個月開始嘔吐,無法進食,就醫檢查發現,一個大約5公分大的結石,卡在胃最上端與食道交接的賁門處,吐不...
腦中風易吞嚥困難 3方式吃得更安全
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)67歲的陳大哥,本身有腦中風病史約4年,說話含糊不清,且長期進食有嗆咳情形。因發燒、呼吸喘掛急診,追蹤胸部X光顯示為吸入性肺炎,需要住院治療。腦中風患者...
咳嗽咳不停 胃食道逆流恐是元兇
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)在日常生活中,咳嗽是很常見的,這是因為喉嚨受到刺激時所產生的反射動作,但是如果持續咳嗽超過三週,就是屬於慢性的咳嗽,必須進一步去檢查找出原因,給予適當的治...
新手深蹲必知!安全用4種負重器材
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在我們的深蹲訓練計畫裡,會使用到各種不同的重量來源:你的體重體重是你隨時隨地攜帶的重量是你做深蹲時的負重「預設值」。當你可以把完整範圍(也就是屁股略低於...
注意!初經早、停經晚 恐是乳癌高風險群
photos放大顯示(健康醫療網/記者陳佳慧報導)根據國健署統計,乳癌是國內婦女發生率最高的癌症,每年約有1萬多名婦女罹患乳癌,對婦女健康威脅極大。醫師指出,乳癌好發族群包含初經早到、停經較晚、有家族史或...
牢記5個步驟!保持骨骼健康又能預防骨折
上了年紀,骨質不好的人一旦跌倒了,很容易就會骨折。而這個骨折帶來的影響非常的巨大,可能一個好端端都可以走的人,突然就需要臥床,坐輪椅,或使用助行器行走。後續帶來的照顧需求,可能也會讓身邊的家人和朋...
夢到另個男人,表示自己對伴侶不滿意?心理醫師教你如何看待「春夢」
photos放大顯示帶有性吸引力的夢是怎麼回事?如果你在夢中,是對伴侶以外的某個人「想入非非」,這又代表什麼意義?這其實是一種蠻普遍的夢,卻很有可能令那些喜歡分享夢境的伴侶感到尷尬,甚至有可能引發軒然大...
從不刻意減肥,只看食物的成分!漫威「最高齡」女英雄,黃蜂女的8個保養心機
photos放大顯示漫威電影中的每個人物,都讓全世界瘋狂,而目前大家討論度最高的就是將於7月在台上映的《蟻人和黃蜂女》啦,蟻人保羅路德PaulRudd相信有看過第一集的大家,已經非常熟悉他的搞笑,和說垃圾話的功...
想瘦從早餐開始!營養師傳授減醣5組合:這樣吃增加好菌、改善便秘
photos放大顯示原本用來治療癲癇的「生酮飲食」因伴隨減輕體重的效果,近來大肆流行,甚至出現可治療糖尿病的誇大說法。生酮飲食是以極低的碳水化合物,使身體在缺乏醣類之下,開始燃燒脂肪作為能量來源,而產生...
長照給付霧沙沙 網路試算補助額度一目瞭然
衛生福利部長照支付新制於今年開始正式上路,4大給付服務項目分別為「照顧及專業服務」、「交通接送服務」、「喘息服務」與「輔具服務及居家無障礙環境改善服務」,但很多民眾不曉得補助該怎麼申請、可以透...
腎友動起來! 運動可延緩腎功能惡化
「沒想到使用腹膜透析後的我仍可以騎自行車,沿著新竹17公里海岸線騎車來回總共40公里路程,完全不是問題!」使用腹膜透析4年的陳麗香小姐提到,由於換液治療時間的彈性,讓她可以和先生經常性的安排假日運...
甲狀腺癌標靶新藥 7月納入健保給付
如果突然爆瘦、體重減輕、頸部突起腫塊,要提高警覺,有可能是罹患了甲狀腺癌!多數患者因早期未壓迫氣管及鄰近組織而不易察覺,通常是透過健檢、醫師觸診或超音波才發現,此時多半已有至少1至2公分的腫塊,...
禿頭全怪酸雨? 醫:髮量稀疏關鍵在毛囊
夏季悶熱,午後經常下起雷陣雨,而台灣的雨水有高達70%是酸雨,根據環保署委託中央大學的最新調查顯示,去年新竹下酸雨機率高達85%,全國第一。研究團隊還發現降雨時,若PM2.5濃度高,降雨酸鹼值高達3.7,酸...
炎炎夏日出不出汗 考驗體內新陳代謝調節機能
今年還沒到端午節,台北已經飆破38度,烈日當頭的高溫讓許多人走不出冷氣房。對於難忍酷夏考驗的人,排汗太多、太少也成問題,這讓我們不禁想要問,排汗對於人體有什麽功能呢?如果都不出汗,對身體的影響是...
新發現!改變葡萄糖代謝途徑 抑制癌細胞成長
乳癌持續蟬聯國內婦女癌症發生率第1位,而三陰性乳癌則是最難治療的類型,國家衛生研究院與國立臺灣大學醫學院附設醫院攜手找出破解之道,透過癌細胞酶代謝調控,便可以抑制乳癌轉移,其中包括「轉酮醇酶」...
低頭族頸部僵硬 物治師教2招放鬆
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)一名約50歲的施姓髮型設計師,平時工作量大,左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑,左手無力、麻木症狀加劇,無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6...
84歲老太太,一個半月後才被人發現死在家...「特殊清掃員」都不忍直視的孤獨死現場
photos放大顯示「重設」孤獨死現場的人雖然業界急速擴大……現在對於「清理孤獨死悽慘現場」這一行的需求越來越高,這種服務在業界稱為「特殊清掃」。福岡縣大野城市的遺物整理公司「株式會社友心」就是其中之一。...
腎友易累少動更傷身!有氧運動緩發炎
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多末期腎臟病患者因為尿毒影響,出現貧血及肌肉病變等症狀,導致容易疲憊、體適能變差等身體狀況,降低運動意願。使用腹膜透析4年的陳麗香小姐由於換液治療時間的彈性,讓她可...
降低膽固醇~燕麥、綠茶等5大食物,你真的吃對了嗎?
「聽說這種食物對降膽固醇很好,你要記得天天吃喔!」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,因此,許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況,就會上網搜尋或向醫護人員詢問:「吃什麼卡好?」營...
膝關節痛不能動?醫:這2運動可舒緩
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)近年運動風氣興盛以及高齡化社會的來臨,出現關節運動損傷疼痛或退化性關節炎者增多,好發於中老年人。根據統計,關節問題於70歲以上發生率高達70%,且女性多於男...
颱風後食物也能安心吃!牢記先清潔再消毒
夏季是颱風頻頻侵擾的高峰季節,最困擾民眾的不外乎停電、停水災情時,居家的飲食衛生安全。食品藥物管理署曾經發過下列的呼籲聲明,提醒民眾,特別是嬰幼兒、孕婦和老年人,應特別注意食物的衛生安全,確保食物...
每到颱風就有鐵皮屋飛走...鐵工師傅揭露:台灣特色「鐵皮屋」的常見弊病
photos放大顯示鐵屋洗香香鐵皮屋應該是我最擅長的,也因為鐵皮屋這區塊做了很久,知道了一些弊病,深痛為什麼這種種事還會發生,所以在一次網客劉先生找我們施作的機會下,我把一些該注意的事項給寫了出來。或許...
吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼
夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到...
視線突然變模糊、辨識不出顏色?當心是黃斑部病變!2食物抗氧化預防
photos放大顯示老年性黃斑部病變好發於50歲以上的男性,年紀越大患病機率越高。不過近年來也有2、30歲年輕人產生黃斑部病變,今年4月也有一則報導,新竹一名38歲的林姓孕婦,因為清明連假天天追劇、每天睡前關著...
一說掰掰娃秒崩潰大哭 爸媽該怎麼辦?
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名3歲半的君君,已進入幼稚園小班就讀,但每天早上爸媽帶他到學校時,都會上演十八相送戲碼。君君對於要跟爸爸媽媽分開非常焦慮,總是拉著父母衣角放聲大哭,就算...
高齡難減肥 養成步行10分鐘習慣
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)進行「回春抬腰體操」後,請務必養成步行十分鐘的習慣。這項運動非常適合想減肥和預防代謝症候群的人,可以讓體脂肪更容易分解。一般來說,提到脂肪時,內臟脂肪和...