天天敷面膜肌膚晶瑩剔透? 醫:短暫視覺假象
愛美是人的天性,現代人保養肌膚喜歡在睡前敷個面膜,希望隔天醒來水噹噹出門上班、上課。目前市售的面膜種類琳琅滿目,提供民眾多樣化的選擇,但面膜價差甚大,不禁令人對面膜中的成份及功效產生疑問。台北...
關節退化靠葡萄糖胺改善 專家:效果因人而異
台灣步入老年化社會,退化性膝關節患者越來越多,據統計,在60歲以上的族群,每100人中約50人有退化性膝關節症狀,不但走路卡卡,甚至還會疼痛,因此,相關保健產品成為近年來最夯的孝親禮物。不過吃保健產...
六旬老翁突發性耳聾 山元式頭針助聽力改善
一名63歲董先生在今年4月突然發現自己左耳聽力變很差,家人、朋友說話,他必須用右耳靠近仔細聆聽,才能聽到聲音,去耳鼻喉科檢查,確診是突發性耳聾。董先生沒有接受西醫的類固醇注射、高壓氧治療,而是直...
中年肥胖尿液深黃 夏日喝水不足恐致急性心梗
許多人以為只有天寒地凍之際才會引發腦中風、心肌梗塞,其實大熱天也是心血管疾病高風險季節!國泰醫院心血管中心主治醫師張釗監提醒,夏日應該多多補充水分,尿液顏色若為深黃色,就代表水分攝取不足,長期...
產程過多醫療干預 研究:影響寶寶健康
生產時,不可抗力的因素非常多,如果母體有危險,為了讓胎兒趕緊出來,就必須進行醫療上的干預,例如剖腹產、使用產鉗、真空吸引等方式,盡快把寶寶取出來。然而,一項新的研究指出,孕婦生產過程中過度醫療...
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫:這5種人別吃錯
隨著養生風氣抬頭,許多人對於有「解毒之王」、「香料皇后」之稱的薑黃情有獨鍾,尤其是看中薑黃有助緩解消化不良、促進身體代謝,甚至有一些研究指出,薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。中醫師表示,想要,要學...
打鼾聲太大、常在半夜醒來?更年期婦女遇到的睡眠障礙,睡眠博士教妳克服
photos放大顯示她走進診間,和多數中年婦人一樣,形單影隻,而中年婦女是睡眠障礙的好發族群,特別在更年期前後。「我睡不著,即使睡著了,也常常醒過來。」她看著我:「就這樣磨到天亮,很疲倦,很不想起床。」...
跟夏日頭重倦怠掰掰!中醫教你喝這茶,對抗暑邪、甩熱感冒
炎夏到來,老是頭重腳輕、倦怠不適?小心可能是暑邪上身,釀熱感冒惹禍!中醫表示,想要避免暑邪上身,除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外;民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」,也是不錯的...
生酮外食怎麼吃?小7、全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」
photos放大顯示必須外食的朋友,在瞭解生酮飲食的營養比例之後,通常都會先舉白旗投降。不要緊!花花在尋訪各大超市、便利商店後,發現其實外食者吃生酮飲食也沒這麼難。外食朋友們,一起來找找適合你的生酮餐點...
狂掉髮、冒白髮~腎虛血虛惹禍,喝紅棗2茶飲
俗諺:「女人的命運,頭髮來改變」。中醫認為,狂掉髮、冒白髮,可能是「腎虛、血虛」,建議應多吃黑色食物「入腎氣」,如黑木耳、黑芝麻、黑豆,或是生理期結束後,適量補充紅棗、枸杞「補益精血」,防止掉頭髮...
康普茶降血糖、防癌?醫:過量恐傷肝
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)養生意識抬頭,民眾開始偏好選擇健康飲食,大熱天想買飲料喝也開始減糖。最近有人注意到相傳喝了可降血壓、降血糖、預防癌症、調節免疫等保健功效的「紅茶菌茶...
睡眠又被腳抽筋痛醒?中醫師分享2招,跟壓力性抽筋說再見
「啊~」上班族工作壓力大,好不容易可以趁晚上好好睡個覺,但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒,那可真是美夢變惡夢了!如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢?中醫師分享2個好方法!不只是缺鈣~「壓力」也是抽筋的常見...
人工催熟的水果,對人體有害?台大農經博士:看到這種文章,你該知道的3件事
近年當芒果採收季節開始,常見到這篇「人工催熟芒果對人體有害,教你分辨人工催熟芒果與自然熟成芒果」的文章,但是催熟的水果真的是不好的嗎?photos放大顯示台灣地處亞熱帶,地理環境多樣化,加上台灣具有優良...
八成五思覺失調症患者面臨失業 治療首重不復發
photos放大顯示(健康醫療網/陳佳慧記者報導)大腦與其他身體器官一樣,也會生病,當大腦沒有任何外力、血管、代謝等致病因素之影響,而直接或間接造成腦結構損傷或腦功能異常,以致出現思維、情感等異常行為,便...
感染登革熱難辨 注意長紅疹症狀!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)疾病管制署公布國內今年首例本土登革熱確定病例,高雄市30多歲男性,上個月28日起出現發燒、頭痛、食慾不振等症狀而至就醫,因症狀持續且出現肌肉痠痛,檢驗後確診...
長輩總是吃幾口就說飽?營養師推薦:用●●●取代飯、麵,提振食慾還更營養
photos放大顯示隨著醫藥的進步,我們的平均壽命越來越長,也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料,在1993年時台灣的老年人口超過7%,成為高齡化的社會,而在2018年已經超過14%,正式邁入了高齡社會,...
心臟衰竭喘不停 八旬嬤裝節律器從「心」年輕
台中82歲林奶奶近年來飽受心律不整所苦,總是呼吸急促,最近1個月光是到菜園摘菜就喘個不停,連說話都很費力,家人趕緊送她就醫,檢查結果為嚴重心臟衰竭,心臟射出量僅常人的1/2,致死率逼近5成,立即裝置...
小心肝發炎! 尿液出現紅茶色是警訊
如廁後別急著沖水,尿液顏色學問大!一名30多歲陳先生,出國旅遊後1個月,出現發燒、上吐下瀉症狀,退燒後小便顏色像紅茶一樣深,趕緊到泌尿科門診就醫。檢查發現尿中膽紅素過高,便轉至腸胃肝膽科,血液顯...
「大暑」將至慎防暑邪 喝「生脈飲」可緩解
大熱天還感冒這可真讓人受不了,台灣位處亞熱帶夏季氣候長達7、8個月,尤其是北部和東部地區,動輒37度以上的氣溫經常熱到暈頭轉向,台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容表示「大暑」節氣即將到來,門...
空汙影響肺癌年輕化 關鍵營養素加強防禦力
台灣空汙嚴重,隱然成為罹患肺癌的主因,台北榮總胸腔重症科主治醫師蘇一峰表示,越來越多研究證實空汙與肺癌之間的關連性,每10名女性肺癌患者中,9人沒有抽菸習慣,男性癌友則有5成不抽菸,因此如何降低空...
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝
一生至少要跑一次、「全台最美賽道」的花蓮太魯閣馬拉松,即將於年底開跑,許多勇腳已經進入緊鑼密鼓訓練。想要跑馬拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時,還能緩解身體疲勞,輕鬆甩掉體脂肪,日本流行且有效率、適...
努力跑步卻效率差?著地姿勢影響大
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一流的馬拉松選手,他們的跑步姿勢都是非常流暢、優美的。那是因為他們跑步的時候,完全沒有多餘的動作,力量用在該用的地方,絲毫沒有白費,不但看起來狀似輕鬆,...
劇烈頭痛別輕忽!動靜脈畸形有中風危機,手術拆除不定時炸彈
別小看劇烈頭痛問題,有可能是中風徵兆!現年27歲的張小姐,某天上班時突然感受到一陣突如其來的爆炸性頭痛、伴隨著劇烈嘔吐,下一秒就失去意識;等到醒過來時,人已經在醫院急診室。且在經過電腦斷層掃描發現,...
音樂系學生染肺炎 樂器殘留黴菌惹禍
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)一名22歲音樂系的黃姓女學生,從小喜歡吹喇叭,主修小喇叭學程。但近來因反覆咳嗽及發燒發生,就醫經X檢查發現女學生兩邊肺部白白的,浸潤範圍非常大。最後揪出主...
習慣盤腿、翹腳...小心O型腿纏上你!物理治療師傳授,4步驟美腿養成術
photos放大顯示總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎?雖然腿長取決於先天基因,但是O型腿是可能透過後天努力來改善的喔!別急別急,現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師,來告訴大家該怎麼做吧~★自我檢視★你有...
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
photos放大顯示(優活健康網編輯部/編輯整理)「氣」是動力的來源,一個人氣血循環好,身心自然也精神飽滿,毒素也會順著氣流向外排出,然而此類型的朋友氣血循環不良,而造成毒素無法流向體外,囤積於體內。不...
男沖涼險心肌梗塞!4情況別洗冷水澡
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)蔡先生某日農務後大汗淋漓,返家沖冷水澡。約1小時後竟出現胸悶情形,起初不以為意,但因持續性胸悶、胸痛不適,就醫檢查發現心肌部分梗塞,緊急施做心臟支架手術...
西瓜吃完隨手扔?小心錯過「隱藏版」減重好幫手...夏日料理可以這樣做
西瓜皮也能吃?西瓜皮白肉部分不但能吃,還能利水,可作為減重輔助食材。尤其炎炎夏日沒有食慾,用梅汁醃漬西瓜皮,十分開胃。photos放大顯示天然三色食材。來源:台灣好食材準備材料西瓜皮、西洋芹、胡蘿蔔、洋...
動不動就軟便、拉肚子?DIY這款藥膳排骨粥止瀉
動不動就腹瀉、軟便?小心,可能是脾胃虛弱、消化能力差引起!中醫建議,想要改善上述問題,除了飲食節制外;適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜,自製好吸收的中藥粥品食用,就是不錯的食...
抗發炎從飲食做起!堅果營養多,吃對就健康
一般人身體不舒服時,短則3天,長則5天,只要不是太過嚴重的問題,多半都會痊癒。但是,你是否也有過這樣的經驗?身體持續不舒服,原以為只是太累,想著多休息即可,沒想到症狀不但沒消失,反而一直持續,不論睡...
明明已經預立遺囑,女兒卻不忍拔管...醫院關懷師:別用愛為名,阻止我們替親人做最好的事
photos放大顯示何時才算做好道別的準備?放手是很難的事。有時候,我們在「關懷」的偽裝下,以愛為名,用這些冠冕堂皇的理由,不願放手。一位80歲病患的主治醫師,要求我參加一個「家庭會議」。這是主治醫師和病...
連續3週熬夜看足球,結果睜開眼視力模糊...眼科醫師:世界盃期間,要小心的兩種眼睛毛病
photos放大顯示為了不錯過精彩的世界盃足球賽,許多球迷們熬夜死守直播,為支持的球隊加油,副作用是近來門診多了許多眼睛不適的病患。日前有位年輕學生前來求醫,經詢問後發現,原來該病患這2~3個月每天都在用...
水腫不是病,上鏡卻要人命!Selina:「水腫更要喝足水!」看眾女星們的消水腫撇步
photos放大顯示小S日前在IG上說自己得了一種明明本人漂亮,上鏡頭卻浮腫得怪病,下面卻引來Jolin蔡依林留言,直說「相當理解!我也得了。」水腫不是病,但這樣上鏡卻要人命,一起來看看對抗水腫有成的女星怎麼做...