紅藜養生自己來 教你做4種飯食!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以簡單、方便、好入手為前提,提供幾道台灣紅藜家常食譜,希望可以透過動手做的方式更了解台灣紅藜的食材特性,吃進更多台灣紅藜的營養成份,以食補方式為自己的健...
揮別頑固偏頭痛 清淡飲食法2原則
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)偏頭痛患者多半愛吃重口味,試試水煮食物,比最強的西藥止痛藥還有效!而且不到兩週就能改善。現代人由於飲食的西化,加上生活和工作上各種壓力,幾乎每個人都有過...
人際關係出現焦慮 如何辨識自身界限不被侵犯?
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)今天想跟大家聊聊「如何辨識界限被侵犯」。諮商心理師吳姵瑩表示,界限清楚的人,會在被侵犯的當下有「謝謝再聯絡」或者「朕知道了」的反應,也就是會清楚這是對方的意見...
機上緊急救援法律有保障 華航推愛心醫師專案
飛機上發生緊急醫療案件,時有所聞,華航啟動機上愛心醫師專案,邀請更多醫師在搭機時,主動伸出援手。不過,近年醫療糾紛頻傳,華航也強調,專案的目的之一,就在於保障愛心醫師,應有的法律權益。 在飛...
導管治療次發性高血壓 不再擔心用藥過量
高血壓看似小毛病,卻差點要了一位太太的命。63歲李林太太患有高血壓病史多年,合併心律不整,血壓不曾低於200毫米汞柱,曾2次小中風,險些癱瘓,多年來雖服用降血壓藥,但仍難以控制,隨著藥越吃越多,一天...
腦血管動靜脈畸形如腦內炸彈 她險一命嗚呼
年紀輕輕竟然也腦中風,29歲張小姐於2年前一天上班時突然出現爆炸性頭痛,伴隨著劇烈嘔吐,隨即失去意識,醒過來時人已在急診室,電腦斷層掃瞄檢查發現,她左側的深層大腦有一中風血塊,進一步血管攝影檢查...
上班族領帶卡卡? 小心腦部缺氧引發腦中風
許多公司行號會要求上班族必須儀表端正,都得要西裝筆挺,甚至會打上領帶,但現在研究發現,繫領帶或是領結,將會減少腦部的血流量,嚴重甚至容易引發缺氧、腦中風,研究結果刊登在《神經放射學雜誌》(Neur...
遇上恐怖情人愛出殺機 戀愛可以甜蜜不要悲劇
最近,台灣連續發生幾起震驚社會的情殺分屍案,兇手手段兇殘,見新聞報導作案手法無不驚恐,而回頭探究兇手身份,發現兇手平時日常生活也如正常人一般,並無特殊之處,甚至做下殺人案後,還能冷靜伴屍,過個...
只知性開放卻不懂性病 女大生染菜花惱羞難眠
現代人接觸性知識比較早,雖然性觀念比過去開放,但對於性病的認知卻仍是一知半解。近年來性病發生族群有年輕化的趨勢,不少年輕患者是到泌尿科、婦科就醫或做例行健康檢查後才知道自己得了菜花,有些則是上...
女生必看!這樣做讓子宮肌瘤縮小,中醫教經期聰明調理
子宮肌瘤可謂女性朋友最常見的腹部腫瘤之一,有的人會出現經血量多、頻尿、嚴重時會造成貧血等症狀,但是,也有的人則無症狀。有子宮肌瘤一定非要動手術切除嗎?子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎?中醫師表示,改善貧血...
子宮內膜異位症擾人 復發率高達5成
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)「明明開過刀了,為什麼子宮內膜異位症又找上門!」一位29歲的空姐,五年前因卵巢長了5、6公分的巧克力囊腫,前後接受過兩次的手術治療,原有的經痛、經血過多症狀...
走路上班的PM2.5是搭捷運的8倍!環境醫學專家教你:減少空汙毒害的2個小技巧
photos放大顯示走路、搭車、騎車、開車的呼吸戰略步行與騎單車北醫公衛系的莊凱任老師曾經比較在臺北市走路、搭公車、搭捷運、開車,這四種通勤方式的人所接觸空污的量,結果發現走路最不好,暴露到PM2.5量最高...
想讓牙齒變白所以用力刷牙,反而變更黃!關於牙齒美白,妳一定要知道的5件事
photos放大顯示近年來,美白牙齒的風氣興盛,許多牙醫與醫美診所都推出牙齒美白療程,甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白與美白貼片。但妳知道嗎?日常生活習慣才是真正讓牙齒美白效果能持續延長的重要...
夏季眼睛紅又癢 恐是結膜炎找上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)夏天不少人會到海邊、游泳池消暑,但不料怎麼一回家,眼睛不但又紅且又癢,令人相當難耐,恨不得伸進眼裡抓個痛快!當心,恐是眼睛遭受細菌感染,結膜炎找上你了。眼...
夏天飲料不離手 這3類易拉肚子
photos放大顯示(優活健康網編輯部/編輯整理)明明沒有生病,但卻經常拉肚子,令人不勝其擾,這樣的情況很有可能是食物或是飲料所導致。相信大家都知道,一旦吃了太辣、太油的食物,或者是暴飲暴食等等,很容易...
夏季頭重倦怠 中醫師教你對抗暑邪
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)「大暑」節氣即將到來,氣溫屢創高溫,在炎炎夏日中,最容易發生中暑或是熱感冒。中醫師提醒,容易中暑或是熱感冒的民眾,夏天可以多飲用「生脈飲」來益氣生津,斂陰...
北市十大死因:癌症連46年居冠 逾6成死於慢性疾病
台北市十大死因,癌症再度奪冠!台北市衛生局於今(16)日公布106年台北市十大死因,癌症已連續46年位居首位。此外,因慢性疾病導致者更佔了7項之多,相當於每100人中約有64人死於慢性疾病;而十大死因排名順序...
口渴不是唯一指標!身體缺水易傷腦,常見警訊別輕忽
水庫缺水,看水位高低就知道;身體鬧水荒,又有什麼判斷依據呢?「口渴」絕對是大多數人的第一個答案,那麼,其他的呢?快看中醫師的說明和推薦的補水法!水,佔人體組成的60%至70%,身體各部位包括淋巴、血液...
你有「超便力」嗎? 代謝好養成易瘦體質!
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)生活壓力大 間接影響消化系統導致便秘現代人生活緊張、作息不正常、三餐不固定或偏食等,都會使消化系統受影響。根據台灣營養基金會調查發現,有近半數(47.2%)上班...
喉嚨卡是胃酸逆流?別輕忽食道癌警訊
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名38歲的王姓業務員,最近吃飯時喉嚨卡卡、吞嚥困難又胸悶,這陣子易疲倦、哈欠連連,排便時竟出現黑便,親友也發現王先生臉色蒼白,勸他就醫。王先生就診時...
晚上睡越少、肥胖率越高,還可能罹患糖尿病?藥師:7個睡眠禁忌不要碰
減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」,藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒,除了上述重點外,「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一,若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖!photos放大顯示睡眠是健康的關...
疲勞、小腹甩不掉?3週調節荷爾蒙,啟動青春、延緩老化
睡再多也覺得疲勞、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁…,想變苗條、看起來再年輕幾歲嗎?以上問題的解決關鍵,不僅要好好管理左右身體年輕和健康代表的3大荷爾蒙─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素,並且要透過「...
老花眼鏡買現成的就好?常見3大謬誤,小心加速眼睛老化
photos放大顯示根據衛福部103年健保資料庫的統計發現,40歲以上民眾因為老花眼就醫的人數只有將近11萬人,老花眼就診率僅1%,每100位台灣民眾,只有1位會就醫檢查老花,顯示國人普遍忽視老花眼問題。就算願意在...