運動愛好者必知!這樣做不傷膝
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對於「內側摩擦症候群」患者,推薦的運動是健走,不會因為膝關節彎曲的角度過大,而傷到膝蓋,又能夠達到運動的功效,也可以慢走或跑步。此外,也適合做太極拳、瑜...
手搖飲含糖量爆表 你看懂標示了嗎?
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)每到夏天就是民眾購買飲料的旺季,近年來在手搖杯飲料業者積極展店下,營業額也逐年攀升,由此可知,民眾購買手搖杯飲料已是多數人生活的一部分。而手搖杯飲料實際的...
常吃消夜4壞處 尿液積鈣生結石!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)回族人幾乎都不吃宵夜,「吃飯就睡覺,猶如吃毒藥」是很多回族長壽老人的口頭禪。如果因為工作或其他原因,晚上需要補充營養,建議最好選擇碳水化合物—即澱粉和醣...
擾人便秘不再來 燕麥等7食物顧健康
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜,其常見症狀是每2~3天或更長時間排便1次,且無規律,糞質乾硬,常伴有排便困難、腹脹...
研究:乾洗劑增加罹肝癌等4癌症風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)曾經有一則新聞報導,一對在台南市經營洗衣店三十多年的夫妻,在六年之內先後死於血癌,他們沒有血癌遺傳家族史,卻因血癌過世,醫師推測應與經常接觸乾洗劑有關。...
手持包包有方法 上臂肥胖不上門
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大家通常不會注意到手持包包的方法,而手持包包的方法正是造成上臂肥胖的原因,減輕身體負擔,是外觀和給人的感覺變美的。包包放在肩上/1)縮下巴、2)肩膀往後挺...
降低登革熱風險 加強防蚊滅蚊
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)暑假期間,國人出國機會增加,疾病管制署提醒,近期東南亞國家登革熱疫情升溫,民眾如計劃前往當地,應做好防蚊措施;入境時或返國後如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉...