現代人身體累虛虛 中醫生津元氣飲趕走疲勞
從事房屋修缮工程的40多歲鍾女士,吃重的工作讓她大量流汗,尤其是夏天,每每工作結束後都非常疲累。2年前鍾女士歷經一場突如其來的小中風,生命被搶救回來,但造成輕微肢體障礙,除了復健外,鍾女士也在台...
熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱
肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏低,專家建議,應該控制體重、適時紓壓。 調查也發現,睪固酮偏低的...
擦防曬乳千萬別省 研究:塗抹厚度影響效果
艷陽高照的夏天,外出時一定要記得擦上防曬乳,但你知道嗎?根據研究表示,防曬乳只能給我們40%的保護力,而且不是塗上薄薄的一層就好,是要塗抹一定的厚度,才能發揮防曬的效果,研究刊登在《皮膚病學雜誌...
太陽眼鏡怎麼挑? 醫師:灰色鏡片最好
入夏以來高溫酷熱、陽光直曬,讓每個人都受不了,眼科醫師指出,不僅皮膚需要防曬,眼睛也必須防曬,外出時應戴上太陽眼鏡,降低日後黃斑部病變機率,至於太陽眼鏡該怎麼挑選?醫師建議選擇印有UV400貼紙的...
放任膽結石不管 小心膽囊癌找上門
56歲王太太終日奔波兩岸經商,8年來與膽結石和平相處,但1年多來右上腹常隱隱脹痛,她為了拼事業,每當疼痛發作都靠止痛藥緩解,直到日前體重遽減,就醫檢查才發現惡化成膽囊癌且侵犯到肝臟,雖接受膽囊及肝...
過敏原之一的花粉,能用來抗發炎、護肝、改善高血壓?營養師解惑5個意想不到的保健功效
photos放大顯示前陣子我們做了許多保健食品的研究,其中一個有趣的保健素材:花粉,引起好食課的興趣,就透過這次專欄,和好食課的粉絲分享!花粉的營養組成營養組成會依照蜜蜂採花的花種有所不同,像是台灣的花...
核心肌群練不膩 教你做棒式3種變化
photos放大顯示棒式核心系列動作中,大部份訓練的軀幹抵抗伸展控制,也能因為姿勢的變化轉為抵抗旋轉的訓練。雖同樣是將身體趴於地板進行訓練,但因軀幹主要部分懸空,且身體完全伸直的狀況,令操作動作顯得更為...
醫、藥不同調?雲端藥歷領藥免疑惑
photos放大顯示藥師說醫師居然開『美國仙丹』類固醇給我媽媽吃耶?聽說,吃類固醇會讓免疫下降,會水牛肩......所以媽媽不敢吃那個藥了,以後再也不要去看內分泌科醫師了!」說這些話的陳小姐有些激動,為何她會...
中藥材抽驗 7件二氧化硫超標
photos放大顯示為維護民眾食用中藥材衛生安全,臺北市政府衛生局107年5月執行中藥專案抽驗計畫,抽驗市售中藥材共計35件,其標示檢查皆符合規定,但其中卻有7件品質檢驗不符合規定。7件藥品二氧化硫超標 全數劣...
娃娃機夾食物、化妝品 未標示清楚罰3萬
photos放大顯示臺北市政府衛生局於107年5月至7月針對陳列食品、化粧品的夾娃娃機啟動專案稽查。逐一稽查157家(共242台)涉有食品或化粧品機台,查獲11家業者設置之21台機台、陳列食品或化粧品標示涉違規,主要包...
蠟黃、掉髮、容易胖...女人35歲是關鍵!女中醫師的保養秘訣:臉要窮養,身體要嬌養
photos放大顯示以7為倍數的女性生理階段女人從青春年華走入熟女階段,漸漸地也要開始為老年生活做好準備,《黃帝內經》說:「歧伯曰:女子7歲,腎氣盛,齒更髮長;27而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故...
走路總是鞋子拖拖拖,小心健康亮紅燈!專家整頓肌力有妙計
「啪答~啪答~」一樣米養樣人,鞋子也是一樣,有的人穿鞋走起路來安靜無聲,有的人卻像雙腳有千斤重一般,步伐拖沓,每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現,給人自信不足、個性消極的印象,殊不知,「總...
吃對助增肌減脂!營養師教運動全飲食
photos放大顯示運動風潮正盛,運動產業的蓬勃發展,也連帶使營養補充成為關注焦點。健身民眾無不想透過正確攝取營養,為自己努力運動的效果加乘。健身界流行的高蛋白飲,是不是每個人都需要喝?營養師提醒,運動...
婦突然長出喉結?竟是舌骨囊腫
photos放大顯示約60歲的陳姓婦女,某日照鏡子的時候,意外發現自己好像長出「喉結」!雖然突出在脖子中央,不痛不癢,但吞嚥時會覺得腫塊跟著上下移動。陳婦至耳鼻喉科就醫,經醫師理學檢查及安排電腦斷層檢查後...
今年首例境外移入 40歲女菲律賓染茲卡
photos放大顯示國內出現今年首例境外移入茲卡病毒感染確定病例,是來自中部一名40多歲女性,所幸治療後已出院;疾病管制署指出,由於這名女性是在菲律賓遭感染,目前也提升該國茲卡病毒旅遊疫情建議至第二級警示...
抽了神經怎麼還牙痛?根管治療必知這4件事
牙痛抽神經就一勞永逸?牙醫師提醒,根管治療後沒注意牙齒保護、清潔,還是可能出現牙痛問題!南投1名年約40歲林姓男子,約一年前在牙科進行根管治療(抽神經)。但近日吃東西的時候,牙齒卻常常突然抽痛,有時...
小禎半年瘦37公斤,照吃澱粉跟炸物...營養師解密5大「吃飽不吃肥」關鍵
很多人都笑稱減肥瘦身是女生們一輩子的志願,只要聽到誰怎麼瘦、哪種減肥法有用,馬上比當學生考試時還認真筆記!但真的不能怪我們,現在好吃的食物太多了,一個沒注意肥肉體重就不斷往上衝,只能時不時就開啟瘦...
乳癌前哨淋巴結偵測 讓她保留腋下淋巴
photos放大顯示一名40多歲的郭女士,去年底在洗澡時摸到右側乳房有腫塊,但心想兩個孩子都是自己餵母奶,且生活飲食正常,不是高危險群,就不以為意;幾個月後,陪朋友到醫院看病,自己順便做檢查,竟發現乳房有...
運動狂魔!跑馬拉松體脂肪不到10%,原來秘訣是…
媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔,平時愛跑步的她,體重45公斤,體脂肪竟只有10.7%!其實,一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10%。至於一般人跑步該如何降低體脂肪,日本知名跑步教練將告訴大家其中的...
天麻入菜能護腦、防中風?中醫:4體質對症調理更是關鍵
別小看腦血管疾病!根據衛福部統計106年國人死大死因,腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外,即便預後更常伴隨有後遺症出現,往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此,如何預防中風發生非常...
天熱無食欲 中醫食療解「苦夏」
photos放大顯示一到夏季,很多人都會沒食欲,胃口不好,精神也差,身體容易疲倦,有的人體重還會明顯減輕,嚴重的還會感覺到頭暈、胸悶、噁心,這就是我們常說的「苦夏」。苦夏症狀具有「春夏劇,秋冬瘥(病癒)...
控血脂首重壞膽固醇 避心腦血管疾病
photos放大顯示對於血壓的干預,高血壓患者的血壓應控制在140/90毫米汞柱以下,但目前對預後意義更大的收縮壓的控制比較差。滿18周歲成年人,未服用抗高血壓藥物情況下,收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg即為高血...
吃涼麵消暑 你吃的乾淨嗎?
photos放大顯示為維護消費者食用涼麵衛生安全,臺北市政府衛生局自今年5月下旬針對超商、賣場、小吃店及涼麵販售商等進行涼麵食品抽驗,總計抽驗50件,其中4件經初、複抽結果仍不符衛生標準,不合格率8%。臺北市...
短眠必定對身體不好?錯誤觀念!
photos放大顯示藉由「練習」可縮短睡眠時間有八、九成的人為彈性睡眠者。而彈性睡眠者可藉由「練習」來成為短眠者。有一項實驗可以證明這段描述。該實驗以許多睡眠時間在8小時左右的人為對象,調查他們有沒有辦...