職場舒壓動一動 勞資雙方皆受益
員工常請假?工作效率低?董氏基金會今提供職場心理健康促進方案,讓企業不僅可以省荷包,還能有效提升生產力。同時邀請台塑企業分享內部營造優良職場心理健康環境經驗。現場並發表雙方共同合作的2部職場心...
涼感眼藥水消除疲勞? 過度使用恐釀眼疾
現代人工作及生活型態,很難離開電腦、3C產品,長久盯螢幕容易導致眼睛乾澀、疲勞。現在藥局買得到一種日本製的「涼感眼藥水」,點在眼睛上的確有清涼舒壓的效果,點完再返回工作崗位會覺得眼睛舒服許多。但...
吃隔夜菜會得肝病? 譚敦慈:可能性不大!
主婦們為家人準備飯菜時,總是擔心有人吃不飽,常常會多做準備,以致吃不完的飯菜就得放到冰箱,等下一餐再加熱來吃。有時遇上年節或連續假期,隔夜菜重複加熱的場景不斷上演。對此,長庚醫院毒物實驗室兼任...
油漆伯哈菸50年 喘咳竟罹患菜瓜布肺
台中75歲的葉伯伯從年輕時就愛哈菸,菸齡迄今超過50年,但近年來他飽受慢性咳嗽之苦,不但在家爬樓梯就喘個不停,還會伴隨喘鳴聲,直嘆「心肝都快咳出來」,赴醫檢查確診為阻塞性肺病合併特發性肺纖維化,經...
一時激情發生危險性行為 別忘接受愛滋病篩檢
農曆7月7日是七夕情人節,各地汽車旅館最近生意不錯,幾乎爆滿,疾病管理署提醒,預防愛滋病和其他性病,應避免多重性伴侶和不安全性行為,並遠離毒品。此外,疾管署最近在全國建置167處愛滋篩檢點,如有需...
台北醫院惡火釀12死 相關懲處仍待釐清
(傷患情況持續更新)衛生福利部部立台北醫院護理之家8月13日凌晨發生火警,截至8月19日下午3:30,傷患總計39人,其中死亡人數增至13人、加護病房5人、住院9人、出院3人、9人轉樂生護理之家。針對外界質疑...
七夕浪漫情人節 口中惡臭秒崩壞
情侶間的熱情擁吻,既親密又浪漫,但此時若從情人口中聞到一陣惡臭,再大的激情也會瞬間崩壞。牙周病伴隨的口臭及牙齦牙齒髒汙,深深考驗伴侶們的忍耐極限,尤其對於常抽菸、喝酒、吃檳榔的男性而言,若不注...
減痛分娩 讓孕媽咪不必擔心生產痛
減痛分娩,可降低媽咪生產時的疼痛,生產前,適當了解與評估是否採用,也有助降低媽咪對生產的恐懼。減痛分娩是什麼? 減痛分娩就是以前大家常聽到的「無痛分娩」,國泰綜合醫院麻醉科主治醫師阮仲豪解釋...
按摩穴道和食療 有助緩解治療癌症不適
photos放大顯示正確中醫穴位按摩 緩解治療時副作用癌友接受治療時,容易出現食欲不振、睡眠障礙、口乾、便秘等副作用;大林慈濟醫院中醫師喬韻文指出,癌友們可透過穴位按摩,緩解治療時的不適,包括與消化道有...
該打針or動手術?膝關節疼痛分6級 舒緩不適這樣做!
或許是年紀大了,或許是運動過頭了,現代人無論老年或青壯年族群,普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾,長期不但影響行動力,就連心情也會很鬱卒!目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法,患者該如何選擇呢?骨科醫...
防掉髮,少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍...
工作讓你感到筋疲力盡?印度瑜珈冠軍推薦2動作,幫你找回心靈的平靜
photos放大顯示本週延續”炎夏瑜珈術”的主題,我們來談談如何在燥熱的夏日戰勝壓力,找回內心平靜。瑜珈練習可以讓身體、精神、心靈完全蛻變,今天要介紹的動作專為緩解壓力所設計,透過每日的練習協調並平衡心靈...
蜂窩性組織炎恐危命 這4症狀速就醫
photos放大顯示31歲的張小姐家中飼養貓,與貓咪玩耍時不慎被貓爪抓傷手臂,原本覺得傷口小不以為意,當天下午患部就紅腫熱痛,接著幾天腫痛加劇,皮膚表面不斷滲出組織液,第3天發燒才就醫。住院後經過施打抗生...
80%成年人對學英語的5大誤解! 贊助
photos放大顯示關於英語學習,你一定聽說過以下說法:我年紀大了,肯定不如小孩子學得快。隔壁小明聰明絕頂、多益滿分,我肯定不如他學得好。我讀書的時候英語文法就沒學好了,英語沒希望了。要學英語還不簡單,...
「肝虛」就容易眼睛疲勞又乾澀!眼科醫師:每天一顆蛋,預防黃斑部病變
photos放大顯示眼睛是靈魂之窗,是腦部的延伸,平時腦部想看的目標,就是透過眼睛來形成影像;而眼神指的是大腦透過「視網膜黃斑部」,將大腦思維的喜怒哀樂表現在眼睛的一種神韻。因此,若想要眼睛看起來炯炯有...
糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
photos放大顯示糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣,因此教導糖友正確的觀念十分重要。張...
放在冰塊上的魚比較新鮮嗎?要挑到鮮魚,一定要看老闆有沒有做「這件事」
photos放大顯示食品超市的基本當中,最重要的還是「鮮度」水產、畜產、蔬果這3樣商品對鮮度的要求特別高。當商品隨著時間過去鮮度劣化,商品也會變得沒有價值。超市當中最有趣的就屬魚鮮賣場了。樂天檸檬(韓國...
蛋蛋的哀傷! 男人40歲易受「鳥事」所苦
photos放大顯示七夕度春宵,但對四十歲以上的熟男來說,若小老弟不給力,不僅沒有為感情加溫,還可能演變成婚姻危機。一名約莫40歲男性,上個月被太太拖著到醫院看診,太太對醫師抱怨,「老公的小弟弟慘變睡美人...
腎臟完全失能 該洗腎或做器官移植?
photos放大顯示面臨病苦考驗,更見夫妻情深!ㄧ名擔任警察的46歲葉先生,在罹患慢性腎臟疾病後仍堅守人民保姆崗位,直到近日身體開始出現頭暈、嘔吐、抽筋等症狀,到醫院檢查才得知腎臟已失去功能,需趕緊洗腎才...
肩膀痠痛等6大疾病 選對運動不受傷
photos放大顯示在40至50歲後,身體開始發出訊號。像椎間盤突出、關節炎、五十肩等,至少有一、兩種是正在發展中的病痛。不過,守護健康的運動,有時也可能成為毒藥。有肌肉骨骼系統相關疾病的病患,需要進行與避...
身心都健康 泡澡7大好處
photos放大顯示(優活健康網編輯部/編輯整理)泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此,每天泡澡的人和只淋浴的人,就健康面而言,將產生相當大的差別。配合目的 調整熱水的溫度泡澡是最容易使全身變得暖和的方法...
爬樓梯、走路喘不停 小心菜瓜布肺上身
photos放大顯示以前可能可以爬三、四層樓的人,發現現在只能爬一、兩層樓;以前可以走五百、一千公尺才需要休息,但現在走一、兩百公尺就需要停下來,上氣不接下氣,且乾咳、呼吸困難、運動喘等狀況越來越厲害,...
擔心服用益生菌易中毒?不靠益生菌,保健腸道吃這2種食物更安心
益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象,但最近國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢?人們該不該繼續服用益生菌呢?...
中秋節食安稽查 三部會署共同把關
中秋節是民眾歡聚團圓的三大節慶之一,月餅製品及文旦等水果都是民眾於中秋佳節經常食用或餽贈的應景食品。衛生福利部、行政院農業委員會、環境保護署(即三部會署)為共同把關中秋節食品安全衛生,分別由環...
西方人做不出亞洲蹲 原因跟如廁文化有關
我們所熟悉的公廁蹲法,對西方人來說可不是件簡單的事情,當雙腳貼地身體往下降時,西方人往往直接跌坐在地,因此,這個蹲法也被封為「亞洲蹲」。但是到底為什麽西方人沒辦法蹲呢?跟人種有關嗎?國泰綜合醫...
中醫輔助抗癌 減輕化療身體不適
確診罹癌時,每個癌友都會自問「為何會是我?」,接著哀痛欲絕,但抗癌過程中還需承受化療、標靶藥物等治療所帶來的副作用,不少患者甚至為此中斷治療,事實上,透過中醫輔助調理,就可減少不適症狀,提高生...
單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援
美國密西根大學研究顯示,男性在認知自己的身心狀態的能力,比起女性更為遲鈍,他們較無法體認自己已得到精神疾病、且無法完整表達其內心感受。根據衛福部資料顯示,男性精神科就診率不到1成,而2017年死因...
忌諱就醫談「鳥事」 亂吃假藥那話兒搔癢難耐
七夕度春宵,年輕情侶紛紛出籠放閃曬恩愛,但對40歲以上的熟男來說,若小老弟不給力,不僅沒有為感情加溫,還可能演變成婚姻危機。有患者近來出現排尿斷斷續續、夜尿、頻尿等問題,擔心關鍵時刻失常,趕緊就...
香港腳?溼疹?分不清 爛用複方藥膏恐惡化
最近陰雨高溫,上班途中突然其來的暴雨讓人褲子、襪子都溼了,皮膚科醫師指出,門診中香港腳患者明顯增加許多,不少人自行購買成藥,卻越擦越嚴重,甚至潰爛,這才尋求醫師協助。 治療香港腳成藥應該是藥...
白內障患者術後開車 不再膽顫心驚
一名55歲陳先生,每天固定路線開車上下班20多年。最近1、2年,視力減退,雖仍看得見,但對周遭車子的物體距離把握度變差,發生了好幾次小擦撞,而夜間的路標也看得愈來愈不清楚,開車開得心驚膽顫,至眼科診...
區別亞斯伯格與過動 6大關鍵指標
photos放大顯示‧核心問題的差異過動兒和亞斯兒,兩者的核心問題截然不同:ADHD的主要核心問題是自我控制;亞斯伯格症的核心問題,則是在非語言溝通及社會互動方面,加上他們的固著行為與思考模式,容易讓人對他...
過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解
photos放大顯示一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻...
五十肩、關節炎...40歲後該做什麼運動?復健科醫師用一張表,對症推薦
photos放大顯示現在的你,身體情況如何?從40歲開始,身體會發出警訊「因為肩膀痠痛而去醫院照X光做檢查,醫師卻說沒什麼問題,但肩膀還是覺得痠痛,為什麼呢?」「腰痛到感覺快斷掉了,腿也麻麻的。已經痛到影...
亂用非法「聰明藥」 恐怕染毒成癮!
photos放大顯示每年盛夏時節,是許多莘莘學子面對求學生涯中最重要的考季,為求金榜題名,您是否曾聽過有人靠著吃「聰明藥」準備應考嗎?衛生福利部食品藥物管理署提醒民眾,當心錯誤用藥傷身。常被稱為聰明藥的...
甩掉水腫型肥胖~必喝這一味「聖汁」溫薑汁
夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人,小心有水腫型肥胖!容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢,以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質,除了要忌口上火的食物、冰飲之外,更重要的...
運動前沒暖身 輕熟女膝蓋也卡卡
photos放大顯示一名30歲女性,平時熱愛爬山,為了今年攀爬百岳的目標,兩個月前開始到健身房訓練,且一週兩次跑運動場十圈,約5公里左右,但近來卻發現膝蓋有異物感,就連走路時都感到膝蓋卡卡,因症狀持續未好...
鍛鍊「腳」力 預防腳掌變形
photos放大顯示平常沒注意,某天赫然發現自己拇趾外翻。原先並不以為意,沒想到幾個月前走路時,拇趾與指根附近非常痛。緊急到醫院接受檢查,醫師開立止痛藥後說明,是鞋子尺寸不合所引起。就算更換鞋子,情況還...
腎友慎食紅藜 當心引發高血鉀!
photos放大顯示您吃過「紅寶石」穀類食材嗎?近幾年來,顏色鮮豔的紅藜廣受喜愛,料理可增加菜餚視覺豐富度,又富含許多不同於其他穀類的營養成份。衛生福利部食品藥物管理署邀請臺中慈濟醫院營養科臨床營養組組...
「電玩失調症」影響生活?心理師4建議遠離成癮
別小看「電玩失調症」嚴重性!宇杰(化名)是大學新鮮人,因為個性害羞,剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動,所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時,便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮,每天花大量的時間...
保養大哉問:安瓶、原液、精華液到底差在哪?誰又最有效?台大化工博士說給你聽
photos放大顯示對於有在使用保養護膚產品的人,一定都對「原液、精華液、安瓶」這三個名詞感到很熟悉。可是,這些產品用久了,你會不會心裡也有這些疑惑呢?「原液、精華液、安瓶,到底誰最有效?又是哪個最濃呢...
用錯潤滑液 恐使保險套不保險
photos放大顯示七夕情人節即將到來,在浪漫的氣氛中享用餐點、互贈情人節禮物後,通常還有一個激情火熱的夜晚!據衛福部疾病管制署統計,2018年一月至六月底止,HIV新感染人數為1,002人,其中以不安全性行為導致...
幫助肺癌患者恢復正常生活 中醫5大策略,使用時機大不同
根據衛生福利部統計資料顯示,肺癌自2010年起成為台灣10大癌症死因的第1名,其中有不少人是因為在接受治療的過程中出現掉髮、頭暈疲倦、皮疹等副作用,生活品質一落千丈,連帶拖垮信心,向癌細胞舉白旗投降。難...
下肢嚴重脹痛 髂靜脈阻塞恐面臨截肢
photos放大顯示38歲的李女士曾因子宮頸癌而子宮全切除,並完成化療及電療療程。李女士療程後併發左下肢腫脹,口服及靜脈注射溶栓藥物無明顯改善,反而越來越漲痛。就診心臟血管外科後,檢查發現左髂靜脈發生病變...
為濕疹所苦而結束生命…這不是特例,超過30%皮膚炎患者有憂鬱及焦慮,「兩件事」幫助患者緩解情緒
photos放大顯示根據調查,超過30%的皮膚炎患者同時患有憂鬱症或焦慮症,而引起情緒困擾的原因,主要來自旁人異樣的眼光。許多民眾看到症狀較嚴重的濕疹患者時,常會誤以為是傳染病而避之唯恐不及。其實,濕疹最...
花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物
明明是要去淡水,搭捷運卻老是坐到相反方向?明明看到大門上貼著「推」字,自己卻硬是要用「拉」的方式開門?類似的「腦殘」現象,幾乎每個人都有過經驗,如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」,但如果發生...