便秘、上腹凸好困擾 飲食3原則改善
photos放大顯示上腹部突出這一類體型的人晚餐常常大吃大喝,甚至習慣吃宵夜,體重一定過重。他們的胃總是有停滯的廢氣,腸子則堆積著宿便,以致上腹部突出,連腰身都沒有了,彎腰做體操都有困難。如果沒有從飲食...
勿輕忽小痣! 觀察黑痣癌變有這五個準則
一名五十幾歲的中年男性,從小右臀部有一塊黑痣,隨著年紀增長,黑痣逐漸長大至大於十公分。起初不以為意,直到最近幾個月,痣的右半部逐漸突起,甚至於無意間搔抓後,還局部出血,因而求診。醫師發現,此名男性...
下午保持好精神 關鍵在「吃得慢」!
photos放大顯示過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」,但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。早餐吃太飽時,身體為了消化吸收,會讓大量血液...
脖子故障了嗎?6大類症狀健康檢測!
photos放大顯示當脖子出現不適,症狀不一定出現在脖子。有些以為與脖子無關的症狀,或發生在非脖子部位的疼痛,都很可能是脖子引起。請大家做一次脖子故障度檢測,確認頸部的健康狀態。若勾選到★標示的症狀,請...
帶妝整天 恐增皮膚炎、肝腎代謝負擔
這幾年台灣因為食安危機,大家都陷入食品添加物毒害,同時對送入口的食物也諸多提防。反觀日常個人藥妝用品,大家只求價格低廉、外觀包裝精美及要求多效合一等,卻沒有多檢視內容成份。然而,我很擔心這些日常生...
吃藥引過敏 藥物不良反應還是藥物不耐症?
photos放大顯示民眾就醫常分不清藥物不良反應、藥物過敏與藥物不耐症的差異,以致就診被醫生問起「吃藥是否會過敏」時,常常說不清楚,造成醫病之間產生不少誤會,讓「醫生開藥好困難」的困境,但其實民眾只要釐...
防寶寶誤食!家長必知安全10原則
居家環境要注意些什麼,才能避免寶寶誤食造成意外?為了寶寶的安全,請遵守以下十點原則:•Point1)使用專門櫃子來放置清潔用劑。建議最好當次用完,若使用後仍有剩餘,務必妥善保存好,不要隨意亂放。櫃子最好...
放射碘治療甲狀腺癌 不影響女性生育
photos放大顯示甲狀腺癌有增加趨勢 以生育年齡女性居多根據國健署資料顯示,在國內,甲狀腺癌位居十大癌症第九位,且在女性癌症發生率第五位,並有逐漸增加趨勢,其中又以生育年齡女性為高危險族群,尤其當選擇...
降低肺癌治療副作用 中醫協助有5大時機
肺癌自2010年起成為台灣10大癌症死因的第1名,根據衛福部統計資料顯示,肺癌同時為男性與女性的癌症死因的首位,且有不斷增加的趨勢。中國醫藥大學附設醫院中醫部李艾玲醫師表示,肺癌病人接受放化療或標靶治療...
薑黃正夯 腎友、孕婦等4族群應慎食
photos放大顯示薑黃是天然治療劑,其效果不只局限於吃法。比起直接攝取薑黃,經由皮膚吸收的方法雖然吸收率低,且短時間內也難以期待可觀效果。不過長期使用的話,一定能感受到明顯差異。薑黃的抗氧化作用顯著,...
促腸胃蠕動 必知喝水的黃金時機
剛開始可能有許多人懷疑,海水如何變成我們的飲用水?就算取水、處理都不成問題,海水真的就沒有地表水易受污染、水質不穩定、礦物質成份組成不一等等缺點嗎?海洋深層水有很好的穩定性海洋水資源是取自於海平面...
淋巴腫大久未癒 以為「牽核仔」卻是瘤
感冒或牙痛、咽喉痛時,上頸部與下巴交接處常會淋巴腺腫脹,長輩常會說那是「牽核仔」。一名64歲的張先生,日前右後下巴出現不斷抽痛,使其難以入睡,原本也以為只是「牽核仔」,但經治療20多天卻仍未緩解疼痛;...
照護長輩雙足 長照護理師到府服務揪甘心!
photos放大顯示隨著年齡增加長輩容易出現足部的問題,如灰指甲後造成增生過厚而影響步行,若自我照顧能力受限,更影響足部健康。有鑑於此,高雄市政府衛生局於今年推動長照足部護理試辦計畫,共培訓7家居家護理...
孕婦當心!缺碘恐害孩子智能異常
世界各地的研究都顯示,如果讓孕婦服用碘劑,她們生出來的小孩的智商通常都會比父母高二十~三十。」──后黑‧傅雷查醫師兼公共衛生碩士缺碘導致發育不全 是智能障礙主因缺碘是全世界智能障礙的主要原因之一;一...
驚!糖上癮加速發炎、癌細胞增長
photos放大顯示糖其實是很毒的。它會導致糖尿病、肥胖、心血管疾病,以及癌症。我們每人每年平均吃下68公斤以上的糖,由它所衍生的健康問題而死亡的人,比古柯鹼、海洛因、或其他類似物質更多。有一項研究報告恰...
嘴破久不癒 當心是免疫疾病警訊!
photos放大顯示口腔,就像是人類疾病的一扇窗,口腔可以看出人體的免疫功能,自律神經狀況,並與身體各部位息息相關,所以成為治療疾病的重要參酌關鍵。口腔黏膜疾病,是指發生在口腔黏膜和軟組織的病變;和許多...
肺炎鏈球菌疫苗接種 北市65歲以上免費
photos放大顯示肺炎為臺北市十大死因第3位,有超過9成是65歲以上長者,隨著臺北市每十萬人口肺炎死亡率逐年攀升,臺北市政府提供設籍臺北市65歲以上長者免費接種肺炎鏈球菌疫苗,提供長者完善保護。疫苗接種後約...
解背痛關鍵在肌筋膜 瑜珈伸展減發炎
photos放大顯示瑜珈並不是一種運動,而是對於悟道的追求,以及對自我成就的渴望,但是現代西方世界所熟知的瑜珈,大多偏重於身體的鍛鍊,與印度的原始傳統差異,話雖如此,西方的瑜珈,仍然保留了許多與古印度瑜...
長期吃進人工色素 恐引發兒童過動症
photos放大顯示食用色素」的安全性,截至目前為止,一直都具有爭議性,美國有不少團體,紛紛針對食用色素的安全性提出質疑,他們認為食用色素對健康的危害,遠比想像中大,尤其是兒童,但美國食品藥物管理局(FD...