治禿別信塗生薑、抹酒精偏方 毛囊恐壞死留疤
當一個人髮線向後退、髮量減少,很容易影響外貌、自信,不少民眾為了解決禿髮問題,就會上網搜尋一些偏方,像是塗生薑、抹酒精等,也有人嘗試使用生髮水。不過明錦健康時尚診所醫師孫增貴提醒,這些方法因人...
支氣管鏡沖洗肺 搶救紅斑狼瘡病患
醫療有洗牙、洗腎名詞,其實連肺臟也可以洗。臺北榮民總醫院透過俗稱「洗肺」的支氣管肺泡沖洗術,成功搶救2名紅斑狼瘡合併肺出血病患,醫師指出,洗肺雖是一項具有高風險的侵入性檢查,但除了提升肺臟交換...
青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
青少年的壓力隨年紀增長,情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時,曾因模擬考名次墊底而回家大哭,嚇壞了家人,所幸在媽媽開導下,多運動打球,轉移注意力,才漸...
保養情緒男女大不同 女人想有好心情就這樣吃
最近一項美國的研究顯示,女性如果想要保持情緒健康不生病,需要額外攝取比男性更多的營養素。研究刊登在《營養神經科學雜誌》(NutritionalNeuroscience)。 有越來越多的證據提出,男性和女性大腦的功...
腎臟病不可逆 這11高危險群要注意
慢性腎臟病是常見的慢性疾病,依據歷年衛生福利部死因統計資料顯示,腎炎、腎病症候群及腎病變為國人十大死因第9名,近年死亡率為每十萬人中22.8人因此死亡,排名居高不下。世界各國慢性腎臟病盛行率介於11至12%...
熬夜喝牛奶好嗎?吃餅乾、泡麵是熬夜剋星?
你也是晚上不睡覺,拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎?熬夜會影響健康,甚至有研究提出「熬夜=慢性自殺」的警語;如果逼不得已必需熬夜,希望能延續體力,又不想影響隔天的精神,有一些適合熬夜吃的食物,例如牛...
保養膝蓋要趁早~學會4運動訓練腿部肌肉,膝關節炎不上身
您的膝蓋勇健嗎?根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,相當驚人!想要擺脫膝關節炎威脅,民眾該怎麼做才對呢?專家表示,趁年輕時提早做好膝蓋保養,積極訓練腿...
年老視茫茫~護眼妙方:枸杞四君子、按摩眼周4穴位
眼睛是靈魂之窗,利用中醫「食療護眼」是一個不錯的新選擇。中醫師指出,「眼睛是內臟的鏡子」,與肝、腎、脾經等內臟都有關,而養生護眼須從內在做起,可藉由枸杞、菊花、決明子、黃耆等「明目四君子」有效預防...
用手輕輕拍打,就能讓化妝水更「滲透」?專家:別傻了!這只會讓你變黑又長斑
photos放大顯示保養品不會「滲透」,大半成分都是無效的photos放大顯示Check1一般保養品要突破「肌膚屏障」極為困難用雙手按壓加上輕輕拍打、利用化妝棉或片狀面膜覆蓋……,對於如此努力試圖讓保養品滲透肌膚的女...
氣喘復發惡化! 這位熟女竟因胃食道逆流
photos放大顯示規律用藥回診 竟因胃食道逆流氣喘惡化一名38歲王太太(化名),自小就有氣喘與過敏的家族史,並檢驗出對塵蟎、貓毛、狗毛過敏。在醫師的建議下,王太太平日均遵循醫囑避免接觸過敏原,也有按時回...
疲勞、外食、空氣汙染…身體不該是垃圾場!多吃5種四季食材,隨時替身體大掃除
住在城市久了身體都有一個問題,就是身體很容易有很多毒素和廢物,例如吃了含有防腐劑的食物、吸入了汽車排放的廢氣、二手煙,還有因疲憊和壓力而產生的乳酸物質,這些不利健康的物質,絕對需要定時清理,選擇吃...
20至45歲女性 恐好發甲狀腺疾病
photos放大顯示飲食習慣改變、環境因素影響及透過健康檢查篩檢,甲狀腺疾病發生率有逐年上升趨勢。甲狀腺疾病好發於20到45歲的年輕女性,常見甲狀腺結節、甲狀腺癌、甲狀腺機能亢進等。5大甲狀腺疾病外科手術適...
天氣熱沒胃口? 喝了這杯食慾大增
一名10歲的婷婷,其體型瘦小,平時吃飯食量不多,加上近日天氣炎熱,吃得就更少了,媽媽因擔心她吃太少,會影響身高發育,進而帶她帶到台北慈濟醫院中醫部求診,希望能讓女兒胃口大開。醫師替婷婷把脈診斷,發現...
熬夜、睡不好會禿頭~預防掉髮和白髮,起床快喝養髮茶補救
如果想勸一個人別熬夜,您會用什麼理由呢?傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖,這些都是老調了,許多人根本無感,反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」,打中現代人對於頂上無毛的擔憂!然而,熬夜真的會導...
姿勢不當,「媽媽手」上身!抓握擰捏,伸展3招防手殘
虎口張開時,大拇指卡卡、手腕腫痛,小心,你可能得了「媽媽手」。專家提醒,俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」,並不是只有媽媽才會得到的疾病,凡是手部需要經常做出重複性動作的人,就有可能得到,建議可...
善終自己選!解惑「預立醫療決定」
photos放大顯示把自己對生命盡頭的想法寫下來,成為一份正式的文件,在《病人自主權利法》的規範中,叫做「預立醫療決定」。每次我去各機關學校演講,關於「預立醫療決定」最常被問到三個問題,分別是:1)什麼...
產後餵乳摸到硬塊 小心恐是乳癌
photos放大顯示一名43歲婦女,產後雖持續工作,但也堅持全母乳哺餵,某次哺乳期間,卻發現左乳房有摸到硬塊,以為只是乳腺炎,不以為意,但持續三個月後卻發現都沒消退,且越來越大,就醫檢查後確診為乳癌,進一...
千禧世代年輕人 每天6小時壓力過大
photos放大顯示18至25歲千禧世代的年輕成人,法律定義上已成年,但大多才正離開家或學校或成為社會新鮮人,他們在想什麼,你知道嗎?根據一項英國調查研究指出,英國年輕成人每天感到壓力過大的時間超過6小時,...
10歲起轉骨黃金期 中醫調理來改善
photos放大顯示13歲的張姓小男生剛上國中一年級,身高151公分在全班後段班,平時鼻過敏、打噴嚏、流鼻水,嚴重影響睡眠及上課。12歲的妹妹國小六年級身高雖已到151公分,但近半年無再長高,易便秘、食慾差,媽媽...
茄紅素就該這樣吃,你今天喝了嗎?
蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」,不但有養顏美容之效,近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效,保健好處多多,因此一直在「超級食物」中榜上有名!不過,同樣一顆蕃茄,如何讓身體更快地吸收...
女星育兒其實不輕鬆!侯佩岑5招育兒心得:「覺得累的時候,留點時間與自己獨處」
photos放大顯示「她帶孩子好像很輕鬆、一定有人幫忙吧….?」每次看見女星美美地育兒,心中不免浮出這個疑問,但訪過侯佩岑才知道,她帶孩子幾乎不假他人之手,除了和先生分擔、媽媽偶爾來幫忙外,其他的幾乎都自...
寶寶歪頭不是裝可愛 斜頸治療把握黃金期
林媽媽在強強3個月大時,發現他脖子習慣性傾向左側,就算將他擺正,過一下依舊會自動轉回去。於是林媽媽在新生兒疫苗注射時詢問醫生,新生兒科醫生在強強左邊頸部摸到一小硬塊,評估斜頸情形嚴重,需進行復...
細胞治療抗癌生力軍 最快年底前投入救命醫療
癌症末期患者常面臨無藥可用的窘境,生命在倒數計時。衛生福利部宣布將在9月6日起正式開放細胞治療,擴大適用範圍,細胞治療將擴大於癌症1至3期、經標準治療無效,以及嚴重燒傷等非癌症患者,預估受惠癌症患...
青少年使用交友APP 爸媽該如何接招?
時下青少年的網路交友方式隨著3G、4G網路時代的來臨,已經從鍵盤上的「網路聊天室」,演進到手指滑一滑的「手機交友APP」,並且能快速認識距離你最近的網友,相約見面十分方便。近期以來,透過交友APP誘騙未...
研究顯示:一年休假少於3周 不利健康
許多人會趁著暑假出國旅行,或是去海邊渡假,但對工作狂而言,很難停下來放鬆從事休閒。最新一項研究顯示:長期處在壓力下且每年休假時間較短的人,相對之下較容易死亡。此研究刊登在《營養、健康與老化雜誌...
降低肺癌患者手術風險 冷凍微針提供新選擇
長期以來癌症一直是國人10大死因之首,其中肺癌發生率雖然不是排名第一,但由於預後較差,死亡率大幅超越大腸癌、乳癌而占居第一,罹患肺癌的原因很多,目前已知抽菸者容易引起肺部上皮細胞癌,而占肺癌罹患...
腰椎經皮隧道減壓手術 不再擔心術後癱瘓
腰椎狹窄(俗稱腰椎骨刺)是中老年人常見的脊椎退化性疾病,好發於40至50歲以上,隨著人口老化,發生率逐年增加,80至90歲患者越來越多。許多患者聽到要手術都嚇得不敢回診,擔心萬一手術失敗會導致終身癱瘓...
還在戴隱眼追劇? 不想傷眼趕緊做好這些事
photos放大顯示繼曾轟動一時的經典神劇《後宮甄嬛傳》後,現在如火如荼上映中的《延禧攻略》也深受不少觀眾喜愛,每集內容更引發網友熱議。為了讓觀看視覺不受影響,許多隱眼族常ㄧ不小心就使得配戴隱形眼鏡「超...
抗壓力太差才會得憂鬱症?醫:凡事Hold住,更要小心憂鬱病毒
憂鬱症一定是壓力事件所引起的?憂鬱病毒來勢洶洶,使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後,成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示,現代人生活和工作壓力大,許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致,但其實,愛當壓力Hold...
別被「營養不良」打敗 癌友可以這樣吃
photos放大顯示鑑於癌症治療過程中,病人常會面臨體重減輕的危機,大部分的病人不是輸給癌症,而是被「營養不良」打敗;有鑑於此,衛福部苗栗醫院特別於日前舉辦癌友會,邀請營養師林昱臻主講「維持體重、面對癌...
經痛、漏尿、內臟下垂...「陰道老化」就是子宮在叫救命!3重點觀察身體受寒狀況
photos放大顯示健康陰道的3大特徵:富含水分、柔軟、伸縮性強陰道裡的顆粒或紋路越明顯,代表妳的狀況越好今天要來談談健康女性生殖器與老化女性生殖器之間的差異。在那之前,我先說明一下所謂的女性生殖器究竟...
週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
photos放大顯示23歲的小李(化名)找到人生第一份工作,從事高壓力的業務工作,對新工作未上手、業績壓力大,常常半夜才下班回家,假日倒頭呼呼大睡,連續睡長達36小時,期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小...
年輕人煩惱知多少 網路社群互動成關鍵
photos放大顯示18至25歲的年輕人,法律定義上已經成年,這時候處於需要對自己的行為完全負責的階段,除了得面臨經濟考驗,也得學習人際應對等壓力;衛生福利部桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出,加上正處於網...
長達10年月經不規律...她每天補充一湯匙「這個」,月經正常了、7個月後不靠藥物懷上男寶寶
photos放大顯示要使女性的生殖系統發揮正常功能,例如:規律的月經或懷孕時期的胎兒健康,經常需要補充額外的營養素。缺乏營養素或是營養不均衡,皆會導致許多病症的產生,例如:貧血、乳癌、骨質疏鬆、偏頭痛和...
豆腐增痛風、結石率?營養師破迷思
photos放大顯示健康意識抬頭,吃素減碳風氣漸盛,越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高,製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質,也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維,且不含...
久坐肥胖、腰痠疲憊...印度瑜珈冠軍推薦:3動作促進血液循環,辦公室也能做
photos放大顯示最近我忙著寫下一本書,所以和大多數在辦公室工作的人一樣,久坐成了不得不的日常一景,這樣長時間坐著不動的感覺讓我想再次與大家分享辦公室瑜珈的妙處!是否常常工作到一半就覺得到處都緊緊卡卡...
經前親熱能加速月經到來、減緩經前症候群?婦產科醫師說…
對女性朋友來說,大姨媽實在是讓人又愛又恨!遲到擔心懷孕、卵巢生病,早到又害怕子宮出問題。尤其是,月經要來不來時,伴隨而來的經前不適,更是讓人難以忍受。而近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有...
女性必看!月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血
「妳大姨媽又來囉?」有的女性月經來潮時,會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適,甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況,經常會帶給朋友或家人困擾,彷彿置身在「同樣的痛苦深淵」或「不定時炸彈」中。中醫面對以...
吃太快發胖率高3倍!須知進食5原則
photos放大顯示早餐吃得豐盛、營養、健康,能迅速替身體充電,有助於腦部一天的運作。所謂「午餐吃得像平民」,指的是分量少一些(約八分飽),並攝取足夠且均衡的營養。這是因為午餐過後,大約得等5小時至6小時...
久咳不癒怎麼辦?中藥果菜汁止咳,掌握6錦囊養生
秋風起,經常咳嗽怎麼辦?中醫師指出,咳嗽雖是小毛病,但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」,提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀,千萬不可輕忽,建議平日可自我保養,喝些中...
面癱是中風?從症狀分辨顏面神經麻痺
photos放大顯示季節交替之際,感冒早上起床後一邊的臉不能動,眼睛閉不起來,嘴巴也不能動,一直流口水,是不是中風了?其實這是顏面神經麻痺,是一種急性的神經發炎疾病。中風通常合併同側手、腳的癱瘓 甚至意...