耳廓假性囊腫好發成年男性 嚴重恐損聽力
耳朵是整個聽覺系統的統稱,在大部分哺乳類動物中,外露在身體外的部分稱為耳殼,人類的耳殼又稱耳廓,是第一個接受聲音的部分。哺乳類動物,包括人類,都有一雙耳朵,通常是左右對稱,如此可判斷聲源的位置...
打呼手術未見改善? 上呼吸道重建從根本治療
一名年約30歲的男性軟體工程師,平日工作壓力大,因為夜晚常被自己的呼聲打斷睡眠,加上有呼吸中止情況,白天總感覺精神不振,長期困擾之下,曾經進行過鼻中膈、鼻甲和軟顎手術,但打呼情形仍不見好轉。後來...
不想老來骨鬆肌肉少 專家:營養運動雙管齊下
台灣人口老化比例高,如何對抗老化,避免衰弱、肌少症上身,成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量,專家建議,應該從年輕開始,補充優質且足量的蛋白質及胺基酸,並搭配「阻力性運動」。 內政部今年4...
肚子餓就森77 研究:低血糖惹的禍
是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候,脾氣會變差,甚至容易失去耐性,一項刊登在《精神藥理學雜誌》(JournalofPsychopharmacology)的加拿大研究發現,事實真的是如此。已有證據顯示為...
出生開始學教養 多聽音樂培養寶寶學習能力
「音樂」伴隨著許多人一起生活,無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床聽首輕快的音樂、動一動身體,可以讓人充滿活力;工作煩悶時,聽音樂休息一下,有助於舒壓與提振精神;經過忙碌的一天回到家後,聽...
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
在《先戒了維他命再說》一書中提及,「90%維他命都是用石油做的,吃了不但無效還可能致癌」,並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑,約有90%是以石油萃取物為原料,經化學合成製造的合成維他命劑或合...
國人每日使用3C達9.4小時 老年人用眼過度激增
使用手機上網、查看社群軟體,似乎已經成為全民運動。中華民國眼科醫學會「全民護眼趨勢調查」發現,國人眼睛健康拉警報,不僅用眼惡習難改,每日平均使用3C時間竟從前年的7.8小時飆升至9.4小時,長時間用眼...
糖友必看!一感冒,當心血糖爆衝又肺炎?
季節交替,入秋之後,當心感冒、流感病毒又開始伺機而動,身體的發炎會影響血糖控制,讓平常控制得還不錯的血糖變高。倘若生病酷酷嗽、胃口變差,吃得太少,又沒有適時調整血糖藥,也有可能發生血糖過低的危險。...
眼睛也要呼吸! 戴錯隱眼恐吸乾淚液
photos放大顯示不少隱眼族應該有過這樣的經驗,在冷氣房內待上一陣子,或在辦公室長時間盯著電腦,或在追著當前夯劇後,眼睛不僅痠澀,同時也變的乾巴巴的,點了人工淚液後好不容易改善乾澀的狀況,但一回兒就又...
天涼就發作!中醫調理改善20年濕疹
photos放大顯示40多歲的李女士(化名),20年前右腳掌曾發生蜂窩性組織炎,經抗生素治療後發炎已痊癒。但每遇天涼或下雨天,當時傷口周圍就發生紅腫、滲出組織液,並伴隨強烈癢感。擦藥膏後會改善,但遇天氣變化...
有運動但體重老是下不去?可能是你吃錯了!營養師教你:運動前後喝「這個」,突破瘦身撞牆期
photos放大顯示只要是女生都希望擁有完美身形,加上現在運動瘦身風潮盛行,女孩們不再只靠節食來減肥,通常還會搭配運動,但妳是否也有碰過這樣的狀況:「明明有持續在運動,為何體重就是停在這,下不去了?」「...
3成妥瑞氏兒有學習障礙 這三招可幫助改善
photos放大顯示一名6歲洪小弟弟,在4歲時,被發現嘴角時常抽動,且搖頭晃腦,就醫檢查,起初研判恐是抽搐造成,但過幾個月後,奇怪的動作卻消失,反而開始出現上呼吸道的症狀,即使康復,過一陣子又開始不自主眨...
週年慶別再花大錢買貴鬆鬆保養品!學歐美超模都在用的這一招:「一把刷子」幫你找回肌膚彈性又去角質
photos放大顯示有在注意歐美超模的美容秘方的話,可以發現不少人都超推薦「乾刷」!其實源自於印度的乾刷已經流行多年,17世紀的歐洲貴族就有乾刷保養,因為有消除橘皮、促進循環、瘦身等功效,不少歐美女星如米...
乳癌治療拖不得! 切勿兩天捕魚三天曬網
photos放大顯示一名51歲林姓婦女,11年前就確診為罹患乳癌第三期,但因害怕化療副作用,有一搭沒一搭地接受治療,直到去年初,癌細胞轉移到骨頭,腰椎劇烈疼痛讓她痛到連走都沒辦法走,才住院接受抗荷爾蒙治療並...
教師防「燒聲」 必知保養喉嚨9秘訣
photos放大顯示新學期剛開始不久,一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久,起初休息少講話,嗓音就逐漸恢復正常,但近1個月來嗓音愈來愈沙啞,且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭,再惡化就必須...
2個月減9公斤、體脂降12%!加拿大營養師研發:5大客製化生酮飲食法
photos放大顯示嗨,我是黎安妮我是個整全營養師(nutritioneducator)、健康倡議者,也是「健康追求」(HealthPursuit)運動創始人。在過去3年來,我引導了500多萬人成功採用高脂肪、低碳水化合物的生酮飲食生活...
自我檢測結核病!快用「七分篩檢法」
photos放大顯示結核病令人聞之色變,但其實並非不治之症。按規服藥2週內,有望降低傳染力。民眾可透過「七分篩檢法」自我檢測,達5分以上,須注意有罹患結核病的可能,須盡速就醫檢查。男性、老年人發生率較高衛...
攝取好油脂這樣挑選堅果,新鮮有保障!
堅果可說是近年來的當紅健康食物,由於內含許多營養成分,能幫助代謝、抗老美肌、補腦、降低心血管疾病風險等,越來越多醫師及營養師也認為堅果是健康零食並大力推薦。不過,你真的知道堅果的好處嗎?除了單吃還...
病人原本可能不會死的...一個麻醉醫師的真心話:碰到這一種外科醫師,你真的要多打聽一下
photos放大顯示這篇故事我一直掙扎要不要發表,最後決定把我想要表達的重點寫在最後,以免大家又畫錯重點。攝護腺肥大是男人專有的問題,50歲以後會隨著年紀越大,發生的機率也跟著升高。(我查了網路,現在下修...
易累、睡不飽、提不起勁...這可能是「耗氣過度」!中醫師推薦3種粥:利濕除痹、補氣養陰
photos放大顯示粥療就是藥粥,將中藥和白米煮成粥,達到養生保健及預防疾病的功效。人體要先顧好腸胃,才能有效吸收營養,讓身體維持一定的活力。粥品就是很好的選擇,不僅可以保護腸胃,也可調體腸胃功能。粥屬...
超商麵包放那麼久都不會壞,因為放了很多防腐劑?調查結果告訴你,原來真相是…
photos放大顯示大眾對於超商麵包的印象,不外乎就是「超商麵包都添加很多防腐劑,才能保存那麼久。」或是在網路上流傳已久的傳聞「超商的熟食、麵包最好不要吃!」中,內文指出超商的便當與麵包防腐劑含量是泡麵...