不想老來骨鬆肌肉少 專家：營養運動雙管齊下
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。 內政部今年4...
注意飲食生活習慣 服用降血壓藥不踩雷
張先生平時有在服用降血壓藥，近來天氣炎熱，孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝，後來張先生發現血壓開始變得不穩，還會偶爾頭暈，就醫後才知道，原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效，後來...
寶寶學吃飯 別養成「邊吃邊玩」壞習慣
每個家庭的用餐習慣不同，但相信爸媽都希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在位置上，好好把食物吃光，如果碰到孩子總是吃兩口就跑掉，又或是眼睛盯著電視看，不專心吃飯等狀況，拖延用餐時間，很容易讓家長失去耐...
失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
你家的孩子沉迷於網路遊戲，甚至影響課業或工作嗎？專家指出，過度沉迷於遊戲，可能造成逃避的負向情緒，並忽視學校或工作相關的責任，造成社交技能變差，如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀，這就是所謂「網路...
肚子餓就森77 研究：低血糖惹的禍
是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候，脾氣會變差，甚至容易失去耐性，一項刊登在《精神藥理學雜誌》（JournalofPsychopharmacology）的加拿大研究發現，事實真的是如此。已有證據顯示為...
以醫糾之名行詐騙之實！ 丁立文：醫美業成肥羊
詐騙手法層出不窮，醫美行業成肥羊深受其害！開業醫師丁立文指出，曾有台港澳人士與黑道共同成立詐騙集團，專門吸收年輕小護士，潛入各大醫療院所，伺機行騙勒索鉅額賠償，以豐胸手術聞名的亞太醫美外科診所...
吸菸殘留物毒 貓咪理毛恐致癌
二手菸、三手菸害除了會影響身邊親朋好友，也會危及毛小孩健康，國外研究發現，暴露於高濃度二、三手菸環境的寵物，發生異位性皮膚炎的的風險是家中沒人吸菸的4倍，專家表示，為了寵物健康，建議抽菸者應戒...
冠心患者服藥順從性差 醫界首徵黑客激盪
目前心臟疾病為我國10大死因第2位，中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁指出，平均每27分鐘，就有1位死於心臟疾病，其中急性冠心症更是讓人措手不及。為提高急性冠心症患者術後服藥的順從性，以建立良好生活型態...
國人每日使用3C達9.4小時 老年人用眼過度激增
使用手機上網、查看社群軟體，似乎已經成為全民運動。中華民國眼科醫學會「全民護眼趨勢調查」發現，國人眼睛健康拉警報，不僅用眼惡習難改，每日平均使用3C時間竟從前年的7.8小時飆升至9.4小時，長時間用眼...
不孕症及耳鼻喉保養 2大主題講座報名開催
現代人生活工作型態忙碌，鮮少有時間關注自己的健康狀態，有鑑於此，財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會將在107年10月20日（六）下午1點至5點，於台大醫院國...
嘴角上揚桃花開 微笑美唇提升好感度
嘴唇是臉部唯一具有鮮紅色彩的五官，又位於臉部的正中央，位置顯而易見，再加上豐富的表情呈現及語言表達，一顰一笑，千嬌百媚，嘴唇迷人的程度可不亞於眼鼻。嘴唇的型態足以影響外界對於一個人的第一印象，...
天氣悶熱易掉髮 竟是頭皮出油細菌感染惹禍
如今國人健康意識抬頭，許多人喜歡參加路跑活動。由於跑步是老少咸宜的運動，成為運動入門首選。不過路跑流汗多，對容易出油的青少年而言，最好在運動完後盡快洗澡洗頭，減少頭皮細菌入侵，引發脂漏性掉髮。...
孩子出櫃怎麼辦？ 同志家長應學習包容與接納
2017年大法官釋憲，明確指出同性婚姻合法，並要求行政與立法機關需要在2年內修法，逾期未完成法律之修正或制定者，同性2人得依現行《民法》規定登記結婚，這也讓台灣成為亞洲第一個以法律保障同性婚姻的國家...
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
40多歲的王先生為貨車司機，每天在高速公路奔波送貨，3餐均外食，當然也沒時間運動，以致於啤酒肚越來越大，最近半年自覺精神不濟，好幾次開車時竟然打瞌睡，另一半也常被他的鼾聲吵醒，在家人規勸下就醫，...
睡眠不足疲勞駕駛 風險等同酒駕
許多人老是睡眠不足，上班、上課時精神不好，猛打呵欠，而一項刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）的研究顯示，每晚的睡眠時間少於7小時，發生車禍的機率會提高；而睡眠時間少於4小時，車禍的風險最高。 根據美...
預防老年心臟衰竭 研究：走路就可以
紐約州立大學布法羅分校（UB）一項刊登在《美國心臟病學會期刊：心臟衰竭》（AmericanCollegeofCardiology:HeartFailure）的研究中表明，多走一點路有助降低中老年婦女心臟衰竭的風險，而且研究人員指出，這...
網路霸凌殺傷力大 「正義魔人」恐成幫凶
隨著網路的發達與智慧型手機的普及，網路霸凌（Cyberbullying）逐漸成為一個重要的議題。臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示，近1年來因為遭受網路霸凌而至精神科或身心科求治的個案數量有逐...
憂鬱症之苦有解 磁波刺激活化大腦幫你改善
一名60多歲吳姓婦人多年來飽受憂鬱症之苦，長年憂鬱、焦慮伴隨無法解釋的頭痛，且這一痛就是20年，幾乎用遍了所有抗憂鬱劑藥物，但還是快樂不起來，心情不時沮喪到谷底，甚至有過輕生的念頭。 台北榮總精...
出生開始學教養 多聽音樂培養寶寶學習能力
「音樂」伴隨著許多人一起生活，無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床聽首輕快的音樂、動一動身體，可以讓人充滿活力；工作煩悶時，聽音樂休息一下，有助於舒壓與提振精神；經過忙碌的一天回到家後，聽...
銀髮族活出精彩人生 15名花漾玩咖海選出列
74歲的張大哥，當年陪可愛外孫去試鏡，卻意外開啟自己的「老模」人生，除了拍電視廣告，甚至與巨星合作電影成為最佳綠葉；而剛滿60的蕭大哥，專精柔道、跆拳道、空手道等武術，還會街舞，儘管年紀大但身體依...
別人晨勃他竟晨僵 男子從1米8倒縮40公分
42歲的詹先生正值壯年期，外表看來精瘦健康，很難想像他曾飽受僵直性脊椎炎之苦，因遲遲無法找出病因，待確診時脊椎已輕微沾黏、變形，造成嚴重駝背，原本身高180公分發病後僅剩140公分，宛如被稻穗重壓的稻...
孕期超音波檢查 了解胎兒不同階段成長
孕期中，不同階段的超音波檢查，可以看出胎兒不同階段的成長狀況。臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師譚舜仁提醒，雖然超音波的準確度可達到60%至80%左右，但它並不是萬能的工具，胎兒的一些功能性問題仍無...
糖尿病患吃壯陽藥助「性」 中醫師：母湯喔！
1名年近58歲的小型企業主於4、5年前檢測出血糖值偏高，直到近3年來開始服用降血糖藥治療，之前偶爾會使用壯陽藥來助性，直到口服降血糖藥後愈來愈發現提不起「性趣」。尤其近年來想藉助壯陽藥提高刺激，卻發...
長時間久坐憋尿 當心忍到最後尿不出來
39歲王小姐，經常因工作關係憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查後發現餘尿高達300c.c.，經磁波椅治療後排尿逐漸順暢，近1次餘尿檢測為40c.c.，持續接受治療中。 書田診所泌尿科主任杜元博表示...
禁慾可防性功能障礙？ 中醫：找出病因才治本
不少人認為禁慾、運動可預防陽痿、早洩，這種想法不一定正確。中醫師楊永榮指出，陽痿、早洩是男性常見性功能障礙，心理、生理因素都可能造成陽痿、早洩。近年來有研究發現，射精功能、性功能好壞與大腦血清...
預防早產該怎麽做？ 醫師提供專業安胎建議
在婦產科醫學上，懷孕滿20周、不滿37周分娩稱為早產。國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示，有很多原因可能造成早產，但什麼狀況下必須安胎？安胎有哪些方式？出現早產徵兆怎麼辦？ 安胎最主要的目的在於：...
迎接新生兒做好準備 不讓孕媽咪產後變憂鬱
孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒，但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻，隨即轉變成一連串的壓力，如醫院產後立即的母嬰同室與哺乳，經常讓新手媽媽們焦頭爛額、情緒崩潰，嚴重者甚至引發產後憂鬱症。 臺安醫院...
婦人裝置避孕器 不料掉入腹腔仍受孕
台中38歲王太太10年前生完第2胎後決定裝子宮內避孕器封肚，不料5年後竟懷第3胎，當時以為是避孕器掉出體外，產後改透過輸卵管結紮節育，最近婦人經常感到右腹部疼痛，就醫才發現原來是避孕器穿破子宮掉入腹...
不到40歲就停經 卵巢早衰讓更年期年輕化
許多女性提到更年期都感到心慌慌，更年期帶來的身體變化，也讓許多女性感到吃不消，而現在更年期更有提早的趨勢。臺北榮民總醫院婦女醫學部醫師何積泓表示，一般而言，更年期大約在45歲至55歲之間，早發性的...
更年期異常出血誤以為亂經 竟確診子宮內膜癌
台中55歲許太太半年前出現不正常出血，以為是更年期月經紊亂，不以為意，但出血狀況日益頻繁，先接受子宮內膜切片檢查，確診為惡性子宮內膜癌，但她竟「鐵齒」聽從友人建議狂買保健食品服用，數月後不見好轉...
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
在《先戒了維他命再說》一書中提及，「90%維他命都是用石油做的，吃了不但無效還可能致癌」，並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑，約有90%是以石油萃取物為原料，經化學合成製造的合成維他命劑或合...
身體好不好？ 從唇況可略知一二
擁有亮麗的雙唇，是所有人的期待，而以中醫的觀點，嘴唇的狀況是否能反應身體情況呢？台北馬偕醫院中醫部內科主治醫師李炎東表示一般而言中醫看診會遵循望、聞、問、切的法則，望診可以直接從外觀觀察，唇況...
鼻竇發炎竟失去嗅覺 日式針灸可挽回
一名29歲的周小姐，日前因感冒引發鼻竇炎，導致嗅覺盡失，雖經西醫治療後鼻黏膜已無發炎，但仍然無法聞到氣味，有時還會感覺好像有股異常味道存在。後來接受日式針灸療法，經過11次治療後，不但嗅覺恢復75%...
打呼手術未見改善？ 上呼吸道重建從根本治療
一名年約30歲的男性軟體工程師，平日工作壓力大，因為夜晚常被自己的呼聲打斷睡眠，加上有呼吸中止情況，白天總感覺精神不振，長期困擾之下，曾經進行過鼻中膈、鼻甲和軟顎手術，但打呼情形仍不見好轉。後來...
阻斷蛋白質結合 自體免疫疾病可能治癒
全身紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、僵直性脊椎炎和乾癬性關節炎等疾病是我國10大重大傷病第3名，致病原因為自體免疫發炎，歷經7年的研究，國家衛生研究院發表最新作用機轉，只要破壞某特殊蛋白結合，就能從源頭...
自拍能救命！ 從照片可看出健康端倪
用自拍來記錄生活相當普遍，但自拍其實有助於找出潛在病因，甚至可能挽救人的生命，以下是4個曾從照片判斷健康問題的真實案例。（一）中風 63歲的Juanita回想起8月時她是如何發現中風。原本正打算將自拍...
頭皮屑紛飛 近5成癬友症狀都是從頭開始
台灣乾癬協會一項調查指出，近8成乾癬患者因為外觀改變而不太願意外出，且情緒低落。許多病友則因罹病時間長、疾病反覆發作，而不願就醫，只要求「不痛、不癢、不掉屑」。台灣乾癬協會理事長柯怡謀說明，「...
秋冬時節皮膚乾癢易脫屑 中醫師教你這樣改善
入秋之後氣溫明顯降低，許多人喜歡揪團吃鍋，不過，中醫師指出，到了秋分時節，容易口乾舌燥，皮膚也容易缺水，導致乾燥、搔癢或脫屑症狀，如果又吃燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，會使症狀更加惡化。 ...
眩暈症非老人專利 中壯年常見類型有3種
好萊塢電影《美女與野獸》浪漫的主題曲受到全球樂迷喜愛，幕後女聲即是被喻為「小瑪麗亞凱麗」的知名巨星亞莉安娜（ArianaGrande）。紅遍國際樂壇的她，1年前在英國舉辦演唱會時遭遇恐攻，傷亡人數慘重，近...
耳廓假性囊腫好發成年男性 嚴重恐損聽力
耳朵是整個聽覺系統的統稱，在大部分哺乳類動物中，外露在身體外的部分稱為耳殼，人類的耳殼又稱耳廓，是第一個接受聲音的部分。哺乳類動物，包括人類，都有一雙耳朵，通常是左右對稱，如此可判斷聲源的位置...
生理期忌吃麻油雞 避上火、血瘀
冬令進補中，麻油雞是民眾熱愛的選項。但對於正值生理期的婦女來說，麻油雞因屬燥熱的溫補，可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等，而麻油跟薑有「收攝」的作用，恐讓經期排血不順，造成血瘀現象。中醫師建議，月經...
春天好水果！番茄保護心臟功效大
photos放大顯示營養價值新鮮番茄和番茄汁水分含量高（約94%），熱量低，是維生素A、C、P較佳來源。與青綠時採摘，而後快速熟成的番茄相比，自然成熟的番茄中，維生素C和β胡蘿蔔素含量更高，且含有形成美味成分的...
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰
「醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、...
週年慶攻略》微分子滲透、雙倍修復、能量封存...真的這麼厲害嗎？專家教你破解保養品話術！
photos放大顯示每年秋天就到了各家百貨公司的周年慶的時候，各種優惠組合讓大家看得目不暇給。除了優惠組合外，銷售人員也發展各種讓你心動消費的「話術」。今天MedPartner老師就要來帶大家看看常見的幾種保養話...
3成妥瑞氏兒有學習障礙 這三招可幫助改善
photos放大顯示一名6歲洪小弟弟，在4歲時，被發現嘴角時常抽動，且搖頭晃腦，就醫檢查，起初研判恐是抽搐造成，但過幾個月後，奇怪的動作卻消失，反而開始出現上呼吸道的症狀，即使康復，過一陣子又開始不自主眨...
為什麼大家只關心寶寶...精神科醫師：別期待有人發現妳「識大體、在隱忍」，新手媽媽要這樣拿回主導權
photos放大顯示「我想回娘家……」她抗議。「這是我們家的長孫，不讓我爸媽就近看著，很不孝耶。」丈夫回應。她的個性獨立又有能力，一向清楚知道自己想要什麼，並且努力付諸實踐。結婚後，她依照原訂計畫，懷孕、...
超商麵包放那麼久都不會壞，因為放了很多防腐劑？調查結果告訴你，原來真相是…
photos放大顯示大眾對於超商麵包的印象，不外乎就是「超商麵包都添加很多防腐劑，才能保存那麼久。」或是在網路上流傳已久的傳聞「超商的熟食、麵包最好不要吃！」中，內文指出超商的便當與麵包防腐劑含量是泡麵...
病人原本可能不會死的...一個麻醉醫師的真心話：碰到這一種外科醫師，你真的要多打聽一下
photos放大顯示這篇故事我一直掙扎要不要發表，最後決定把我想要表達的重點寫在最後，以免大家又畫錯重點。攝護腺肥大是男人專有的問題，50歲以後會隨著年紀越大，發生的機率也跟著升高。（我查了網路，現在下修...
預防癌症該怎麼吃？日本癌症治療權威：除了少醣，一定要積極攝取的6種營養素
photos放大顯示毫無根據地一昧執行「斷醣飲食」，不但破壞人體免疫系統，更會提高罹患糖尿病及動脈硬化的風險，只是有害無益。日本癌症治療權威「古川健司」要教你正確生酮的「控醣3階段」。▶▶「微生酮飲食」：6...
易累、睡不飽、提不起勁...這可能是「耗氣過度」！中醫師推薦3種粥：利濕除痹、補氣養陰
photos放大顯示粥療就是藥粥，將中藥和白米煮成粥，達到養生保健及預防疾病的功效。人體要先顧好腸胃，才能有效吸收營養，讓身體維持一定的活力。粥品就是很好的選擇，不僅可以保護腸胃，也可調體腸胃功能。粥屬...
吃蕃茄能抗癌？衛福部腫瘤醫師：不建議生吃，這樣煮效果最好
photos放大顯示你知道吃蕃茄能抗癌嗎？衛福部彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現，在進行乳癌細胞進行放射性治療時，若攝取茄紅素，是會讓乳癌細胞凋亡，直接吃蕃茄是最快攝取茄紅素的方式，不過生吃效果不...
為什麼有人「更年期」很明顯，有些人卻無感？婦產科醫師：關鍵差別在這兩件事
photos放大顯示更年期所產生的身心變調－更年期障礙女性的身體與心理在更年期會有各種改變，稱為「更年期障礙」。更年期障礙在專門醫學上的定義是：「在更年期時可以見到的多樣症候群，找不到產生症狀的異常問題...
季節交替 溫溼度變化大 易誘發寶寶過敏 贊助
photos放大顯示季節交替之際，在預防寶寶過敏同時，「內在體質」與「外在環境」同等重要，請家長提前做好準備便能降低寶寶誘發感染的機率。 適逢季節交替之際，溫度與溼度劇烈地變化像在坐雲霄飛車，讓許多寶...