刷不刷牙很重要 小心心血管疾病找上門
刷不刷牙,看似是小事卻可能定生死!研究發現,如果口腔衛生習慣不良,罹患心血管疾病風險將可能增加7成,中華牙醫學會提醒,民眾應該做好潔牙保健,不要讓口腔成為危害健康的禍首。 三軍總醫院牙科部主...
普悠瑪出軌造成18死 醫師:謹記3大逃生重點
當發現車體出現劇烈晃動等異常狀況時,絕對不能起身,應在座位上坐穩,採雙手抱頭的防撞擊姿勢,可以把頭抵在前方椅背上或是直接彎下身子,膝蓋小腿則向後彎。 台鐵普悠瑪6432次列車昨天傍晚在宜蘭蘇澳新馬車...
幫助眼睛亮晶晶 除了葉黃素還需要這兩樣…
photos放大顯示許多人都知道,葉黃素對眼睛健康很重要,事實上,玉米黃素、Omega-3等營養素,也是眼睛健康重要關鍵。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮表示,眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素可幫助對抗藍光傷...
壓力大鬼剃頭? 對付圓禿中西醫有辦「髮」
快到年底,許多業務員、上班族為了業績壓力熬夜加班,平常沒時間運動,飲食也不定時、不定量,這樣的生活型態很容易造成掉髮、鬼剃頭等問題。這種俗稱鬼剃頭的圓形禿,常在短時間大量掉髮,頭皮禿髮區域可能...
幼兒流感四冠王 建議6個月以上孩童接種疫苗
近期流感疫苗開打,據統計,台灣B型流感流行率在2010至2017年的流感季中占約4成,2011至2012年與2017至2018年2個流感季,以B型流感為主,症狀與A型流感相似,常見為發燒、肌肉痠痛等症狀,嚴重者也會引起重...
爬山別傷膝蓋!醫師分享4原則,減少疲勞、不易受傷
清新的空氣、綠油油的樹林,登高望遠的好景色、自我挑戰…,都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座,可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前,不少人常會疑惑...
逆齡美肌要靠膠原蛋白 選用撇步有五原則
photos放大顯示許多愛美的女性最怕臉上爬滿縐紋,為了擁有逆齡美肌,於是開始補充膠原蛋白,若要使用膠原蛋白,市面上膠原蛋白產品眾多,選購時,要如何判斷品質好壞、如何發揮最大效果,則是一門學問。膠原蛋白...
失智龍捲風來襲 日常非藥物治療有3步驟
photos放大顯示失智症病程進入中後期時,最令照顧者困擾的就是精神行為異常,最常見的是妄想,占了40%,其次是幻覺、激動、焦慮、憂鬱、淡漠、甚至性騷擾行為等。醫師強調,失智症病人精神行為異常如果沒有受到...
身體累腦袋卻很清醒?印度瑜珈冠軍推薦:躺床上就能做的扭轉脊椎術,擊退「晚睡強迫症」
photos放大顯示睡不好!精神差!分秒都會覺得生活在跟你作對睡眠對整體健康至關重要,身心想要正常運作,睡得好絕對是重點。充足的睡眠也絕對影響白天的工作表現,身體至少需要6到8小時的睡眠,雖然大家都知道睡...
很多「邊緣人」其實問題不只是害羞!精神科醫師:近1/5的人有這種病,卻不知道可以就醫
photos放大顯示宇樺,16歲高一生,經常請假不去上學,媽媽擔心他得了憂鬱症而帶來就診。實際上他是因為遇到幾個同學總是找他麻煩,甚至推擠他,威脅要打他,因為害怕而不敢上學。宇樺不會主動交朋友,在學校總是...
肩關節的特色就是容易損傷!運動醫師教你「夾筆」:預防五十肩,連腰也會變緊實
photos放大顯示掌握住年輕關鍵的三大關節「肩關節」肩關節是由肩膀到手肘間的「肱骨」、連接身體前側的胸骨與肩胛骨的「鎖骨」、位於背部中間的三角形「肩胛骨」這三塊骨頭所構成。肩關節與其他關節最大的不同,...