親友支持陪伴 助糖友積極控糖
國民健康署調查發現,台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%,其中男性占10.9%、女性占9.4%,保守估計,糖尿病友人數超過200萬人,但整體來說控糖成效卻不彰,醫師提醒,親友陪伴是糖友堅持下去的動力,希望...
南瓜是蔬菜? 營養師:屬澱粉類且含高鉀
南瓜是平時民眾所熟悉的食材,營養價值也頗高,是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理,台北慈濟醫院蔡宛芮營養師特別提供簡易南瓜食譜及南瓜飲食衛教,教導民眾能夠吃得健康又安心。 蔡宛芮營養師根據「台灣食品...
眩暈,耳石脫落症惹禍~用這1招擺脫天旋地轉
眩暈是門診常見症狀,專家指出,引起眩暈的原因很多,但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身,突然發現頭往右或往左時會產生暈眩,很有可能就是耳石脫落,而利用耳石復位物理治療可有效改善...
南瓜全身是寶!澱粉與含鉀高,這2族群不宜多食
南瓜是超級食物,蒸、煮、煎、炒各有特色。營養師指出,南瓜營養豐富,全身是寶,然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」,但因屬於澱粉類,且含高鉀,糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意,以免攝取過量,造成...
輔具擬列入醫療器材 民間團體批食藥署擾民
阿嬤上菜市場時,使用雨傘拐杖,除了協助步行,還可用來躲雨遮陽,相當方便,不過,在立法院《醫療器材管理法》草案中,以安全為由,認為所有輔具都應該列入醫療器材,嚴加管理,一旦該法案上路,就連菜籃車...
阿茲海默治療現生機 薑黃素新藥通過動物實驗
阿茲海默症的罹患率居高不下,南臺科技大學蘇益仁團隊利用薑黃素開發新藥,可望造福全球失智症患者。 根據國際失智症協會指出,2017年平均每3秒就有1人罹患失智症,而台灣針對阿茲海默症的治療研究有了新突破...
薰衣草有助緩解焦慮 未來可望納入治療
許多東西裡常會添加薰衣草的成分,像是精油、乳液,甚至是食物裡,讓人聞著很舒服,心情也跟著放鬆,甚至還有些產品主張可以幫助入眠。一項發表於《前沿行為神經科學雜誌》(JournalFrontiersinBehavioralNe...
在生命抵達終點前 緩和醫療能做什麼?
photos放大顯示面對著生命的終點時,我們總是無可避免地會有許多的害怕與擔憂,除了心理上可能的複雜情緒外,更讓人害怕的往往是身體上的苦痛;而目前「緩和醫療」的出現,就是希望幫助末期患者有最好的生活品質...
冬天肌膚鬧脾氣~預防乾癢、濕疹謹記「3要」
氣溫驟降,小心肌膚乾癢與濕疹2大殺手找上身。醫師指出,肌膚是身體接受外界變化的最前線,要拒絕皮膚鬧脾氣,保持肌膚健康美麗,除了應避免肌膚過度清潔外,更應謹記肌膚保養「三要」,做好防曬、保濕及清潔。...
注意!氧化的食物 易使身體老化
photos放大顯示加速老化的最大原因是「氧化」。換言之,氧化使細胞受到傷害,無法再生成為正常細胞的狀態就是老化。體內有氧化物質入侵,或產生氧化物質時,保護細胞免於受到傷害的是各種抗氧化物質,特別是以SO...
防癌的上上策就是攝取「植化素」!世界抗癌藥研究權威,私底下在吃的「抗癌蔬菜湯」
photos放大顯示我可以斷定「要預防癌症喝蔬菜湯最有效」我的專業是研發無副作用的抗癌藥我長年累月一直在研發無副作用的抗癌藥。以往的抗癌藥不只會摧毀癌細胞,也會傷害正常細胞,因此會伴隨食欲減退、嘔吐與掉...
代謝好自然瘦 輕鬆自製5茶飲
photos放大顯示1) 肝鬱肥胖型:舒緩情緒這類型的肥胖者時常靠大吃大喝來舒緩情緒,導致體重也忽上忽下,建議可選擇有助於緩解焦慮症狀的材料,包括玫瑰花、何首烏等,自製茶飲以瘦身。材料玫瑰花15g,何首烏10...
糖友易心血管病變 控糖用藥兼降風險
photos放大顯示糖尿病是高死亡率、高醫療花費的疾病,除例行篩檢及治療,家屬參與介入也是提升患者控糖成效的重要關鍵。今年世界糖尿病日主題為「家庭與糖尿病」。56歲的藝人潘麗麗,去年健檢發現空腹血糖偏高(...
嗜酸性白血球偏高? 小心嚴重氣喘!
photos放大顯示頻繁接觸車輛空汙廢氣 機車族OL氣喘復發險致命 有位32歲的王小姐(化名)是名OL上班族,從小就有氣喘的病史,隨著年齡增長,氣喘症狀一度銷聲匿跡,直到出社會後,每天固定騎機車上班,頻繁接觸到...
「有兒女卻住機構,太不像話了!」醫師:別被指責迷惑,出一張嘴的人不可能代替你照護父母
photos放大顯示我們會常常聽到「需要照護的老年人急遽增加,照護機構不足」的消息。的確,日本全國有超過50萬人正在排隊,希望能入住特別養護機構。2015年4月起,入住條件限制在「嚴重依賴」以上。即使幾乎所有...
保鮮盒「這裡」沒清乾淨,會讓你過敏又腹瀉!生物教授:不想把細菌吃下肚,絕對不要這樣洗
photos放大顯示帶著便當盒上班、上學也是你的生活日常嗎?辛苦了一個早上,終於可以吃頓午飯,稍作休息。從微波爐中拿出加熱好的保鮮盒,掀開蓋子要大快朵頤時,卻沒意識到蓋子下的膠條滿是污垢,背後暗藏的危機...
每天只要前彎5分鐘,改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳
柔軟體操中最受歡迎的動作,就是前彎。站著做前彎、坐著做前彎…,這些動作大家都知道,很多人在中小學測量體適能時,也都做過各式各樣不同的前彎伸展。每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血,能徹底改善腰痛、駝背、...