手腳冰凉、易感冒是因為腎陽虛!25年中醫師:冬天要常做這個動作養腎
photos放大顯示春養肝、夏養脾、秋養肺、冬養腎人是自然界的產物,五臟功能活動、氣血運行都受季節氣候影響。對此,《黃帝內經》說「五臟應四時,各有收受」,「和於陰陽,調於四時」。正因為五臟受季節氣候影響...
氣血虧虛難「做人」 中醫改善「冷底」助好孕
台灣不孕症盛行率高,每7對夫妻就有一對想生卻生不出來,中醫師臨床觀察,氣血虧虛者容易不孕,如果經常臉色蒼白,動一下就容易喘,體力很差,就應該先調養身體,不要讓「冷底」妨礙「做人」計畫。 臺北...
冬天的隱形殺手 三高族群嚴防心肌梗塞
photos放大顯示冷颼颼的冬天來臨,前海基會董事長江丙坤日前驚傳與友人晚宴中身體突然抽搐、呼吸不順,緊急就醫後轉入加護病房。由於江丙坤心臟曾裝支架,北投健康管理醫院副院長錢政平呼籲,心臟最怕忽冷忽熱,...
長期打鼾身體恐缺氧 中風心血管疾病機率增
陳小姐今年45歲,體檢報告沒有糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病史,但睡覺時卻會慣性打鼾,頸動脈超音波檢查後,發現頸動脈內中膜增厚,甚至粥樣硬化;進一步安排睡眠檢查後,發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止...
秋冬體內除溼大作戰 中醫調理擺脫惱人溼疹
60歲的張阿伯,罹患溼疹多年,雖然靠西醫治療有改善,但三不五時還是會在手腳局部復發,相當苦惱。後來藉由中醫調體質,憑著毅力撐過症狀爆發期,如今不僅擺脫溼疹復發的噩夢,還改善了體質。 中醫師鄭愛...
失智照護新觀念 認知悠能讓長者活出朝氣
每天來到照護中心的失智老先生總是吵著要回家,照護人員發現,他在失智之前喜歡彈吉他,因此,找來一把吉他、音樂、樂譜及歌詞,搭配音樂,老先生就開始彈著吉他,再也沒有吵著要回家。 台灣認知功能促進...
睡眠不足隔天感覺疲倦 這個時候記得多喝水
根據專家建議,1位健康的成年人每晚睡眠時間至少要7到9小時,最新的研究指出,如果實際睡眠時間比建議的時間更短,可能會增加脫水的風險,研究結果發表在《睡眠雜誌》(SLEEP)。 在賓夕法尼亞州立大學的...
打開屍袋,老人家還在那邊喘氣...兒子卻問還要冰嗎?殯儀館角落的人生百態
photos放大顯示我們這地方冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名無主的。不豪小,有時候幾個星期內從某大公園就接進來三個以上遊民,而且是在同一個公園。很多人都以為在殯儀館工作會遇到很多靈異事件,但...
馬鈴薯吃冷的,竟能穩定血糖、血壓、血脂!營養師推薦2種健康菜單,預防失智及癌症
photos放大顯示天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改...
台灣10大死因之首!長期咳嗽、聲音沙啞...美國癌症協會提醒:癌症的10大身體警訊
photos放大顯示臺灣的癌症現況「預防勝於治療」雖是老生常談,但當癌症已連續數十年蟬連臺灣十大死因首位,且先不論存活率,光是治療過程中病人和家屬所需承受的身心煎熬,與所費不貲的醫療費用,就讓人不得不重...