手腳冰凉、易感冒是因為腎陽虛!25年中醫師:冬天要常做這個動作養腎
photos放大顯示春養肝、夏養脾、秋養肺、冬養腎人是自然界的產物,五臟功能活動、氣血運行都受季節氣候影響。對此,《黃帝內經》說「五臟應四時,各有收受」,「和於陰陽,調於四時」。正因為五臟受季節氣候影響...
打開屍袋,老人家還在那邊喘氣...兒子卻問還要冰嗎?殯儀館角落的人生百態
photos放大顯示我們這地方冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名無主的。不豪小,有時候幾個星期內從某大公園就接進來三個以上遊民,而且是在同一個公園。很多人都以為在殯儀館工作會遇到很多靈異事件,但...
趴睡的問題不僅是窒息!小兒科醫師:預防嬰兒猝死症候群,爸媽該懂的5件事
photos放大顯示為什麼建議嬰兒仰睡?仰睡可以降低嬰兒猝死症候群的機率。媒體在報導嬰兒猝死的新聞時,常常將原因直接導向趴睡造成窒息,以至於很多人以為嬰兒趴睡只要不窒息就不會造成嬰兒猝死,這觀念其實是錯...
台灣10大死因之首!長期咳嗽、聲音沙啞...美國癌症協會提醒:癌症的10大身體警訊
photos放大顯示臺灣的癌症現況「預防勝於治療」雖是老生常談,但當癌症已連續數十年蟬連臺灣十大死因首位,且先不論存活率,光是治療過程中病人和家屬所需承受的身心煎熬,與所費不貲的醫療費用,就讓人不得不重...
馬鈴薯吃冷的,竟能穩定血糖、血壓、血脂!營養師推薦2種健康菜單,預防失智及癌症
photos放大顯示天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改...
為什麼別人一週瘦4公斤,我卻瘦那麼慢?生酮減重,常見卡關9原因
photos放大顯示採用生酮飲食減重卻卡關,但補充碳水化合物卻瘦了我們經常聽到這種說法,但就跟「停經」那項一樣,這些人都不是補充根莖類這種優質碳水化合物,而是直接亂吃,但美其名為補碳水化合物。所以瘦下來...
別趁冬天養小腹!體脂高到不可思議...健身教練教妳:1天1組高效運動,找出藏在脂肪裡的腹肌
photos放大顯示用錯力氣、練錯部位,肚子當然不會消!三大類體型的腹肌訓練菜單特別想要瘦肚子的人,以下準備了3種專攻腹部的訓練菜單;先確認自己的體質特性屬於哪一種類型,以便有效率地鍛練腹部。TypeA深層肌...
洗完手,你會用烘手機還是擦手紙?不想老是生病,醫師教你:這樣做效果才好
photos放大顯示一項數據顯示,噴射式出風烘手機所散播的病毒,比拋棄式擦手紙高出27倍。美國應用微生物學會曾做過一項實驗,比較一般溫風烘手機和噴射式出風烘手機所噴出的病毒數。該實驗在兩種烘手機的同樣距離...
脖子長了一顆東西,是癌嗎?新陳代謝科醫師:甲狀腺癌和甲狀腺結節腫的5差異
photos放大顯示廖伯與林叔的天堂與地獄林叔退休後回到家鄉,重返童年時的農村生活。他常笑說自己是個不折不扣的農夫,被困在台北的金融圈40年,終於「放虎歸山」,天天在田園裡抓蟲、拔野草,好不快活!而同村的...
台灣女性肺癌,9成沒有抽菸史!醫師列舉:5種你不能忽視的罹癌因素
photos放大顯示一位35歲的國中女老師,因為感冒咳嗽至診所就醫,一個月間病情時好時壞,之後診所醫師將她轉診給我,一照胸部X光,發現整個肺部都是結節,一看就像是腫瘤,女老師當場癱軟在我面前的診療椅上,不...