回家多做一件事,就能幫家裡「排廢氣」!台大胸腔科醫師:讓室內空氣變好的5方法
photos放大顯示肺癌不只台灣,更是全球死亡第1名。肺部保養,簡單說就是要防範空汙,除不製造汙染源外,更要懂得利用日常生活中的小撇步,幫自己避免空汙的傷害;擁有室內好空氣其實不難,只要掌握棟距、通風、...
天冷吃湯圓過冬至 別忘挑選安心食品
photos放大顯示天氣逐漸轉涼變冷,農曆節氣的「冬至」也隨之到來,各大傳統市場、賣場超市,熱鬧準備應景湯圓供民眾選購。針對如何挑選安全無虞的產品,高雄市政府衛生局建議,在選擇喜愛的食品之前,要睜大雙眼...
高三那年母親驟逝,一夜之間她從大姐變成媽媽...照顧弟妹半輩子,她說:我從不認為那叫犧牲
人生的蛻變往往需要觸媒。對秀緹和惠珠而言,那個媒介就是製作自己的生命故事書。指導老師孫華瑛說:「過程裡的學習和看見,像一把鑰匙,她們開始疼惜自己。」整理未癒傷口、未乾眼淚的同時,她們也長出面對熟年...
數位時代網路便利化 旅遊投保e指搞定
根據觀光局統計,2018年1月至8月台灣民眾出國數據達1142.8萬人次,較去年同期成長7.9%,創下歷年同期新高,反映民眾熱愛出國旅遊的趨勢,也凸顯海外旅遊保障需求增加。為提供更便利的銷售通路以滿足數位時代...
健康檢查做了沒? 專家告訴你多久做一次健檢
健康檢查應該多久做1次呢?1年1次?還是2、3年1次?台大健檢中心主任邱瀚模接受媒體採訪時建議,3年做1次。不過,聯安健診機構聯安診所鄭乃源指出,多久做1次應該依照個人身體狀況,不能太過武斷。 邱瀚...
覺得快變重,就會吃原味優格!崔智友、姜素拉,韓國女星私底下的瘦身小技巧
崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室,她剛開始什麼話都沒說,就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨!哇~~!光是靜靜站著,她的背後也閃耀著光芒,身邊圍繞著光環,讓人驚豔地都合不攏嘴了呢!就是因為...
乳癌易轉移復發 中醫淨化淋巴餓死癌細胞
豆漿能不能喝?吃雞肉會不會補到癌細胞?婦女朋友聞乳癌色變,對於各種飲食與養生資訊來者不拒。然而每個人體質不同,引發癌症的原因也不同,若不幸罹患乳癌,不論飲食調整還是尋醫求治,與其聽信網路傳言,...
研究:睡眠不足 難以抵抗垃圾食物誘惑
當你睡眠不足的時候,可能會更容易被甜甜圈誘惑,甜美的外表會比平常看起來更誘人、更吸引你,確實在近期有1項新的研究指出,長期徹夜失眠會難以抵擋垃圾食物的吸引,研究刊登在《神經科學雜誌》(Neuroscie...
癌症治療機構任職超過10年...營養師觀察:病人在癌症飲食上常見的7個迷思
photos放大顯示癌症是什麼?當致病的細胞不正常增生,已經不受身體組織的控制,所表現出來的各種病症就泛稱為癌症。這些不好的細胞增生到一定程度,就會聚集形成所謂的腫瘤。抗癌治療的目標則是消滅這些癌細胞,...
老公提議出門吃飯,自己卻捨不得點菜...有些苦是自找的!女人,妳為什麼要這樣逼自己?
photos放大顯示前幾天,我在書上看到一個很有意思的觀點,叫「築巢意識」。意思是說,女人在懷孕後期時,明明挺著個大肚子行動不方便,甚至腳水腫到連鞋子都穿不下,可即使這麼不舒服,還是會忍不住想整理家裡,...
睡前泡澡較好入睡?小孩好動是因為睡太飽?睡眠中心醫師破除10大迷思
photos放大顯示每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵,...