流感高峰來襲,除了打疫苗,還可以這樣增加免疫力!
12月過後,氣溫開始直線下降,同時流感疫情卻逐漸升溫。尤其兒童因為免疫力不足,若長時間待在密閉空間裡,很容易透過飛沬或接觸,而被傳染流感。最令家長們困擾的是,流感與感冒有許多相似的症狀,讓人難以辨識...
防季節性憂鬱 用這些習慣調節血清素
photos放大顯示氣候紊亂,是否也讓你情緒跟著紊亂?在高緯度的北半球,因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」,也導致冬季臨床憂鬱症增加。研究顯示,90%生活在哥本哈根的人受到某種程度的影響,如睡眠或飲食紊亂,...
潤膚霜易燃恐引火上身 敷用時要遠離火源
photos放大顯示潤膚霜易燃恐引發火災!許多民眾常因皮膚出現發紅、發炎、乾燥或皮膚乾裂,尤其是濕疹和乾癬等皮膚症狀,就會使用潤膚霜來滋潤皮膚,舒緩皮膚乾癢的情況。英國藥品和醫療產品監管署日前提出警告,...
網傳用寶特瓶來緩解鼻塞? 醫師:治標不治本
近來網路盛傳「腋下夾寶特瓶法」治鼻塞,日本節目及台灣網友在半信半疑下,紛紛進行實測。研究指出,將空瓶夾在腋下,要夾在鼻塞的相對側,左邊鼻塞要夾右邊手臂;右邊鼻塞夾左邊手臂可以幫助緩解鼻塞。沒想...
身障聯盟開發桌遊推廣政策 邊玩邊學長照
隨著高齡化社會來臨,長照需求與日俱增。根據「長期照顧10年計畫2.0」核定版的推估,我國長期照顧需要人數將由2017年的55萬7千餘人,至2026年增加至77萬人以上,受影響的人數恐超過百萬,直接衝擊整個家庭的...
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家:10大超級食物輕鬆解便
你也是「久蹲」一族嗎?隨著飲食型態改變、生活壓力增加,現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了!根據台灣營養基金會的統計,台灣約有525萬的上班族超過4天才排便一次,深受便祕所苦,如果你也是其中之一,美國營...
慎防孩童急性氣喘 經常咳嗽、食慾下降是警訊
年僅6歲的小賀近1個月來經常反覆夜咳,後續因症狀惡化,甚至連白天都咳個不停,咳到腹部、肋間肌肉都疼痛不已,直至運動時會覺得喘不過氣才就醫。詢問病史得知從小有異位性皮膚炎,起床時也常有打噴嚏、眼睛...
長輩用藥怕忘記吃漏吃多吃 智慧藥盒解決困擾
高血壓、糖尿病、心臟病是許多中老年人常罹患的慢性疾病,1天必須服用10幾顆藥物,有些1天吃3次、有些早晚服用、有些是餐前吃、有些在餐後吃、有的睡前吃,這讓不少老年病患總是漏吃藥、忘了吃或是吃錯藥。...
「35歲那年,我罹患腦瘤...」2年內得腦瘤和乳癌,一位媽媽勇敢告白:我一定要堅強,因為孩子需要我
photos放大顯示給過去得腦瘤的自己一封信腦袋裝了鐵,內心也堅強如鋼鐵人生總有許多意想不到的事情,35歲那年,我被宣告罹患腦瘤,經歷了女兒尚幼卻無法陪伴,以及腦袋開刀的人生大手術,才深刻體會──「活著真好...
大掃除完手酸、肩膀痛?只要3分鐘,5個動作教你坐著緩解發炎、手腕痛
photos放大顯示為什麼手和手腕疼痛在現代越來越常見?因為一整天食衣住行,我們所做的每一件事,包括打字、滑手機、開車、切菜到吃晚餐全部都會用到雙手及手腕。更重要的是,如果你的工作是需要不斷重複一樣的手...
跨年夜唱竟暈倒 他低血糖昏迷鬼門關走一遭
跨年連假又要到了!相信很多人已經準備好要徹夜狂歡,對有跨年計畫的糖友們可要注意「節慶低血糖症候群」。林口長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師表示,一般人熬夜、作息不正常,只要在假期結束前調...
發燒、喉嚨痛、覺得累...急性肝炎常被誤認是感冒!醫師:小便出現這顏色就是警訊
photos放大顯示何謂肝病?肝臟發炎,肝細胞遭到破壞的疾病被稱為沉默器官的肝臟,依病情可分為4個階段。肝病依病情可分為4種肝病指的是肝臟發炎,造成肝細胞破壞的狀態。依病情可分為以下4種。1.急性肝炎、猛爆...
為什麼睡了8個小時還覺得累?醫師:關於睡眠,一個常見錯誤的觀念
photos放大顯示關於睡眠,時常會發生一些有趣的事情。我的一位朋友,平日裡入睡極快,他有個訣竅就是睡前看書,而且必須是那種理論性比較強的專業類書籍——一書在手,10分鐘之內保證睡著。他對我說:「那本《中國...