不要一放假,就讓自己胖個2、3公斤!營養師傳授:過年不發胖「挑食」3技巧
photos放大顯示如何管理年節體重?年節因應景食物熱量高,再加上放假在家,作息容易失常而亂吃,導致很多人在幾天連續假日後,體重胖個2、3公斤,讓之前辛苦減肥成果付之一炬。因此年節體重管理就成了守住減肥成...
為了讓公婆和子女團聚,初三才回娘家...精神科醫師致媳婦們:孝道,是丈夫的責任!
photos放大顯示她向來自我要求高,不論是學業,還是工作,她做什麼都全力以赴。論及婚嫁時,即使知道夫家住的是透天厝,計畫整修一層當他們的新房,不想讓小倆口搬出去住,她也毫不擔憂。因為未來的公婆看來是和...
年紀大了,千萬不要吃到飽!清史專家揭密:康熙皇帝的4大養生之道
photos放大顯示康熙、乾隆的養生之道,有對照組高高在上的帝王、后妃們,都在尋找各種長壽的祕訣,無論吃的還是鍛鍊的,都是他們追逐的目標。在清朝帝王中,確實有兩位帝王歸納出「長壽祕訣」,看起來效果不錯,...
慢性發炎就是讓身體持續在悶燒!心臟內科醫師:多補充兩種營養素,替身體滅火
photos放大顯示EPA、DHA可抑制慢性發炎就可抑制人體發炎的各種營養素而言,目前最受關注的是全世界正積極研究的「EPA」(EicosapentaenoicAcid,二十碳五烯酸)和「DHA」(DocosahexaenoicAcid,二十二碳六烯酸...
沒吃什麼卻老是脹氣?腸胃科醫師教你9方法,擺脫「滿肚子的氣」
photos放大顯示令人尷尬的排氣─「屁」「腹部脹氣、打嗝、放屁」,這些鳥氣,到底是怎麼出現的呢?它們與腸道的健康有關係嗎?現代人因生活、工作壓力大,常致情智失調、飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化...
脖子上有腫塊,要看耳鼻喉科!醫師教你用外觀初步判斷:腫塊是良性還是惡性
photos放大顯示頸部,也就是脖子,是人體相當重要的部位,因為內含頸動脈、神經、淋巴結、咽喉、肌肉、甲狀腺、脊椎等重要器官組織,所以頸部一旦出現腫塊,必須盡快就醫診治,實在是有太多原因需考量了。以下是...
睽違5年新戲》從嬰兒肥變巴掌臉…比剛出道還年輕!36歲林依晨的10招逆齡秘訣
photos放大顯示晨神林依晨睽違5年,再度演出古裝劇《小女花不棄》你追了嗎?詼諧搞笑的劇情,林依晨甚至不惜犧牲女神形象,在劇中搞笑演技大爆發,甚至短短播出6天便破百萬流量,大贏去年的古裝劇之王《延禧攻略...
冬天最容易長皮蛇》皮膚科醫師警告:「這3個地方」有帶狀皰疹,當心嚴重併發症!
photos放大顯示這篇文章的重點只有3個:位置!位置!位置!不過我不是要賣房子,而是希望讓大家了解,在身上某些特定部位的帶狀皰疹,有時候會出現讓人意想不到的嚴重併發症。在我們繼續聊下去之前,咱們先用1分...
每天早餐一杯冰奶茶,自然損傷脾陽!中醫師的「12字箴言」:教你排出體內陳年寒氣
photos放大顯示排寒十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」何以要戒「冰冷寒涼」?臺灣地處亞熱帶,我們很容易不小心就放鬆警戒,誤食生冷;尤其天氣熱到爆時,冰冷或涼性食材,更易入口。看診時總有病...
年糕、餃子、佛跳牆...13種過年應景食物,一次教你搞懂寓意和來由
photos放大顯示圍爐慶團圓:年菜傳統上年菜多在除夕祭祖後食用,又稱年夜飯、團圓飯或圍爐。目的是在過年前一家團聚並共度農曆新年。photos放大顯示圖片來源:《10秒鐘美食教室:秒懂!那些料理背後的二三事》拼...