![一次幫你抗發炎、老化、降低心血管疾病風險!營養師帶你看:沖繩長壽飲食11個重點](https://ihealth168.com/images/loading.png)
一次幫你抗發炎、老化、降低心血管疾病風險!營養師帶你看:沖繩長壽飲食11個重點
前些天看到FB上有朋友在沖繩打卡的貼文,可能是一直看到沖繩的關係吧,突然回憶起多年前,曾讀過沖繩人長壽健康與飲食有關的文章。依稀記得他們的飲食是植物吃比較多的類型,碳水化合物的比例很高…進入主題前要...
![發作症狀類似痛風...「假性痛風」是急性關節炎!新陳代謝科醫師告訴你:兩個差在哪?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
發作症狀類似痛風...「假性痛風」是急性關節炎!新陳代謝科醫師告訴你:兩個差在哪?
photos放大顯示阿公坐在輪椅上,被孫子推著進診間,看著他一臉愁容,右腳盤在左大腿上,將右腳掌懸在半空中,雖然還沒看到病灶,但已經可以猜測到是一位痛風發作的病人。我輕問阿公哪裡不舒服,果然是右大姆趾腫...
![5星期少10公斤!告別十年胖子生涯,醫藥記者王瑞玲:學會3件事,體脂從33%降到15%](https://ihealth168.com/images/loading.png)
5星期少10公斤!告別十年胖子生涯,醫藥記者王瑞玲:學會3件事,體脂從33%降到15%
photos放大顯示各種減肥方法,只帶來惡性循環我和其他想瘦下來的人一樣,不斷尋找能讓體重數字減少的方法。以為服用減肥藥就能輕鬆減去一身肥肉,但過程中卻帶來口渴、心悸、失眠的副作用,飲食還要配合餐點過水...
![女性在30幾歲最容易得!免疫學醫師點名:8種容易導致「蕁麻疹」的食物過敏原](https://ihealth168.com/images/loading.png)
女性在30幾歲最容易得!免疫學醫師點名:8種容易導致「蕁麻疹」的食物過敏原
photos放大顯示改善蕁麻疹,「減壓計畫」能找回健康蕁麻疹(醫學術語為Urticaria)是指皮膚出現發紅、發癢、腫脹、隆起的凸塊或痕跡,顯露於身體上的區塊大小和位置不一。蕁麻疹可能與過敏反應有關係,但原因通...
![討厭吃青菜、以「螞蟻人」自豪...乳癌6次化療後,她領悟:老天爺總是會找你要回來](https://ihealth168.com/images/loading.png)
討厭吃青菜、以「螞蟻人」自豪...乳癌6次化療後,她領悟:老天爺總是會找你要回來
photos放大顯示圖片來源:《重生,讓我更勇敢!:大齡女子的抗癌手記》我自以為年輕,才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到被確診為乳癌,才頓時領悟,原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去,我非常討厭...
![出現這5個現象,就是要掉髮的前奏!每天5分鐘,皮膚科醫師的「頭皮回春按摩術」](https://ihealth168.com/images/loading.png)
出現這5個現象,就是要掉髮的前奏!每天5分鐘,皮膚科醫師的「頭皮回春按摩術」
photos放大顯示僅僅是改變一個習慣,就能開始讓頭髮長回來不過求美者也不用太過擔心,提早發現提早治療,對於頭皮也是有效的。所以只要掌握掉髮前奏的5個關鍵字—細、塌、少、疏、寬,只要出現便要即刻擁有因應對...
![有些腰痛,只看骨科是不會好的!日本名醫教你6點檢視:慢性腰痛的「真相」](https://ihealth168.com/images/loading.png)
有些腰痛,只看骨科是不會好的!日本名醫教你6點檢視:慢性腰痛的「真相」
photos放大顯示有些腰痛,只看骨科是不會好的!普遍來說,大家都認為腰痛是由骨科負責的項目。但現在開始了不同的治療方式,把這樣的既定印象翻轉了180度。那就是「聯合會診」。一開始是在1996年,距離現在大約2...
![一個星期最好吃超過4顆蛋!細胞分子營養學專家:7個有科學根據的健腦飲食](https://ihealth168.com/images/loading.png)
一個星期最好吃超過4顆蛋!細胞分子營養學專家:7個有科學根據的健腦飲食
photos放大顯示7個有科學根據的大腦健康飲食規則一、主要吃未處理過的食物沒有處理過的食物,跟它們天然的形態很相似。這些食物包括:魚、家禽類、蛋、牛奶、堅果和種子、新鮮或冷凍的蔬菜和水果,以及新鮮和曬...
![胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺得沒好完全?中醫四代傳人:香菜這樣吃,幫你強壯心肺](https://ihealth168.com/images/loading.png)
胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺得沒好完全?中醫四代傳人:香菜這樣吃,幫你強壯心肺
photos放大顯示吃香菜,請把根留住感冒不是小事,處理不好就可能成為百病之源,不僅影響呼吸系統,還會影響到心臟。尤其是中老年者,如果得了感冒後調理不當,可能會有段時間一直咳嗽,咳上十天半個月的,痰還特...
![有圖》嘴巴這兩種「斑」可能變口腔癌!耳鼻喉科醫師:常見的3種癌前病變](https://ihealth168.com/images/loading.png)
有圖》嘴巴這兩種「斑」可能變口腔癌!耳鼻喉科醫師:常見的3種癌前病變
photos放大顯示口腔癌一直都是台灣的十大癌症之一,台北市衛生局的調查資料也顯示,口腔癌所造成的癌症死因,由2015年的第6名上升至2016年的第5名。口腔癌的形成是一個漸進的過程,正常口腔黏膜可能發展成有細胞...