模擬遊戲助醫病溝通 患者選擇療程不盲目
衛教單張再進化,臺北榮民總醫院推出「延展實境疾病決策及衛教輔助工具(XRAids)」,讓病人、家屬在高擬真情境的互動遊戲體驗環境中,了解各種治療方法的優缺點及後續照護重點,作為最後決定前的重要參考依...
孕間照護5大重點 讓準媽媽健康再孕
懷孕生產是延續家族和國家生命力的大事,卻充滿許多未知變數和風險,許多婦女在懷孕中會遇到不好的結果,包括多次流產、死胎、早產、胎兒發育障礙或先天缺陷等,這種經歷會對未來的生育有深遠影響,包括再發...
輕涼一夏努力瘦身 不當節食竟出現鬼剃頭
近來氣候轉熱,不少民眾服裝開始換季,改穿短袖。愛美男女為了穿上清涼服裝不露贅肉,開始積極節食減重。不過,醫師警告,不當節食減重的結果,可能引發營養攝取失衡,嚴重恐出現落髮問題,甚至鬼剃頭上身。...
化學合成香氛類用品 舒壓背後恐誘發鼻過敏
現代人生活壓力大,各種標榜可以舒壓或帶來歡愉感的香氛生活用品大受歡迎,在這些香氛製品中,不少是經由化學合成,且被廣泛大量運用在我們日常生活之中。這類主打香氣持久的洗髮精、洗衣精、衣物柔軟精到各...
從糖尿病到不用再吃藥…靠多吃「這類食物」!學慈濟醫學科主任20年養生飲食法
photos放大顯示嘉義大林慈濟醫院職業醫學科主任葉昌明茹素近20年,其低密度膽固醇常維持在心血管疾病的標準以下。他在看診時常分享茹素保持健康的經驗,有的糖尿病患者改變飲食後減少用藥量,有的甚至可以停藥。...
運動後只能吃香蕉?營養師:吃馬鈴薯3步驟,也是補鉀高手
天氣變熱,運動減肥蔚為王道。許多人在大量運動後,不但汗水淋漓,而且熱量也跟著流失,此時需要快速補充運動後被消耗的葡萄糖,馬上想到的就是「運動神補品」香蕉。也有的人選擇吃馬鈴薯,認為可以增加飽足感與...
喝咖啡補綠原酸,防癌助減肥?專家推蘋果、茄子等蔬果補更多
不少人每天都要來杯香濃的咖啡,不但提神,近來網路也瘋傳:「喝咖啡能幫助補充綠原酸,有利防癌、減肥」的說法,引起不少網友關注。究竟什麼是綠原酸?真有這麼神奇的作用嗎?想補充綠原酸,一定要喝咖啡不可?...
又痛又麻的「媽媽手」,並非媽媽的專利
photos放大顯示一名年約30歲的女子,在生完孩子後,由於擠母奶又經常抱小孩,產後回到工作崗位後,又長時間使用滑鼠與鍵盤進行文書工作。某天開始覺得拇指麻痛、無法用力。看著孩子哭喊著「要媽媽抱抱」,女子只...
消除黑眼圈敷綠茶真有效?中醫:必按5大穴位、喝菊花枸杞茶
明明有睡飽,為什麼還是會有黑眼圈?眼睛上掛著「熊貓眼」,看起來沒有精神,也是美眉們最大的困擾,於是想盡辦法要除之而後快。網路上便流傳:「敷綠茶消黑眼圈很有效」,真相如何?中醫認為,黑眼圈是因為眼眶...
月經快來失眠、偏頭痛…中醫:肝鬱惹的禍,喝這2款茶緩解
月經快要來,失眠、頭痛樣樣來!每逢經期快要報到,不少女性身體都會出現各式各樣的不適症狀,尤其是偏頭痛、失眠這兩個常見的不速之客,總令女性深感困擾。中醫師表示,容易在經前失眠的人、偏頭痛的人,都有壓...
早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
許多人都知道多攝取鈣質,可以鞏固骨骼健康,但卻不知道飲食中鈣磷攝取比例也很重要,衛生福利部國民健康署建議鈣磷攝取量為1.3:1,才能有效吸收鈣質,不過,研究發現,國人常見早餐「三明治、美式咖啡」,...
多吃堅果好處在哪裡? 研究:可延緩大腦退化
根據南澳大學的最新研究,長期吃堅果可能是改善老年人失智的關鍵。研究人員對4,822名55歲以上的中國成年人進行研究,並發現如果每天吃超過10克的堅果,與不吃堅果的人相比,認知能力提高60%,思考邏輯和記憶...
蛀牙窩洞大補綴易脫落 3D齒雕一體成形免煩惱
1名中年婦人因左下第一大臼齒蛀牙窩洞過大,補完牙後一段時間又不慎脫落,就這樣來來回回補了好幾次。後來經牙醫師仔細評估牙齒窩洞大小型態,建議可做一體成形的3D齒雕,完成後不僅補綴顏色與原齒色相仿,...
給女性朋友的好消息 吃核桃有助抑制乳癌發生
乳癌是女性的大敵,也是容易復發的癌症。最近1篇臨床研究證實,每天吃核桃,可以改變乳癌基因,有助於抑制癌細胞轉移和擴散,還能讓癌細胞死亡,研究刊登在《營養研究雜誌》(NutritionResearch)。 馬歇...
上了年紀雙腳無力 中醫調理健步如飛
人一老,腿部就容易出問題。88歲的王伯伯從3年前就出現兩腳無力的情形,不僅越走越慢,連在公園慢走,就覺得吃力;爬樓梯更是如此,爬幾個階梯,就喘個不停。經過中醫治療,雙腳無力症狀已獲得改善。 臺...
接種流感疫苗防感染 降低肺阻塞急性惡化比例
每當春初或秋末,由於氣候多變,不僅是流行性感冒的好發時節,也容易造成慢性阻塞性肺病(COPD)患者的病情惡化。慢性阻塞性肺病又名「肺阻塞」,是因反覆、持續性的慢性呼吸道發炎所造成的呼吸道阻塞疾病,...
全台每2人有1人「酒精不耐症」 你中獎沒?
50多歲的蘇小姐,面臨家人離世與工作不順等因素,每天下班回家後酒不離身,長期下來導致精神狀況越來越差,後來連工作都丟了。某日喝酒喝到咳血,家人趕緊帶她到醫院檢查,發現長期酗酒已造成胃出血,緊急治...
孩子學會正確使用筷子 有助遠離肥胖風險
許多孩子學吃飯時,拿著湯匙將食物往嘴巴送,進食總顯得狼吞虎嚥,研究發現,正確使用筷子,不僅夾菜省力,還可以減少孩子用湯匙吃東西導致快速用餐,成為胖小子的風險大增。 筷子是國內重要傳統飲食文化...
考生腦耗氧量大 缺氧擾亂思緒恐影響成績表現
即將登場的國中教育會考,讓考生們在大考壓力下,全力為考前做最後的衝刺,腦部細胞工作強度持續維持高能運作,容易造成能量耗損,更加重腦細胞的缺氧。根據統計,腦耗氧量占人體總耗氧量的25%以上,尤其在...
連呼吸、喝水都會胖? 原來是腸內菌影響代謝
工程師曾先生上班時經常需久坐寫程式,總覺得自己呼吸、喝水也會胖,可是隔壁同事愛吃甜食,不但不胖,健康檢查驗起來血糖也正常,想起醫師總是建議民眾吃高纖、低升糖指數的飲食,不明白為什麼有些人照做後...
消滅痘痘用牙膏、痠痛貼布? 當心弄巧成拙
相信抹牙膏或用撒隆巴斯貼布可以消除青春痘嗎?彰化基督教醫院皮膚光照治療科主任邱足滿醫師強調,民眾若有痘痘的困擾,可以找皮膚科醫師看診,千萬不要誤信偏方而延遲治療,萬一擅自嘗試偏方,拿自己的臉做...
公視職人劇《生死接線員》 探討器官捐贈議題
公視推出照見生命價值題材戲劇,同時也是台灣首部器官捐贈移植協調師職人劇的《生死接線員》,首播後隨即創下公視連續劇開播首周收視紀錄,持續引領台灣戲劇對議題探討,也讓大眾更深刻關注生命議題。 全...
人工合成八醣體 可啟動脊髓神經元修補機制
跌倒意外、車禍事故時,最怕中樞神經受損,以致癱瘓,即使醫學進步快速,但目前仍難以恢復原來神經功能,中央研究院發表最新中樞神經再生技術,經細胞實驗發現,以人工方式合成八醣體可啟動修補機制,修復脊...
白天反應遲鈍不是沒有原因 真的別再晚睡了!
晚睡的人該注意了,現在澳洲有項研究認為,習慣晚睡的夜貓族和早睡早起的人比起來,反應會比較遲鈍,且注意力不集中,甚至白天的時候更容易疲倦,研究刊登在《睡眠雜誌》(sleep)。 澳洲蒙納士認知與臨...
孕期乳暈變黑? 專家帶妳了解懷孕的乳房變化
從懷孕初期開始,乳房會明顯變大,目的是為了讓寶寶有足夠的母奶可以喝,但變大的同時,可能伴隨著脹痛感及乳暈變黑等問題,專家表示,乳房各種變化因人而異,唯有清楚了解自己的乳房變化狀況,在孕期中就能...
母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事
餵食母乳的好處在近年來越來越受到重視,像是其中的活性物質能夠增強寶寶的免疫力,降低日後過敏的機率,以及母乳中的益生菌能夠提供嬰兒良好的腸道菌相等。雖然哺餵母乳對寶寶有許多好處,但卻也是很多媽媽...
阿嬤單眼一片漆黑 罕見視神經鞘腦膜瘤險失明
2年前,74歲的黃女士陪孫女一起玩,用手遮住自己的左眼時大驚失色,因為右眼一片漆黑,竟然什麼都看不見。經轉診至亞東紀念醫院眼科部後,黃子倫醫師推測阿嬤的視神經出了問題,透過磁振造影檢查,確診1顆腦...
子宮肌瘤阻擋好孕 3D腹腔鏡微創手術排除障礙
台中1名39歲王小姐,結婚5年多亟欲求子,卻遲遲沒有好消息,加上她近半年來經期紊亂且流量變多,腹痛症狀也越來越明顯,赴醫檢查發現竟有1顆8公分的子宮肌瘤纏身,經由「3D導航腹腔鏡微創手術」切除後,患者...
日式5D隆乳免按摩vs.自體脂肪豐胸 選擇停看聽
隆乳日新月異,魔滴(MOTIVA)波力媚義乳材質問世,強調更優於傳統手術,而其中讓愛美人士趨之若鶩的一大特色,便是術後免按摩。整形外科院長張大力醫師認為,不論選擇何種材質,都得以「安全隆乳」為首要,...
糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭
台灣罹患糖尿病的人數現已突破227萬人,18歲以上的盛行率更高達11.8%。許多病友常因為鹽分、油脂攝取過多影響病情穩定。糖尿病控制不佳,除了增加心血管疾病風險,也可能導致糖尿病眼、糖尿病足等問題。即使...
睿驊生技創新時尚環保 保養品膠囊代工一條龍
俗云:「天下只有懶女人,沒有醜女人。」顧名思義,不論女性是否天生麗質,隨著歲月的摧殘,青春一點一滴流失,保養的功夫絕對不能馬虎。然而,大大小小、瓶瓶罐罐的各式保養品,用時打開、用完關上,倘若手...
失眠睡不好? 搖擺一下可能有意想不到的效果
看著小嬰兒在搖籃裡慢慢入睡,感覺睡得舒服、香甜。最近有項針對年輕人與小鼠的研究,分別增加其睡眠期間的搖擺運動,結果顯示,搖擺不僅可以改善睡眠品質,也可以在睡眠中鞏固記憶力,此研究刊登在《當代生...
初春天氣忽冷忽熱 過敏性鼻炎蠢蠢欲動
初春或秋天氣候多變,鼻部症狀發作,流大量鼻水、鼻黏膜腫脹而猛打噴嚏,比氣象台預報還準,因此,這些隨天氣起舞作亂的老症狀常被稱為「氣象病」。其中又以過敏性鼻炎影響人數最廣,症狀也最為擾人。 資...
輕涼一夏努力瘦身 不當節食竟出現鬼剃頭
近來氣候轉熱,不少民眾服裝開始換季,改穿短袖。愛美男女為了穿上清涼服裝不露贅肉,開始積極節食減重。不過,醫師警告,不當節食減重的結果,可能引發營養攝取失衡,嚴重恐出現落髮問題,甚至鬼剃頭上身。...
7成女性不滿意胸部 魔滴仿真觸感詢問度高
根據網路調查發現,近7成女性不滿意胸部的主要原因在於覺得罩杯太小、胸型不好看及胸部外擴。在台灣醫美整形市場中,隆乳手術僅次於雙眼皮的手術,顯示女性內心對胸部美觀的在意程度,隨著現代醫學的隆乳手...
模擬遊戲助醫病溝通 患者選擇療程不盲目
衛教單張再進化,臺北榮民總醫院推出「延展實境疾病決策及衛教輔助工具(XRAids)」,讓病人、家屬在高擬真情境的互動遊戲體驗環境中,了解各種治療方法的優缺點及後續照護重點,作為最後決定前的重要參考依...
中老年人須維持基礎活動量 延緩腦部退化
如果你是個幾乎不做家事的人,可能要改變一下習慣了。最近1項研究表示,每天做1小時的家事,長期累積之下,可以延緩大腦衰退的速度,研究刊登在《美國醫學會雜誌》(JamaNetworkOpen)。 研究團隊追蹤了2...
你用的手術耗材是幾手貨? 媒體揭發醫界秘辛
根據媒體踢爆,許多醫院重複使用1次性手術耗材,其中還包括醫界龍頭台大醫院,該現象存在已久,不少患者完全不知自己所用的開刀耗材竟是第二手,有些還可能是第十手。 以俗稱「雙極電外科器械」為例,這...
吃藥後出現這6種情況 表示藥物過敏快回診!
吃藥之後如果皮膚出現紅疹、眼睛紅腫不適等過敏症狀,該怎麼辦呢?食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒,在用藥期間發生「疹」、「破」、「痛」、「紅」、「腫」、「燒」等藥物過敏6大前兆時,應立即帶著...
這些搗亂睡眠的壞習慣 再不戒掉身體害了了
慢性失眠的形成因多,常見伴隨有不良的睡眠習慣及相關的認知扭曲,除了針對身體疾病或疼痛治療外,也需了解關於睡眠的正確知識,養成固定運動的習慣,練習放鬆,重新調整生活,真正的健康才得以回歸。 奇...
化學合成香氛類用品 舒壓背後恐誘發鼻過敏
現代人生活壓力大,各種標榜可以舒壓或帶來歡愉感的香氛生活用品大受歡迎,在這些香氛製品中,不少是經由化學合成,且被廣泛大量運用在我們日常生活之中。這類主打香氣持久的洗髮精、洗衣精、衣物柔軟精到各...
全球麻疹疫情升溫 感染4階段非知不可
日本、越南、東南亞麻疹感染疫情頻傳,疾管署指出,國內截至5月7日止,累計89例,59例為國內感染(其中42例為接觸者),30例為境外移入病例(其中26例為本國籍民眾),感染國家為泰國9例,越南8例、菲律賓6...
長庚推衛教機器人Dolly 造福黃斑部病變患者
林口長庚紀念醫院為落實醫病共享決策,針對糖尿病黃斑部病變患者推出「長庚衛教機器人Dolly」,它具有全台創新AI語音雙向對話功能及衛教專業資料庫,除了連線病歷系統,提升醫師、患者對病程的掌控度,進而...
孕間照護5大重點 讓準媽媽健康再孕
懷孕生產是延續家族和國家生命力的大事,卻充滿許多未知變數和風險,許多婦女在懷孕中會遇到不好的結果,包括多次流產、死胎、早產、胎兒發育障礙或先天缺陷等,這種經歷會對未來的生育有深遠影響,包括再發...
職業婦女身兼多職 蠟燭多頭燒憂鬱風險高
母親節前夕,許多子女會安排一起吃大餐、購買禮物,慰勞辛苦的媽媽,不過,1項研究發現,職業婦女除了工作之外,還須負擔家事、照顧孩子或是長輩,如果每周工作較長,或常需要在周末上班,憂鬱症風險明顯較...
家裡的黴菌,可能養出致死的過敏性肺炎!專家教你對付最常忽略的3個死角
photos放大顯示廁所看不見的黴菌,其實是居家掃除最可怕的致病因子!黴菌會讓人生病,最壞的情況甚至會導致死亡眼睛看不到的黴菌之恐怖黴菌不只存在於灰塵中,還會附著在浴室牆壁、天花板,一旦出現,不論如何打...
對抗海洋性貧血 醫:建議婚前產前血液檢測
海洋性貧血又稱為地中海貧血,是1種遺傳疾病,源自於病人製造血紅素的基因有缺陷,導致造血能力異常。根據疾病嚴重度會有程度不一的貧血及其他相關臨床症狀,包含鐵質沉積、黃疸、生長遲緩、骨骼變形等。重...
關於懷孕這件事 準爸爸的焦慮並沒有比孕婦少
面對妊娠期所帶來的種種變化,不只準媽媽表現出的明顯症狀,準爸爸的內心也正在一同經歷「懷孕的感覺」。得知懷孕準爸爸內心憂喜參半 當得知另一半懷孕,在準爸爸的內心,往往夾雜憂喜參半的複雜情緒。吳...
如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
懷孕是女人一生當中,生理狀態最特別的時光,為了能夠好好享受與胎兒緊密相連的美好孕程,媽咪更要保持身體健康,適當運動、吃得營養並常保好心情。 均衡飲食是為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠...
36歲懷第三胎還是超辣!把白飯換成「這個」…超模米蘭達可兒減肥食譜大公開
photos放大顯示米蘭達·可兒MirandaKerr懷上第三胎啦!10個月前才誕下次子的她進度真的超級快!最近她身穿粉色長裙亮相红毯,微微凸起的孕肚加上翹臀展現出完美身材曲線,作為一個36歲的辣媽,皮膚的緊緻度、細膩...
改善自閉症患者社交能力 找到新方法
根據1項臨床實驗指出,賀爾蒙治療可能會改善自閉症患者的社會能力,研究刊登在《科學轉化醫學雜誌》(ScienceTranslationalMedicine)。 史丹佛大學社會神經科學研究項目主任,同時也是首席研究員的Karen...