停經後缺少荷爾蒙保護 更年期婦女眩暈症難熬
眩暈是個令人避之唯恐不及的疾病，發作起來輕則短暫頭暈，重則可能天旋地轉無法站立，病症發作常因為壓力或是外傷引起，但除此之外，女性也會因為更年期身體機能下降而引發眩暈。資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒...
從昏迷指數3奇蹟重生 傘兵秦良丰復健滿周年
去年漢光演習期間自高空墜落的陸軍航特部上兵秦良丰，經過1年救治、復健，從昏迷全癱到現在已能行走，日前在國軍高雄總醫院舉辦復健滿周年感恩活動。 去年5月國軍漢光演習時，陸軍航特部上兵秦良丰在高空跳傘...
送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯！
在重要的節慶送花常是大家表達心意的方式之一，不僅是花香令人著迷，花語也讓受贈者心花怒放。根據1項由北佛羅里達大學的研究發現，生活中有花卉存在，能顯著減緩壓力。 2018年9月份進行的研究為「花卉對...
想靠高脂低醣飲食減重 生酮飲食這些人不適合
近年熱門的減重方法為生酮飲食（KetogenicDiet），透過高脂低醣飲食，強迫脂肪代謝產生酮體，以達減重效果，但並非每個人均適用這種減重方式。 國泰健康管理營養師施瑞雯指出，三高病友或有相關家族史，...
腰痛半年，他37歲竟檢查出骨刺…物理治療師揭露：常見3動作讓你容易長骨刺
photos放大顯示預防骨刺第一招「雙膝抱胸運動」：仰躺，將雙膝抱至胸前，可達到腰椎肌肉放鬆效果。記者蔡容喬／攝影一名37歲機車行老闆長期彎腰或蹲下修機車，久而久之產生職業病，腰痛半年後就醫照Ｘ光檢查，醫...
久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀
每天上班都坐著，擔心屁股漸漸變大嗎？想要打造蜜桃臀，卻沒時間上健身房的人，或許可以試試只要一張椅子，不用大空間、長時間，透過健身運動專家分享的6個訓練動作，就可以鍛鍊自己的臀部、下肢，朝著蜜桃臀的...
筋骨疼痛，按摩可緩解？小心類風濕性關節炎惡化危機
老是靠「馬殺雞」舒緩筋骨痠痛嗎？醫師提醒，關節僵硬和痠痛是類風濕性關節炎的常見症狀，若輕忽警訊而常常按摩，恐加重關節發炎不適，尤其是脆弱的頸椎，千萬不能亂按！類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，主...
不愛喝水、自己停藥...1/10台灣人腎臟有毛病！醫師教你排毒護腎最重要的一件事
目前台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，有人說台灣是「洗腎之島」，為何台灣洗腎盛行率、發生率這麼高？洗腎患者源源不絕...
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少
溫度高、濕氣重，皮膚過敏又悄悄找上門！想要遠離皮膚搔癢、乾燥、紅疹等過敏症狀，生活中有許多撇步要注意，其中「飲食」就是關鍵之一，網路上就流傳：「吃櫻桃、葡萄能預防皮膚過敏」，究竟櫻桃、葡萄真的能抗...
睡前必吃泡麵，3年爆肥20公斤...營養師教她換2種「抗發炎」宵夜，半年體脂降9％
photos放大顯示◎找到適合自己的飲食法，才能吃一輩子保健康我一直相信：「既然肥胖跟三高的大部分起因都是因為吃錯食物，那我們就更應該用吃對營養把健康吃回來！」抱持著這個信念，我研讀了這幾十年各國的營養...
胸部腫脹、刺痛，會是乳癌警訊嗎？妳不知道的「乳房痛」真相，醫師一次解答
photos放大顯示女性的雙峰雖是許多人注意、在意的焦點，卻常帶來不少困擾。除了懷孕、哺乳時，乳房變大變痛還可能感染發炎之外，平常也有不少女生會經歷「乳房痛」。大家經歷的乳房痛可能不盡相同，有人會說：「...
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練
糖尿病可說是「國民病」，患者最擔心併發症，高血糖會使血管變硬、腎功能受損等，於是併發為中風、心臟病、腎衰竭，而有奪命風險！根據國民健康署統計，台灣目前糖尿病人數已經突破200萬人，每年近萬人因糖尿病...
易喘、疲倦...爸媽這些症狀，可能不只是老化！心臟醫師：4徵兆檢查「心臟衰竭」
photos放大顯示文：李紹榕萬芳醫學中心心臟血管外科主任/外科部副主任什麼是心臟衰竭？人的心臟就像是個幫浦，負責把血液打出循環至全身，正常的生理狀態下，周邊組織的需氧量跟心臟打出血液的供氧量互相平衡，...