手搖杯標示不含配料 含糖量誤差大消費者恐低估
你知道哪一杯手搖飲是熱量之王嗎?答案是「相思逗珍奶」,喝了1杯700C.C,熱量高達700大卡,等於1個便當。董氏基金會公布最新手搖杯熱量與標示調查,發現手搖杯「糖量標示」與實際狀況差很多,含糖量驚人,1杯就...
減肥必吃碳水化合物、脂肪!擁19萬粉絲的韓國健身女教練這樣吃,一年甩28公斤
韓國素人部落客HyunJu在1年內成功減掉28公斤,從健康亮起紅燈的胖女孩,到成為擁有19萬粉絲的健身教練,成功瘦身的6大重點大公開。減重是為了健康也是愛自己的表現HyunJu之所以會興起減重的念頭,其實是因為肥胖...
聽說每天吞顆維他命B2,一週就能改善嘴破?錯!營養師破解常見B群迷思
photos放大顯示Q蔡營養師,老一輩的人都說「嘴破」就是「火氣太大」,但我們家兒子也常常嘴破,小學生哪裡會火氣大啊?到底嘴破是怎麼形成的呢?A「嘴破」是我們一般人的俗稱,臨床上我們稱之為「口瘡性潰瘍」(...
月經痛,喝蜂蜜水能止痛?中醫:經期喝緩解疲勞、抗菌有意想不到的好處
不少女性每次月經來,都會經痛,痛到臉色發白、全身冒冷汗,甚至想在地上打滾。網路流傳:「一杯蜂蜜相當於8味藥,女人經期間每天喝一杯蜂蜜水,可以幫助緩解經痛症狀」,是真的嗎?中醫認為,討論喝蜂蜜水是否...
端午節到來 五大「粽」點教你吃粽不增重
photos放大顯示台灣重要的傳統節日端午節即將到來,多種口味、南北式好吃的粽子令人垂涎三尺,卻又擔心因粽子高油脂、高熱量、鹽分多,在不知不覺中種下健康的隱憂。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師...
事前避孕藥迷思 腫.痘.不孕.癌症全解!
photos放大顯示事前避孕藥避孕機率將近百分之百,前提是必須長期正確服用才有效。有些人使用後,會有水腫、痘痘等問題,還有人擔心服用避孕藥會導致不孕,讓醫師來破解這些疑慮。水腫、痘痘副作用 黃體素新舊有...
陰道反覆發炎好困擾 中醫教你呵護「妹妹」妙招
photos放大顯示許多女性對於私密處都有難以啟齒的困擾,尤其是近日天氣轉熱,常覺得悶悶、濕濕的,甚至出現異味、搔癢感,反覆發作的陰道炎,更是讓許多女性朋友們超級困擾,一整天的心情都可能被影響。中醫師張...
喝芹菜汁利尿,能緩解尿道炎症狀?中醫:4大好發體質茶飲調理
上班族久坐少動、愛憋尿,出現排尿灼熱疼痛,小心尿道炎上身!當細菌跑到尿道中,嚴重還會發燒,甚至腎臟也可能受到感染。網路上有一說:「喝芹菜汁能清熱利尿,緩解尿道炎」,中醫怎麼看呢?有哪一些好發體質要...
肺癌患者晚期確診比例高 第一線治療是重點"
台灣肺癌學會理事長陳育民指出,過去醫界普遍在癌症治療上較為保守,但越來越多研究證實,免疫療法越早使用效果越佳。為此,美國國家癌症資訊網臨床指引將免疫療法列入標準治療,建議在晚期肺癌第一線治療即可使...
五穀堅果粽 讓癌友端午佳節也能放粽一下
端午佳節將至,癌症病友常擔心自己可以吃粽子嗎?怎麼吃才健康?嘉義大林慈濟醫院營養師凃宜辰設計「低醣、優質脂肪、高纖維」的五穀堅果粽,適合肺癌病友在過節食用,營養均衡兼顧健康外,還是可以安心過節享受...
頭痛、眼脹...害你慢慢失明卻不自知!醫師警告:有這些青光眼病兆,要趕快就醫
photos放大顯示青光眼是造成台灣民眾失明的第二大原因,第一名是白內障,它的可怕之處在於在於沒有十分明顯的症狀,猶如小偷一般,漸漸偷走你的視野,當察覺時可能視力已受損,若不及時加以治療,極有可能造成失...
成癮玩出遊戲障礙 世衛正式列為精神類疾病
科技愈加發達的現代,越來越多年輕群體開始沉迷智慧型手機及網路遊戲,世界衛生組織5月25日正式將「遊戲障礙」列為精神類疾病。現在愛玩電子遊戲的人越來越多,因上癮沉迷其中造成的悲劇也頻頻發生。5月25日,世...
高血壓與高血糖狼狽為奸 心血管健康受威脅
據統計,台灣高血壓患者多達近500萬人,糖尿病患則有2、300萬人,中山醫學大學附設醫院醫研部副院長、心臟內科主治醫師翁國昌以「狼狽為奸」4字來形容這2個慢性疾病,他強調如果同時罹患這2項疾病,心血管風險大...