蟑螂從糞便到唾液,都是過敏原!美國免疫學醫師:做3件事減少蟑螂危害
photos放大顯示家塵蟎難消滅,如何降低接觸率?我們每個星期大約會掉落140公克的死皮,這種有機物質會被稱為「家塵蟎」的室內極微小昆蟲所攝取。家塵蟎在家中其實非常普遍,所以科學界給了牠自己的縮寫名字HDM(...
女性最適合吃「蘆筍」!改善貧血、消水腫、增加飽足感...但有一種人別多吃
photos放大顯示蘆筍有「蔬菜之王」的美名!蘆筍的營養豐富,不只低脂、高維生素,還有能幫助減重、增強免疫力、排毒、消水腫等功效。日本銀座針灸美容診所院長石川美繪表示,蘆筍有驚人的功效,如果你是常運動、...
韓劇常見的「清心丸」真的能祛火!中醫師告訴你:2個典型的「心火」症狀
photos放大顯示牛黃清心丸-心力交瘁時服用最早出處:宋代《太平惠民和劑局方》使用歷史:930年主要成分:牛黃、當歸、川芎、甘草、山藥、黃芩整體藥性:寒功能主治:清心化痰,鎮靜祛風。用於痰熱上擾引起的胸中...
減肥就吃「蒸玉米」!營養師:解便秘,還預防高血壓、動脈硬化
photos放大顯示甜甜的玉米竟然也可以減肥!但以前常吃的燒番麥越來越貴了,那不如自己來做更健康又好吃的玉米料理吧!而且玉米除了瘦身,還有改善水腫、消除疲勞、防便秘等等功效!玉米的奇效1.不易形成脂肪玉米...
你是「室內一族」嗎?別輕忽室內空氣品質對身體健康的重要性 贊助
許多人一天中絕大多數的時間都是處於室內,尤其是孩童、學生與上班族。而近年來逐漸興起的SOHO族與職人等工作型態,更是以室內為主要工作環境。然而室內空氣就乾淨了嗎?室內是飄散著許多肉眼看不見的懸浮顆粒與...
五招挑對好醬油 讓你吃完不口乾
photos放大顯示醬油是國人重要的烹調食品之一,應用範圍甚廣,為使市售包裝醬油產品的消費資訊更加清楚,衛生福利部於108年起施行在外包裝明顯處標示「釀造」、「速成」、「水解」、「混合或調合」字樣。醬油的...
看起來瘦,體脂卻超過30%...你也是泡芙人嗎?4種錯誤減肥法讓你脂肪暴增
photos放大顯示外型纖細,體脂量卻高達30%以上,俗稱「泡芙人」。台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉說,從臨床上估計,台灣約有5成以上的成年女性屬於泡芙人,造成泡芙人的原因除了不愛運動以外,還有...
想睡好就要「養腸」!喝酒、吃可可竟能改善腸道環境,8種食物排毒又防便秘
photos放大顯示總是看到日本節目或報章雜誌上出現「腸活」,腸活其實就是養腸,而且腸道健康了,不只腸胃沒有毛病,還可以瘦身、提高睡眠品質!腸活的好處1.討厭運動和代謝差的人建議「腸活」日本小林醫學診所東...
想減肥,「油」竟比水好!專家推薦5種油做「飯糰」,養出易瘦體質
photos放大顯示碳水化合物和油對於減肥來說是禁忌食物,但是品質良好的油其實對減重和美容是有幫助的!日本塑身專門師和田清香表示,或許很多人會覺得「減重中可以吃油嗎?」,但其實攝取品質好的油,除了可以幫...
休息一整天還是覺得好累,要小心!值得你注意的癌症前兆,看這篇就夠了
photos放大顯示每次到醫院就診時,醫師是否都會問一句:「你覺得哪裡不舒服嗎?」不管是自己主觀感覺到無力、疼痛,或身旁的人說自己看起來很喘,該去看診檢查一下,這些「症狀和徵象」對醫師來說都是很有參考價...