「吃魚、用對油」也能舒緩經痛!營養師推薦2種飲食,調節經期發炎反應
photos放大顯示相信大家身邊都有一位會經痛的朋友吧(笑其實很多透過LINE來諮詢經痛問題的莎莉們最常問到:「經痛可以喝四物嗎?」尤其是家中有正值青春期、每個月生理期來的時候都經痛的女兒的話,媽媽總是會趕...
肩背酸痛、鼻塞...肺氣虛要小心「秋燥傷肺」!中醫師推薦10種養肺食物
photos放大顯示木形人:肝經氣血旺盛易患疾病木形人應注意肝與膽,其次是筋骨和四肢。但如果身體營養失衡,則較容易患肝、膽、頭、頸、四肢、關節、筋脈、眼、神經與月經失調等疾病。養生原則肝在五行中屬木,所...
隱形眼鏡這樣挑!6大保養避免患眼疾
photos放大顯示隱形眼鏡長時間配戴、清潔不當、日拋當週拋或戴著戲水,往往會造成眼睛受傷、視力受損,衛生署食品藥物管理局呼籲要記得要摘下隱形眼鏡清洗保養,注意配戴時機,並避免因配戴時間過長影響視力健康...
腹脹、腹痛,便秘 腸子太長扭結了?
photos放大顯示一名31歲男子,原本準備安排出國旅遊,但出國前卻出現腹脹且有便秘現象,因而就醫看診,經腹部X光檢查發現,澄清醫院中港院區大腸直腸外科主治醫師馬秀峰表示,男子因先天性乙狀結腸過長,導致交...
塑膠微粒隨處有 每週吃一張信用卡!
photos放大顯示隨手購買的瓶裝水,以及隨處可見的塑膠垃圾、飄散在大海中的瓶罐,除了令大自然難堪也同時傷害自己健康而不自知。根據世界自然基金會(WorldWildlifeFoundation)2019年釋出的統計數據,全球每年...
吃素中風風險較高? 營養師這樣說
photos放大顯示素食者的中風風險較高!英國牛津大學一項大型研究EPIC-Oxford顯示,素食者罹患冠心病的風險,比葷食者低22%,但中風風險卻高20%。牛津大學博士TammyTong推測,可能是素食者的膽固醇較低(過低膽固...
肩背痠痛、鼻塞...肺氣虛要小心「秋燥傷肺」!中醫師推薦10種養肺食物
photos放大顯示木形人:肝經氣血旺盛易患疾病木形人應注意肝與膽,其次是筋骨和四肢。但如果身體營養失衡,則較容易患肝、膽、頭、頸、四肢、關節、筋脈、眼、神經與月經失調等疾病。養生原則肝在五行中屬木,所...
秋天常喝白木耳蓮子粥,能潤肺健脾!中醫師推薦3個最適合秋季的「排濕」食譜
秋分時,正是大地陰陽調和之際,身體狀況不佳的人,最適合利用秋分時節調理體質。秋天時節的特色為乾燥,但並不是秋天就沒有濕氣的困擾。如果經常感覺全身軟綿綿的、身體重重的、胃口不佳、痘痘長滿臉,排便黏膩...
「牙齒咬太大力」可能造成頭痛、腰痛!1天20秒「開口」運動,緩解身體歪斜
photos放大顯示頭痛、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、耳鳴、暈眩、憂鬱、眼皮跳、高血壓、逆流性食道炎等等,這些症狀都是因為咬太大力導致...咬太用力》神經壓迫導致各種疼痛牙科博士吉野敏明吉野敏明表示,有90%以...