手一抬高就痛!駝背、肌肉緊繃的人最危險,3種自救法改善「肩夾擠症候群」
photos放大顯示就是它!害你痛到像廢人肩膀的肌肉雖然很多條,但有一條卻剛好走在骨頭間的小縫隙中,容易受到骨頭夾擠而受傷,只要骨頭排列出了點小狀況,例如:長期駝背、肩部肌肉緊繃,碰撞受傷、甚至是先天構...
用嘴呼吸可能讓肺受傷?「鼻子呼吸」讓血管回春,維持呼吸道健康
photos放大顯示鼻子過敏的人都知道,鼻子堵住、只能用嘴呼吸的痛。不用鼻子呼吸會使身體機能低落不會用鼻子呼吸的人不少,一般我們說的呼吸是,用鼻子吸氣、鼻子吐氣。但是也有人會用嘴吸氣、嘴吐氣。廣島大學研...
一人得疥瘡,全家一起感染!別讓疥蟲鑽進皮膚,醫師:8種人最要小心
photos放大顯示一家四口浩浩蕩蕩進入診間,父親坐在就診的椅子上,旁邊遠遠站著太太和2位千金。先生:「醫師,我全身都很癢,請問這會傳染嗎?」牛媽:「我先看看你癢的地方。」先生動都沒動一下,回答:「就全...
電梯、停車場...危險地點遇到壞人,怎麼辦?女刑警教你:如何把包包當武器?
photos放大顯示介紹幾個防身術的基本技巧,雖然遇上緊急情況可能無法馬上想起來,但學會總比一無所知好得多。從後面被抱住時,折對方手指萬一被人從後面抱住該怎麼辦?這時,對方抱住我們的手應該位於胸前或腹部...
日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化
photos放大顯示洋蔥是一般家庭中十分常見的食材之一。洋蔥中的大蒜素具有殺菌功效,而且其中刺鼻氣味的主要成分,二烯丙基二硫,能夠預防血液凝固、清血,並降低血液中的膽固醇。除此之外,洋蔥還有可以抗氧化的...
住宿型長照機構補助來了 最多每年領6萬
photos放大顯示長照住宿式機構住民有福了!全台在住宿式機構照顧的失能失智者超過8萬人,長照2.0卻難以顧及,衛福部長陳時中日前公布,只要今(108)年入住特定機構90天以上,且設有排富條款(所得稅率不高於20%...
嗜甜食甜飲 糖胖症死亡率提高7倍
photos放大顯示糖胖症是指身體質量指數(BMI)﹥27以上的糖尿病病友,死亡風險提高7倍!「糖胖症」患者越來越年輕化,且目前出現年紀最小6歲患者,糖胖症患者多愛喝含糖飲料和吃甜食,除有肥胖和血糖異常外,且...
夏末初秋氣候多變化 預防感冒有撇步
photos放大顯示夏天漸漸離開,初秋涼意悄悄來,換季氣候多變化,很容易讓人一不小心就感冒了,一年四季更是流感不斷;尤其是小孩,一旦感冒,不只是孩子受苦,大人更是擔心害怕,若是碰上流感大傳染,可就麻煩了...
大腸癌術後兩年復發率最高 「這習慣」讓他再度保命
photos放大顯示40歲蔡先生罹患大腸癌,曾兩度手術切除,也接受切口疝氣修補治療,腹部留下一道長傷疤,他每年都安排追蹤檢查,日前發現大腸有一小顆扁平瘜肉,切片證實為惡性,醫療團隊還是決透過術後傷口小的3D...
早晚溫差大》護心的最佳穴道在這!心悸、高血壓...台灣針灸權威教你心臟保健
photos放大顯示心悸:內關穴 許多剛開始學中醫的學生,或初閱讀中醫書籍的讀者,都常常有一個疑問:「奇怪!臟腑裡面不是已經有一個心了嗎?為什麼還要有一個腑叫做心包呢?」心和心包,意義不同在中醫理論之中...
耳邊老是嗡嗡叫?內科醫生:每天來2顆這個,提升血液循環、緩解耳鳴
photos放大顯示耳鳴、暈眩的狀況千萬百種,但是隨著年紀增長,有些耳鳴卻越來越無法找到原因。内科、外科、中醫專科醫生、醫學博士小川哲夫建議吃「這個」,可以改善身體血液循環,解決中醫所說的水毒、血毒症狀...
血管回春這樣「坐」,9項生活習慣預防動脈硬化
photos放大顯示不健康的生活方式可能會讓血管年齡比實際年齡大上10~20歲,而且血管老化也可能會招致各種疾病。「血管年齡」實際上是指人體大動脈血管的功能狀態,血管年齡是血管隨著年限增加,使血管慢慢失去柔...