讓每餐都變減肥餐!日本權威營養師:炒菜加「薑油」燃燒脂肪又抗氧化
photos放大顯示用薑油打造窈窕曲線想擁有模特兒般的窈窕曲線,那你一定要善用「薑油」。薑油是種神奇調味料,能幫你將一般的餐點變成「瘦身餐」。「年輕時明明曲線曼妙,現在卻完全變成水桶腰身材了。」過了35歲...
日本胃癌每年13萬人,和這習慣有關!癌症研究中心主任:2種食物提高所有癌症發病率
photos放大顯示日本人胃癌發生率有逐年減少的趨勢,但每年仍有約13萬人罹癌。以前日本罹患胃癌人數較多,這和日本的飲食習慣有很大的關聯。雖被稱做健康飲食,並記錄在聯合國教科文組織的無形文化遺產當中,但味...
尿失禁好生困擾 按這幾處穴位提升泌尿功能
photos放大顯示尿失禁不僅會發生在老年人身上,臨床上,婦女發生尿失禁的比例也有逐漸增加趨勢,根據國健署調查,35歲以上女性,每四位就有一位曾有尿失禁困擾,且隨著年紀、生產次數等因素影響,發生機率越高;...
入秋鼻子鬧情緒!改善過敏性鼻炎這樣做
photos放大顯示時序入秋,天氣開始有輕微的秋意,有些病患一起床就開始有打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等症狀,這些症狀若持續發生的話,就要注意其實並非感冒而是「過敏性鼻炎」發作找上門了。據統計,...
54歲男突然牙痛 開口檢查已經口腔癌四期
photos放大顯示一名54歲黃先生,雖戒除喝酒、嚼檳榔多年,但抽菸習慣仍改不了,某次因牙痛就醫檢查,確診為口腔牙齦癌第四期,但起初因擔心開刀後影響顏面外觀,遲遲不敢答應刀治療,所幸經醫師與癌症個管師完整...
走路就喘勿輕忽 累喘腫恐是心臟衰竭
photos放大顯示今年46歲的陳先生,去年11月開始發覺胸口悶、只要一走路就會呼吸困難、全身無力,他坐著喘、躺著也喘,尤其是睡覺時老是覺得枕頭睡了很不舒服,讓他全身痠痛又胸悶,把枕頭墊高之後才有比較好一點...
別當讓老婆血壓升高的老公!心血管專科醫師:9種性格老公,請注意老婆健康
photos放大顯示「就算是妻子發高燒臥病在床,還是總喊著飯在哪」、「小孩子不乖都是妳的問題!」、「自己總是玩到半夜,但卻不准妻子這樣做」...你們家會這樣嗎?日本近年來有種疾病,患者多為中年已婚女性。因...
香蕉冷凍、香菇日曬...一次看常見蔬果如何保存、調理,營養不流失
photos放大顯示剛買回家的蔬果通通一股腦丟進冰箱裡就可以了?錯誤的保存和調理方式可能會讓食材的營養流失9成!番茄不能放冰箱、香菇要日曬、大蒜要切末、胡蘿蔔加油炒...這些方法才能讓食材營養大增加!東京慈...
有生酮的燃脂優點、又能吃澱粉!體態雕塑營養師:「減醣」4秘訣,無痛健康瘦
photos放大顯示一般減肥法和減醣瘦身飲食的差別○一般減肥法一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素(蛋白質、脂肪、醣類)為主,三大營養素也是提供人體熱量的主要營養素。這種方式很好也精確,但缺點在於:很...