年輕賺錢都給家裡,生病後留一點給自己,卻被責備...帶著怨念的責任,別擔!
photos放大顯示上班的時候,老宅泡了杯老人茶,我買了早餐店的炒麵,早上閒閒沒事幹,我們就在辦公室裡閒聊。老宅說:「之前我有個同事,我看應該差不多有憂鬱症。」我吃著炒麵,心中倒是很疑惑。其實我對憂鬱症...
肉、油、澱粉都吃...2個月瘦6公斤!醫師也在做的「排毒減肥法」
photos放大顯示(編按:本文作者林蓁醫師,靠12週「享瘦生活」,2個月瘦下6公斤,體脂減少3.5%。)低升糖飲食欺騙基因少存脂肪現代人都想瘦,但有60、70%的人都無法維持標準體態,而以少吃、餓肚子的方式,想...
頭痛、噁心...「肝腎寒陰」讓你高血壓!中醫師:一瓣大蒜提升陽氣、緩頭痛
按時吃降血壓藥卻沒效果?虛寒性高血壓的保健妙方為何服用降壓藥多年,血壓仍起起伏伏?40多歲的A先生服西藥降血壓十多年,血壓起起伏伏,即使規律服藥,血壓卻曾飆到190/110毫米汞柱,發作時還會噁心、頭痛、...
多次減重失敗!126公斤職業軍人終於甩掉「半個自己」
photos放大顯示現年33歲蔡先生是職業軍人,入伍時體重65公斤算是標準,但因為生活壓力以及飲食習慣不正確,5年內體重一路飆升到126公斤,身體質量指數(BMI)高達42,不僅部隊訓練時,因過重造成體能負擔,也有嚴...
中醫治不同屬性咳嗽 忌食與治療方式
photos放大顯示台語俚語:「醫師怕治嗽,土水驚抓漏」,其實誘發咳嗽的原因相當多種,常見有感冒、鼻涕倒流、胃食道逆流、咽喉炎、支氣管炎、肺結核、肺炎、呼吸道傳染病、支氣管擴張症、腫瘤、肺實質性疾病,或...
只用一點點油,氣炸更健康?醫師提醒:「氣炸鍋」避不掉的健康疑慮
photos放大顯示「用過了就回不去了!」「吃起來真的很棒呢!你一定要試試看!從牛排到蛋糕都可以做!」「只用一點點的油!包準讓你吃薯條時的罪惡感減半再減半!」許多擁有氣炸鍋的人都在狂PO自製的美食照,尚未...