靜脈曲張以為只是醜?小心是心臟疾病徵兆!4症狀避免心衰竭
photos放大顯示78歲紀爺爺雙下肢腫脹已逾10年,小腿及足部色素沉積而變暗深褐色,經他院診斷為靜脈曲張合併鬱滯性皮膚炎,惟手術後仍不見起色,讓他長年滿臉愁容。近年來,爺爺的腳步更沈重了,走路越來越喘,經...
高鈣牛奶更營養?無香料優格好健康?食品標示的3大地雷,你看懂了嗎?
photos放大顯示加工品陷阱多,添加物會耗損營養素,加速老化!經常減肥的人一定都聽過,想吃零食就選蒟蒻干吧!因為廣告標榜它熱量低又高纖具有飽足感……。事實上,蒟蒻干可以做成這樣子,一定加了10項以上的添加...
這種黃色食物幫你抗憂鬱、解疲勞!營養師公開12種「快樂食物」
photos放大顯示香蕉,是受到大家青睞的平民水果,不但長壽的人愛吃,也有「智慧果」的稱號,近年來更是被譽為對抗憂鬱的「快樂」泉源。有國外研究發現,不同熟成的香蕉功效也不相同,網路甚至傳出:「未熟的綠皮...
麵包、澱粉不忌口,照樣維持49公斤!《延禧攻略》吳謹言飲食秘訣:選擇「輕」的食物吃
photos放大顯示飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言,不只小巧的巴掌臉讓人羨慕,每每出現在螢光幕前,她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳~吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖?瓔珞小主維持...
炒青菜竟然比燙青菜好!營養師:用這「2種油」,保留最多營養
photos放大顯示過去有新聞指出水煮會破壞維生素C,所以青花椰菜用炒的比水煮好(連結),實際上,每一種烹調方式都有優缺點,在搜尋一些文獻中發現,其實用對油脂來炒菜,是可以保留青菜中的維生素C,就讓我們來...
這兩種人是肺炎高危險群 接種疫苗是關鍵
photos放大顯示一名75歲老翁,平時並無良嗜好,但近年來不僅常常感冒後,且咳嗽症狀也難好,去年因咳嗽有痰就醫檢查,診斷為感冒,但服用藥物後症狀卻仍加劇,不僅發燒,且痰變黃,也時常走路喘不過氣,家人送醫...
新年「染髮」新造型很傷身!毒物專家:染髮前中後7個關鍵,降低過敏、癌症機率
photos放大顯示年紀漸長,頭髮也日益花白,尤其髮際間灰白交雜,讓人更顯老氣,因此許多人會選擇染髮來遮掩一下。為避免對身體造成危害,醫師提醒注意染髮頻率1年最好不超過3次,以及慎選染髮劑。開業皮膚科醫師...
冬季想養生!中醫師教養腎必按三穴位
photos放大顯示有很多人知道養腎的重要性,尤其是冬季,我們更適合適當的補充一些黑色食物來補充腎氣、抵抗寒冷,提升免疫力!中醫認為腎藏精,是人體生命活動的原動力,更是生長發育及生殖之源,此外腎主骨生髓...
這「臭味」比薑黃更解酒,還可以抗老!營養師:「大蒜素」6大功效,這樣吃效果最好
photos放大顯示大蒜素是什麼?可以幫助抗老、解宿醉大蒜濃烈的特殊氣味,來自於「大蒜素」,且此成分也是大蒜中具有相當多功效的營養之一。抗氧化大蒜素具有強效的抗氧化功能,能幫助抵抗外來病毒的入侵,因此建...
刷牙不確實!小心牙周病導致這5病
photos放大顯示牙周病是由牙菌斑引起,若沒有每天刷牙或用牙線潔牙,牙菌斑就會堆積;牙菌斑不只會感染牙齦與牙齒,而且最後還會侵犯牙齦與支持牙齒的骨頭,嚴重恐導致牙齒變得鬆軟,甚至自然脫落。牙周病是指牙...
冬天嘴唇乾裂怎麼辦? 皮膚科醫師教你6招
photos放大顯示冬天氣溫急凍,許多人會嘴唇乾裂、脫皮,非常難受,該怎麼辦?在冬天,無論是戶外嚴寒,或是室內過於溫暖的空調,都可能使嘴唇乾裂。克里夫蘭醫學中心皮膚科醫師MelissaPiliang表示,嘴唇是人體很...
吃起來不甜,熱量就不高嗎?專家解析:其實4片果乾=O碗飯熱量...
photos放大顯示您喜歡吃蜜餞和果乾嗎?湊近嘴邊就能感受到的濃郁芳香,吃進嘴裡即刻迸發的酸甜鹹,兩者的豐富滋味無論是直接吃或者拿來製作飲料、點心,都是日常生活讓舌尖感受更精彩,不可或缺的一味。但是,在...
為什麼我沒有錢?這6種習慣招來窮神
photos放大顯示要過富翁一般的生活,就必須先擁有富翁一般的思考模式。《有錢人的用錢習慣就是和你不一樣》一書指出,在我們所擁有的金錢觀念中,有許多都是似是而非、錯誤的思維,例如「有了房子,才算是一個真...