有圖解》「踮腳尖」竟能剷內臟脂肪!日專家教你2招,改善大腿腰圍、O型腿
photos放大顯示編按:內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖,對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像,除了可能增加罹患心血管疾病風險外、罹癌的風險也大增!為什麼運動可以讓減脂事半功倍?哪種運動對減去多餘的內...
冰箱蔬菜「直放」、「橫放」哪個保存久?日專家教你:從主食到調料,13類食物的「冰箱整理術」
photos放大顯示很少有人能夠挺起胸膛驕傲地對別人說「我家的冰箱永遠都很乾淨!」。烹飪教室中,也有許多學生正苦於「冰箱亂七八糟」、「很難取物」、「東西放不進去」等等惱人的問題。有朋友曾要求要看我的冰箱...
不想留疤,「矽膠凝膠」vs.「矽膠貼片」哪個好?藥師:「除疤產品」迷思大解析
photos放大顯示每個人都要肌膚完美無瑕,但人生難免有些跌跌撞撞,甚至可能留下疤痕。此時不少民眾會選購矽膠凝膠來減少疤痕的產生,但市售矽膠凝膠分「直鏈型矽膠」與「環狀矽膠」,到底如何選擇?矽膠產品迷思...
「當小姑在家中掌權,妳的感受是什麼?」姑嫂情結難解,心理師:你真的不用一再妥協,請先問自己3個問題
photos放大顯示「大嫂,難得一起出來玩,就不要包成這樣了吧!」「喔喔!」她應了一聲,脫下帽子和大家一起頂著烈日,在名產街上買東西。「媽,這個好吃,一定要買!這個也是!我包起來等等車上分。」小姑轉身跟...
多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」!中醫師:飲食「2不3要」預防落髮與白髮
photos放大顯示長期壓力大、情緒不佳的人要小心,可能是造成掉髮的元凶之一,容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主,除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外,也可以按摩百會...