吃葡萄糖胺治關節退化、吃銀杏治記憶力差...真的有效嗎?藥師親揭:6大營養品盲點全解析
photos放大顯示針對保健食品的選購,微笑曾經與大家分享過許多相關的文章,本周微笑將族群鎖定在銀髮族,談談目前他們在購買營養品的盲點與問題。銀髮族購買營養品的盲點面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素,...
久坐讓代謝症候群、心臟病和糖尿病找上身...專家教你,這3種運動做「4秒」就能改善!
photos放大顯示我們都知道運動對身體健康有益,但短時間的運動有助降低久坐對身體造成的傷害嗎?一項新研究指出,每小時進行5次4秒鐘衝刺運動,有效幫助改善脂肪代謝、降低血液中的三酸甘油脂水平。以後別說你工...
「濕氣」都是自己吃出來的...一到夏天更讓你皮膚癢、起紅疹!中醫師教你自救「排濕5秘方」
photos放大顯示最近氣候不穩定,經常午後雷陣雨,天氣又悶又濕,讓人不少人因此飽受皮膚莫名搔癢、手掌腳掌出現紅色小疹、水泡、脫皮等問題,甚至出現蕁麻疹、濕疹,這到底是怎麼回事呢?中醫師表示,這可能是因...
泡麵加防腐劑、香菇加漂白劑...食品添加物真的吃不得嗎?台大農化教授揭真相,教你3原則避開「危險地雷區」
photos放大顯示「食品添加物」對許多人來說像是毒藥一樣,聽到防腐劑、漂白劑等等添加物,就聞之色變。生活中的食物如泡麵中的醬包、香菇及金針等,都可能加有此類的食品添加物,這樣難道代表,這些食物不能吃了...