36款致癌胃藥一覽》改善胃部不適,其實不一定要靠胃藥!醫師教你:用5大食物養出「不靠藥的胃」
photos放大顯示胃藥竟傳致癌危機!經國際研究後發現,含「雷尼替丁」(ranitidine)成分的胃藥放越久,會導致不純物N-亞硝基二甲胺(NDMA)含量上升,而NDMA是可能的人體致癌物。因應此種情況,食藥署於近日公告...
萬用「決明子茶」改善便秘、肥胖、頭痛...還能治失眠!中醫師DIY作法大公開,這4種人小心別多喝
photos放大顯示炎炎夏日,不少民眾常會選擇熬煮仙草茶、青草茶等漢方茶飲來消暑解渴。不過除了以上飲品外,坊間也有不少長輩盛傳:「夏天喝決明子茶,能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。但小小的決明子真有...
增肌減脂不用去健身房,在家「跳繩」就行!教練公開私藏密技:「20分鐘健身菜單」一次練全身肌肉
photos放大顯示我們從小時候就開始玩的跳繩,其實是個被遺忘的最佳健身工具,更是瘦身減脂的利器!以下根據2名教練以及跳繩專家解釋所有跳繩的好處、如何選擇適合自己的跳繩?又如何擬定跳繩訓練菜單?看完這篇...
日本瘋「水煮蛋減肥法」8天瘦下8公斤,真的有效嗎?日本營養師:不想傷身你該這樣吃
photos放大顯示討厭運動也沒關係,靠著飲食控制也可以讓體重掉下來!日本幾年前非常受歡迎的「水煮蛋減肥法」最近又開始流行!前職業棒球選手門田博光透過這個減肥法在8天瘦了8公斤,雖然減得好快,卻因為方式過...