「每天8杯水」其實是迷思!小心傷脾又變胖...中醫師親揭真相:其實這樣喝才對
photos放大顯示中醫從不提倡多喝水我有個親戚,80歲了,年輕時泌尿系統感染,後來因為身體虛弱轉成了慢性,很容易發作。每次尿痛、尿急的時候,她就拚命喝水,結果,感染好了之後,胃都會難受很久,她的胃病可說...
你以為冷氣很耗電?比「電熱水器」差多了!靠「省電4妙招」不用燒錢也能好好洗澡
photos放大顯示別懷疑,電熱水器和烘衣機一樣,並列家庭吃電怪獸第1名,因為它的耗電功率動輒超過數千瓦。以常見的10千瓦(kW)來看,冷氣也才不過是它的零頭。根據測試,洗澡6分鐘就要1度電,倘若悠哉洗了快30...
疾病百科》「消化性潰瘍」復發率高達8成!除了辛辣、甜食,你也該避開的「3類食物」
photos放大顯示消化性潰瘍指的是食道、胃、十二指腸等之粘膜,受到胃液侵蝕後,導致黏膜受損,較淺的受損稱為糜爛或破皮,較深的受損就稱為潰瘍。發生在胃的潰瘍稱為胃潰瘍,發生在十二指腸的潰瘍則稱為十二指腸...
想運動,「早、午、晚」到底哪時最適合?減脂、增肌、降血糖...美權威專家揭密:每個時段功效大不同!
photos放大顯示我們大多數人都沒有足夠的時間運動,我也經常被問到多久一次才是最佳的運動時間。首先,讓我們談談持續性。如果你每天抽不出30至45分鐘不間斷的運動時間,不妨切割成每天2、3段10至15分鐘的運動,...
你的腸道竟可能比你老20歲!恐是「滿臉痘痘、皮膚發炎」兇手... 營養師:想改善就吃「這2種菌」幫腸道減齡
photos放大顯示明明已經過了青春期,怎麼又長青春痘了呢?2019年媒體報導30-49歲的女性中,有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛孔粗大,其次則是粉刺痘痘和暗沈斑點(連結),即使擦上昂貴的保養品也解決不了,該怎...
疾病百科》「沙門氏菌腸炎」夏天正流行!「吃錯蛋」竟會引發敗血症、腦膜炎...不想感染,4種危險因子要注意
photos放大顯示沙門氏菌目前已發現上千種,其中有3種較為人知,1種是「傷寒性沙門氏菌」,第2種「副傷寒沙門氏菌」,這2種都是法定傳染病,且皆會引起持續高燒、腹痛、肝腫大等症狀;第3種則是目前較常見的「非...