改善自律神經失調,從「赤腳接地氣」開始!還能治失眠,中醫師親授「光腳走路」4大關鍵
photos放大顯示老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用...
COSTCO秒殺的是「希臘優格」還是「希臘式優格」?差一個字差很多...你以為的健康食品,小心讓你吃下一堆添加物
photos放大顯示編按:每次逛Costco時都會看到人手一罐無糖「希臘優格」,沒有加糖所以可以健康吃、加點蜂蜜口感更加分!但你可知道自己吃的是「希臘優格」還是「希臘式優格」嗎?其實差一個字差很多...對正在健...
運動、大笑完都會咳嗽...你很可能是「氣喘」!中醫8招教你養肺:原來改善關鍵就在背上「這兩處」
photos放大顯示吳小姐身體健康狀況良好,但最近因為氣溫變化大,就一直有咳嗽、以及有些喘,持續了兩三個禮拜沒有改善,嚴重影響生活作息,就醫後安排肺功能檢查,發現竟是「氣喘」惹禍?!目前吳小姐聽取醫師建...
「腳痛」其實該穿高跟鞋!骨科名醫朱家宏破解:你一直搞錯的「6大腳痛迷思」,別再讓你的腳好不了
photos放大顯示迷思一氣墊鞋一定有益健康?當腳變形或有不穩定的狀況,比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重,如同腰塌陷的人睡很軟的床,腰會塌陷得更厲害,腰就會更痛。鞋子也是一樣,如果腳已經內傾或外傾,當你穿...
「西藏名醫」洛桑加參的「秋季養生術」:潤燥、顧肺、治腰痠,吃「兩種油」和白木耳最好
photos放大顯示秋分跟春分一樣,這個「分」字代表一半。有兩層意思,第一是說晝夜平分24小時,白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思,是說明秋天至此,已經過了一半,還剩下一半。順帶一提,2020年秋分是...
「白髮這麼漂亮,我以前都不知道!」南韓最潮爺奶站上時裝週,堅決「不改變老態」竟引發「銀髮革命」?
photos放大顯示說到模特兒,你心目中浮現的也是瘦瘦高高又白皙的美女,和滿是肌肉線條的帥哥嗎?南韓這對爺爺奶奶,即將顛覆你對伸展台的想像!在韓國,有一對爺爺奶奶在2年前的首爾時裝周,以超時尚的造型驚豔...
劣藥風波、中國口罩混充,都只是剛開始...問題出在政府推行的「這套政策」!林秉鴻醫師:為什麼排骨便當漲價,藥價卻下跌?
photos放大顯示爭論不休的「差額自費醫材設上限」的愚蠢政策,最後還是在政府的強行主導下,硬是強推,醫師們好說歹說也擋不住。醫師們之所以反對的原因,很簡單。因為在多年的行醫經驗中,已經體會到健保用藥與...
「海鮮去腥味」原來只要多做這件事就好!美味人妻教你:4步驟做出鹹香下飯「金沙炒小卷」
photos放大顯示今天在日本超市突然見到新鮮的小卷,看起來很新鮮飽滿又有彈性,立馬買回家當今日晚餐主角。清洗小卷的技巧,先將頭部連著內臟一次抽出,透明的骨頭也要完全抽出,再用流水沖洗小卷內外再切成圓圈...
皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲
photos放大顯示在傳統的24節氣中,每年的「立秋」大約落在農曆8月初,代表夏天已開始接近尾聲,接下來氣溫會慢慢下降,日夜溫差開始變大,預示著秋天的來臨。隨著天氣開始變得涼爽,「秋燥」也開始對人體產生影...