「喝咖啡」一次降5種癌症風險!營養師教你:想健康最建議「這2種喝法」
photos放大顯示許多人早晨醒腦必做的第一件事,就是啜飲一杯香氣濃郁的「咖啡」,特別是上班族,沒喝到咖啡就覺得不對勁或是工作沒效率。可是到底「咖啡」對健康是有益還是有害呢?今天,就邀請營養師莊昕悅與我...
晚上會磨牙,竟是「醣」惹的禍!牙醫:要避免禍從口入,你該知道的3個「口腔健康秘密」
photos放大顯示醣類灌溉下的細菌大反撲一段時間沒刷牙,或是有地方沒刷到時,牙齒表面會出現一層白色的齒垢,也就是牙菌斑。正確刷牙可以去除牙菌斑,並讓舌頭碰到牙齒的觸感變得光滑。應該很多人曾經有過在牙醫...
「我知道馬麻工作累,我會自己照顧自己!」黃小柔2招育兒方式,從小教出體諒別人的「暖男」
藝人黃小柔自出道以來,一直予人爽朗、陽光的形象,但她曾經跌跌撞撞,高中畢業就北漂從事高壓的演藝工作,情感路上也不乏各種路障,更曾看了三年多精神科。如今她好像「突然」成為人生勝利組:有事業、有愛她的...
你的老化徵兆,竟從「口水」看得出來!不想老後臥床,日本牙醫師:你一定要知道的「蛋白質公式」
photos放大顯示我們將吃進去的食物變成身體的血肉,用來製造能量、活動身體。甚至連腦內傳導物質、荷爾蒙、酵素等在人體運作上舉足輕重的物質,也都能從食物當中製造生成。飲食絕對是左右健康不可或缺的要素,我...