從「皺紋」竟看得出你的骨質密度!骨質不好人易老...80歲中醫師的不老養生法:「162踢腿術」
photos放大顯示研究指出,皺紋多的人,骨質密度相對低。你知道骨質快速流失從什麼時候開始嗎?答案是「35歲」!在這個還在努力衝刺事業的時候,是最容易開始忽略保養的時候,總以為身體還行,自己還年輕,這時候...
「你媽沒教你削水果嗎?」「這是我家的錢...」婆婆言語暴力只能忍?韓國媳婦含淚體悟:不要在第一次受暴時什麼都不做
photos放大顯示遭婆婆施暴的妳可以這樣做在這個社會中,惡婆婆真不少。明明娶媳婦的時候一分錢都沒給,結果因為兒子外遇、媳婦要求離婚,婆婆竟然說:「把我們送妳的微波爐寄回來。」還有一個案例是,有錢的婆家...
人情是負擔、人情冷暖是傷害...精神科醫師警告:農曆年前後,才是「憂鬱症」放棄的開始
photos放大顯示慎防農曆年前後的自殺潮走過焦慮、煩躁,還要度過這個凜冬台灣去年失業狀況即使台灣不像日本有嚴重疫情,但是情況可能比想像中糟糕,勞動部公布2020年「勞工生活及就業狀況調查統計結果」,去年勞...
爆汗減肥不用出門,在家「踩樓梯」就行!有氧教練公開私藏「5招登階菜單」一次瘦全身
photos放大顯示登階運動越來越盛行。編按:「階梯踏板」近來越來越受歡迎,它其實就是有氧運動的一種,如同跑步、健走一般,可同時燃燒體內脂質與醣類作為熱量來源。而「階梯有氧」相較其他有氧運動,更為方便,...
茶葉渣的2大超級妙用!比「咖啡渣」還好用,甚至入菜成「超級調味料」...專家:富含「8大營養素」丟掉超可惜
photos放大顯示茶葉渣有很多想像不到的妙用。就算買了好茶葉,不懂如何處理也無法泡出好喝的茶。接下來為各位介紹一般人保存與沖泡煎茶時最容易犯的「禁忌」習慣。禁忌一:只用橡皮筋綁緊包裝袋可密封的包裝袋不...
從小滿頭白髮,背影像阿公!中醫師吳建東靠4招「養氣法」逆轉:長出黑髮、顧腎氣、保腸胃
photos放大顯示梳頭、擦臉就是簡易氣功。編按:中醫師吳建東,自小體弱多病,考大學時開始練氣功。除了是華佗門第八十代傳人,還將滿頭少年白的頭髮,變得又黑又亮、又濃又密,一點也不像中年人。以下為專訪摘錄...