「鮭魚」富含DHA、EPA,吃越多越好嗎?食農專家:只要O貫鮭魚壽司就夠了!
photos放大顯示這幾天的鮭魚之亂造成鮭魚一時又成了大眾目光的焦點,只是大家比較注意鮭魚壽司又被免費吃了幾盤,或是某位改名鮭魚的人名字到底改了幾次。其實鮭魚是個非常營養的食材,大片少刺的肉質對老少都非...
脖子太粗要小心!頸圍超過●●公分,中風機率恐是一般人3倍...醫師建議:快改用「這姿勢」睡覺
photos放大顯示脖子太粗,恐是睡眠呼吸中止症警訊。每個人不分性別、種族、階級都需要睡眠,然而全球卻有20億人口有睡眠障礙。睡覺打呼不只擾人清夢,還可能是睡眠呼吸中止症。身心診所院長楊聰財醫師表示,睡覺...
一場「熟齡遊學團」給我們的啟示:老人旅遊,為何絕對別再讓年輕人規劃行程?
photos放大顯示放手讓長者自己規劃旅程,有趣又刺激學習。熟齡樂學習:第一次帶團就上手畢嘉士基金會「永大多元照顧中心」,一群時常在樂齡空間活動的大哥、大姊,看著對面日照中心的長輩,一年有兩次團體旅遊活...
4月星座運勢》牡羊工作成果亮眼、獅子理財獲利!12星座工作、財運、戀愛一次看
photos放大顯示4月星座運勢中,牡羊、水瓶和巨蟹職場運佳2021年4月,進入春暖花開的季節,星體結構帶來的影響,讓我們既有開創的活力,同時又能具備建構和落實的動能。然而,挑戰著我們的是:在突破、創新中,如...
「這4大癌症篩檢」可以免費做!台大醫蒼藍鴿教你:健檢該注意什麼、自費該如何挑最划算
photos放大顯示醫師蒼藍鴿認為,民眾可多利用四癌篩檢。(圖片取自:蒼藍鴿的醫學天地臉書粉絲頁)由於民眾的健康意識日漸提升,政府有關單位也意識到「預防」一個疾病所花費的金錢,絕對遠小於「治療」這個疾病...
什麼是「脂聯素」?竟是防老化的青春荷爾蒙!日本抗老醫師推薦:吃「6類食物」幫身體回春
photos放大顯示增加青春荷爾蒙「脂聯素」的生活方式對40多歲的壯年人來說,青春大敵就是體內容易囤積的「內臟脂肪」。過了30歲,肌肉量會開始減少,「代謝」也跟著下降。代謝是指在體內利用從食物攝取的能量或營...
不愛動、吃不下...精神科醫師:你以為的老化,其實是「憂鬱症」!長輩出現「這3種狀況」要小心
photos放大顯示老年憂鬱症與肌少症–日益普遍的老年問題76歲女性病人,先生陪同前來就診「醫師,我這兩年來都吃不下東西,已經瘦了十幾公斤,心情一直好不起來,這是甚麼問題啊?」一般來說,像這類病人會跑來精...
得自體免疫疾病、心臟動刀...為何還堅持陪伴老人?一位居服員的心聲:自己痛過,才更能理解別人的痛
photos放大顯示身體不好的居服員雪勤,更能體會老人家們的疾病與疼痛。謝謝你,居服員有一種朋友叫做居服員。居服員雪勤和服務對象秀鳳就是一對好朋友。兩個人見面總有說不完的話,開懷的大笑聲,衝破紅磚牆,讓...
你的「血管彈性」好還是糟?從眼睛看得出來!中醫師:出現「這狀況」小心是高血壓警訊
「小明你眼睛紅的好可怕!你都沒有感覺嗎?要不要照鏡子看一下?」、「欸,真的嗎?」相信許多人或多或少曾有過這樣的經驗。明明眼睛不痛、不癢,視力也不受影響,眼白卻莫名出血、紅了一大塊,直到照鏡子或是經...