40歲以上小心「老人味」飄出來!皮膚科主任公開:防止「加齡臭」最好的方法是這4招
photos放大顯示40歲後容易出現老人味。「加齡臭」源自於日文,指的是隨著年齡增長而自然出現的一種體味,就是「老人味」。主要是皮膚表面分泌油脂、老廢角質與汗水,和空氣接觸氧化後所產生的氣味,成了加齡臭的...
一個國王跟佛陀的故事,讓蕭敬騰領悟:要了解全貌,就要從最不起眼的角落看起
photos放大顯示蕭敬騰認為,人能滿足自己的現況,並珍惜手中握著的東西,就是幸福。帶著憤怒和不滿的開心,不算是一種幸福幸福跟人的心態有關,當你覺得開心時,就是一種幸福。比方說,17歲在民歌餐廳唱歌時,我...
上班久坐族必學「虎式瑜伽」:圖解4步驟提臀瘦腿,大腿贅肉與脊椎歪斜一起掰掰
photos放大顯示瑜伽虎式助提臀及瘦大腿。臀部以及大腿的下半身肌群是支撐上半身最重要的樞紐。當我們臀部無法啟動時,不僅容易身體結構失調,身體穩定度也會不足,更容易引發腰酸背痛的情形。然而對於許多久坐族...