國外超夯「ABC瘦身果汁」早餐前喝,竟可甩內臟脂肪!醫師提醒:打果汁前「煮熟」,可增加營養吸收
photos放大顯示營養又飽足的ABC果汁每次到了新年,減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊,夏天要到度假勝地大啖美食。下班後為了戰勝炎熱的夜晚,我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天...
「失去不可怕,可怕的是,我眼睜睜的看著自己失去…」脊髓性肌肉萎縮症患者的唯一心願:不成為家人負擔
photos放大顯示SMA是一種罕見疾病,隨著疾病發展會逐漸影響患者的行動與自理的能力,甚至是呼吸的自由,讓一般人視為理所當然的日常,變成SMA患者微小的夢想。「失去,不可怕。可怕的是,我眼睜睜的看著自己失去...
吃酪梨還在用湯匙挖?營養都浪費了!專家教你:用「這招」才能吃到最多營養
photos放大顯示酪梨具有保護心臟、促進腸道健康等功效。酪梨雖被歸為水果,卻含有大量的的優質脂肪(單元不飽和脂肪酸),及20多種維生素和礦物質,備受營養師推崇。●維持飽腹感攝取優質脂肪有助延緩胃排空速度...