補充蛋白質必吃》毛豆、黃豆、黑豆、大豆,哪種最營養?預防貧血吃「它」、怕胖則要吃「它」...看營養師一次解析
photos放大顯示毛豆、黃豆、黑豆都是大豆,以種皮可分成黃、綠、褐、黑4種。紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、黑豆各式各樣的豆,是不是讓你搞不清楚哪些蛋白質多,又有哪些澱粉、碳水化合物比較多呢?營養師也常常碰到...
「有時半夜驚醒吸不到氧氣...」歌手陳零九曝入住「防疫旅館」心聲:病毒不只在生理攻擊你,連心靈也不放過
photos放大顯示圖片來源:陳零九臉書歌手陳零九於6/3公開證實確診新冠肺炎,經過12天的治療,今天他在社群平台Instagram上po文,除了曝光自己的現狀,也表達對醫護的感謝。他表示自己從去年中起,被忙碌的工作漸...
有影片》國際健美賽亞軍的「5分鐘增肌減脂」居家菜單!只要一張瑜珈墊,5組動作緊實全身肌群
photos放大顯示在家就能訓練的全身性健身菜單,如果家中只有小空間也不用怕,只要一張瑜珈墊,一樣練出緊實肌群。編按:台灣疫情持續延燒,防疫不出門無法上健身房運動的你,該如何在居家新生活中維持健康及保持...
真的可以解除三級了嗎?台大公衛專家建議「2.5版警戒」:完成「這件事」再降
photos放大顯示台大公衛專家陳秀熙今天表示,疫情警戒由3級降到2級前,建議有過渡2.5版措施,完成老人疫苗接種,並用一、兩週觀察人流移動,如未造成更多小型群聚感染,才可降到2級警戒。台灣大學公共衛生學院教...
三大族群 不可忽略的疾病風險管理 贊助
成功大學醫學院心臟血管內科教授劉秉彥醫師,說明血壓管理如何以精準健康的概念應用呢?從心臟科醫師判斷病人罹患高血壓說起:「過去詢問病史,例如緊張,就給他心跳減緩一些的藥物;他可能看起來有點浮腫,我們...
一次去除毛手毛腳!「洗澡後O小時」是除毛黃金時間、除毛後穿「這顏色」的衣服...你該知道的5大「居家除毛關鍵」
photos放大顯示市面上DIY除毛工具多元,不論是蜜蠟貼片、美體刀、除毛儀又或者除毛膏。防疫待在家,是不是也開始嫌無聊了呢?不如把握好獨處的MeTime,落實居家除毛、遠離毛手毛腳吧!市面上DIY除毛工具多元,不...