減重手術有效瘦身,還能治療糖尿病!?
photos放大顯示減重手術透過限制食量或減少吸收的方式,可以有效的協助肥胖患者減去多出來的體重,減少因肥胖引起的許多身體代謝性疾病及負擔。早在1995年,有學者發現減重手術除了緩解肥胖,也對糖尿病患者有很...
只在睡覺前來做,1個月腰圍就少3.5公分!私人健身教練教你:60秒鐘就有效的肌力訓練
photos放大顯示靠「單車式捲腹」,褲子變得超級鬆!「做起來輕鬆但時間長的訓練」與「做起來吃力但時間短的訓練」,你會選擇哪一種?我會推薦剛開始接觸肌力訓練的人,做「吃力但時間短的訓練」比較好。時間短的...
睡前「跪著3分鐘」幫你助眠、減壓力!印度瑜珈冠軍的「解憂瑜珈」:還紓解身體僵硬
photos放大顯示練習瑜珈和平衡的生活方式有助於生理時鐘回歸正常、減輕壓力以及緩解我們心中莫名的憂慮。新冠疫情的關係,多數人需要開始居家上班直到6月底,小孩同時也在家遠距學習,一時之間,工作、小孩以及...
新冠肺炎》三級警戒延長至7/12!陳時中:大家再一起努力2週
photos放大顯示全國三級警戒延至7月12日,中央流行疫情指揮中心提醒應落實事項。國內武漢肺炎持續,疫情指揮中心今天公布,全國疫情三級警戒延至7月12日,將啟動民生供需產業健康監測專案,監測市場、超市、賣場...
「居家快篩試劑」開賣啦!四大超商、康是美都有賣...怎麼使用?一次解析
photos放大顯示四大超商7-ELEVEN、萊爾富、全家和OKmart和康是美,從6月23日下午陸續開賣新冠肺炎家用快篩試劑,幾點開始賣?價格多少?去哪裡買?良醫健康網一次幫你整理:康是美康是美預計於6月24日開賣「羅氏...
我們打的AZ、莫德納是基因疫苗,跟國產高端、中國科興差在哪?一次解析滅活、蛋白質、mRNA「3大疫苗種類」差別
photos放大顯示目前開發的疫苗主要有三種:含完整病毒的死毒(或稱滅活)疫苗,使用病毒片段的蛋白質疫苗,和基因疫苗~mRNA、DNA疫苗。如何獲得免疫力….談免疫、免疫力與疫苗!雖然進入五月中旬後,台灣新冠肺...