台灣每20分鐘,就有1人髖部骨折!台大醫學院骨科教授楊榮森:骨鬆不是更年期女性專利,保骨應從小做起
photos放大顯示70多歲的陳伯伯在跌倒後,突然下肢行動不便因而臥病在床,且沒辦法小便。起初,家人以為是中風,雖然經醫師診斷出攝護腺肥大,並施行攝護腺手術,但行動能力一直沒有好轉。進一步詳細檢查才發現,...
照顧中風丈夫15年後,自己也罹癌...洪雪珍看「付出強迫症」:你以為的付出,其實是為了證明自己
photos放大顯示學會心甘情願的付出人的一生中,很重要的一件事是,整理。最需要整理的,是從小到大不知打哪裡長出來的,那些莫名其妙的觀念。它們像樹妖一樣張牙舞爪,不知節制見縫就鑽,盤根錯節糾纏著每一天。...
第6輪沒得選!只能打高端,16日起開放預約,23至29日施打
photos放大顯示疫情指揮中心指揮官陳時中今天公布,COVID-19公費疫苗預約平台第6期預約自8月16日上午10時可開放,本期可接種疫苗為高端疫苗,施打期間預計自8月23日至8月29日。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中...
實測7天甩3公斤,不挨餓也能成功減重!日本正夯「7號餐減肥法」該怎麼吃?
photos放大顯示「7號餐」的核心就是簡單化飲食,且每一餐按照S.O.P來吃,並且每一次循環維持至少20天。減肥的路總是艱難又漫長,要維持穩定的運動規律,又得控制飲食不忌口,想著想著就讓人想打退堂鼓~姊妹們,...
喉嚨卡卡、異物感、有痰...該看哪一科?自律神經失調、胃食道逆流...醫師教你分辨「5種」喉嚨卡卡
photos放大顯示喉嚨卡卡、反覆清痰...可能是最容易跑錯科、胃鏡抓不到的咽喉逆流(LPR)/案例/曾經有一個約五十多歲的女患者來找我,希望我幫她解決喉嚨卡卡的問題。她說,她一直以來常常覺得喉嚨卡了一顆雞蛋...
睡不飽、沒精神...起床花3分鐘做「早晨瑜珈」!印度瑜珈冠軍教你:「這樣抱膝」能緩背痛、除壓力
photos放大顯示晨間瑜伽都是迎接一天開始的好方法,對接下來的一天有正面且積極的益處,也能幫助減緩憂慮、降低抑鬱、改善心臟健康和增進自我與整體社會的聯繫感。3分鐘起床瑜珈展開你精神奕奕的一天!如果你不...
打完AZ怕有副作用,「第2、4、30天」要留意!家醫科醫師:施打後第●天是血栓觀察期
photos放大顯示施打後1~2天:密切關心常見副作用、以及嚴重副作用[AZ施打後,三個重要時間點〕>疫苗副作用相關因為最近疫苗施打率越來越高我訊息被各式各樣的疫苗問題給塞爆了...昨天晚上直播,大家也對疫苗有...
連小7都在賣的「康普茶」酵素飲品在夯什麼?助瘦身、降低心血管疾病風險...「這4大功效」營養師一次解析
photos放大顯示康普茶是由茶、糖以及紅茶菌(Scopy)發酵而成,其中紅茶菌(Scopy)是由許多菌種所組成,包含酵母菌、醋酸菌與乳酸菌等。近年歐美刮起一陣酵素飲炫風,許多人將酵素飲當作每日必備飲品,其中最火...
9成腰痛都與「這塊肌」有關!日本整骨院院長:想預防駝背、肩膀痠痛,你得先知道7大「抗重力肌」
photos放大顯示抗重力肌是除了躺下來以外,時時刻刻為了維持體態而持續運作的肌肉,但是我們平時的日常生活並不會意識到它的存在。高齡者鍛鍊肌力時,最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠...