年輕男隔15周接種第二劑莫德納毫無副作用 疫苗效力該不會沒了?醫曝兩劑疫苗最佳間隔時間
26歲史先生7月中接種第一劑莫德納,出現手臂嚴重痠痛副作用;接著在10月底完成第二劑施打,但只有輕微的注射處疼痛,完全沒有「被卡車撞到」,讓他不禁懷疑疫苗是不是沒效?醫師表示「兩劑疫苗不論隔多久都有抗...
年輕男隔15周接種第二劑莫德納毫無副作用 疫苗效力該不會沒了?醫曝兩劑疫苗最佳間隔時間
26歲史先生7月中接種第一劑莫德納,出現手臂嚴重痠痛副作用;接著在10月底完成第二劑施打,但只有輕微的注射處疼痛,完全沒有「被卡車撞到」,讓他不禁懷疑疫苗是不是沒效?醫師表示「兩劑疫苗不論隔多久都有抗...
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多也醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
年紀大少吃也變胖?主廚2個月瘦8公斤 公開「減重菜單」激推1食材
雞胸肉無醣、優質高蛋白,吃了又有飽足感,可說是「減肥聖品」。「台菜小天王」溫國智主廚透過168減重法及減醣飲食,2個月內就瘦了8公斤,提供2道雞胸肉料理,讓你減肥無壓力。看更多:瘦身減重、增肌減脂要吃雞...
國人鈣質攝取嚴重不足!營養師曝4種東西影響鈣質吸收"
衛生福利部102至105年國民營養調查,國人每日鈣質攝取量僅達建議量5成。營養師楊斯涵表示,鈣質是人體含量最多,需求量也最大,也是國人攝取最不足的礦物質,建議及早補充鈣質並減少抽菸,咖啡攝取等,以免影響...
人體3個「降血糖穴位」每天按有改善!糖尿病別只顧血糖,也要顧腎
控制血糖很重要!罹患糖尿病就像把器官泡在糖水裡,時間一久,就會引起心血管病變、腎臟病變、腦血管病變或視網膜病變等各種併發症。中醫分享降糖祕法,3穴位每天按幫助控糖。看更多:陳松勇曾罹患糖尿病身體欠...
米可白打AZ疫苗第2劑急診血栓異常!醫曝4種人要當心 2種疫苗第2劑副作用更大
藝人米可白自曝,日前接種AZ疫苗第2劑,打完2天了仍反覆高燒至38度,還發生胸悶、呼吸不順,急診就醫打退燒針,還被診斷有血栓異常,大呼「AZ疫苗第2劑讓我吃了全餐」。看更多:台大研發噴鼻新冠疫苗!保護力優...
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多也醫師也沒用
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這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂!營養師曝芭樂5大好處,還能對抗自由基"
國民水果「芭樂」香甜、清爽口感,深受不少民眾喜歡!營養師李婉萍表示,芭樂熱量低,以中等大小,重約400至500公克的珍珠芭樂為例,整顆熱量甚至比兩根蛋捲少,但飽足感更好,還能攝取到膳食纖維、維生素A、維...
天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了
冷氣團一來,大家都趕著溫補,尤其販售麻油雞、麻油腰子的店家門口都大排長龍,生意搶搶滾。不過中醫師提醒,如果平常就容易口乾舌燥、口苦,最好別跟著別人吃溫補,否則女性可能吃到月經來時經痛、大量出血,男...
保護眼睛吃葉黃素就夠了嗎?眼科醫推薦6大護眼食物,全面維持眼睛健康"
想要維護眼睛健康,吃葉黃素就夠了嗎?眼科醫師陳韵臻表示,美國眼科醫學會曾提及「營養對良好的視力很重要」,除了葉黃素以外,眼睛還需要不同的營養,才能全面性的維持眼睛健康。看更多:年過40小心老花上身!...
年紀大少吃也變胖?主廚2個月瘦8公斤 公開「減重菜單」激推1食材"
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米可白打AZ疫苗第2劑急診血栓異常!醫曝4種人要當心 2種疫苗第2劑副作用更大
藝人米可白自曝,日前接種AZ疫苗第2劑,打完2天了仍反覆高燒至38度,還發生胸悶、呼吸不順,急診就醫打退燒針,還被診斷有血栓異常,大呼「AZ疫苗第2劑讓我吃了全餐」。看更多:台大研發噴鼻新冠疫苗!保護力優...
吃地瓜有助降血壓!控糖也控體重 地瓜達人說:挑這種最甜
涼涼的天,拿著溫熱的烤地瓜、熱蒸地瓜,不但好吃、暖心暖身,營養師說,還有助降血壓,天氣冷容易血壓高,吃地瓜正是時候。想要吃香甜的地瓜,地瓜專家說,11月後要挑黃色地瓜「最對時」。要當早餐吃最好挑拳頭...
錢包「放這裡」最容易長細菌 研究發現:1種材質的錢包適合細菌滯留
我們每天都會使用到的物品,一個是手機,另一個就是錢包了。但你知道錢包有多髒嗎?研究發現,有95.2%的人錢包長滿細菌,研究也指出,人工合成的化合物錢包,比其他材質的錢包更易有細菌。看更多:這種皮夾最招...
人體3個「降血糖穴位」每天按有改善!糖尿病別只顧血糖,也要顧腎
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小心骨鬆性骨折!台灣髖部骨折率亞洲第一
骨質疏鬆症是一種慢性疾病,因為前期沒有症狀很難察覺,患者的骨頭會比一般人還要脆弱更容易骨折,且多半發生在髖部、脊椎及手腕。根據世界衛生組織統計,這已是全球第二大流行病,台灣每年髖部骨折率更是亞洲第...
失眠靠吞藥能解決嗎?台灣一年吃掉九億顆安眠藥,小心身心成癮
失眠是現代人最難迴避的文明病,因為睡不好到醫院求診者年年增加,近兩年已增加到七十八萬人,女性是男性的兩倍,尤其五十至五十九歲的中壯年齡層增加最多,這僅是健保統計數字,還有更多未向醫師求診的黑數。台...
腸道好菌並不是越多越好!小腸菌叢過度增生讓你腸胃不適人消瘦
photos放大顯示喬瑟夫擔任電商主管,工作繁忙壓力大,三餐也不正常,持續好幾個月都感到腸道不適,經常腹瀉、嚴重脹氣,不只干擾夜晚睡眠品質,白天工作狀態也受到影響,長期下來,心情跟著焦慮,體重更是不停往...
4種走路習慣越走越胖!運動教練「享瘦步行走法」 天天10分鐘臀腿腹小一圈
「走路」是日常基本動作,但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣,也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正,而成為全身肌肉失衡的原因;戒除壞習慣,正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。看更多:WHO認證走路是最好...
9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分
近年蔬食風潮興起,國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列,根據國民營養調查報告顯示,9成以上的國人膳食纖維攝取不足,代表我們的蔬菜、水果都吃不夠!營養師傳授健康蔬食4撇步,為營養加分...
天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了
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葡萄營養大不同!營養師:這個顏色葡萄最適合常感冒、過敏體質者吃!想光采動人要吃黑色"
香甜多汁的葡萄深獲許多民眾喜愛。但不同顏色葡萄居然有不同營養價值!營養師李婉萍表示,葡萄含有多酚類,花青素以及類黃酮,整體而言可提升抗氧化力。 許多民眾認為葡萄外皮紅紅紫紫的,應該富含鐵質?李婉萍...
吃這款B群注意!食藥署回收「愛肌寧」430萬顆 台大醫:B群這樣吃小心中毒
經常補充B群的民眾注意了!食藥署今(24日)發布公告,日本進口的「愛肌寧錠劑」在持續性安定性試驗時,發現主成分含量有下降趨勢,藥效可能撐不到效期,因此啟動預防性回收,此次共回收7批,約640萬顆。 「主成...
一片骨髓抹片有500個血球!台大AI系統判讀只要5分鐘、準確率逾9成
AI判讀骨髓抹片快又準!台大醫院研發「骨髓抹片AI分類計數」系統,骨髓抹片判讀時間只要5分鐘,且準確率高達9成以上,大幅減輕醫療人員負擔。 台大成功研發「骨髓抹片AI分類計數」系統根據衛福部統計,國內每年...
白髮長「這裡」是肝不好?江坤俊曝得骨鬆機率高4倍、心臟病高5倍
你已經有白髮了嗎?網路節目《江P醫件事》主持人江坤俊指出,白髮提早出現,與血液循環不佳有關,而根據研究,血液循環不佳,得到骨質疏鬆的機會是一般人的4倍、發生心臟病的機率是5倍。 30歲過後黑色素細胞開始...
足底筋膜炎反覆發作 復健醫親授2招緩解疼痛
吳小姐每天都會穿10至12小時高跟鞋,因腳底疼痛確診足底筋膜炎,卻在治療1個月明顯緩解後,繼續穿高跟鞋上班,沒想到2周後吳小姐雙腳腳底又開始剌痛,尤其一早起床落地的剎那最痛苦;且必須坐等疼痛緩解後,重覆...
9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分"
近年蔬食風潮興起,國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列,根據國民營養調查報告顯示,9成以上的國人膳食纖維攝取不足,代表我們的蔬菜、水果都吃不夠!營養師傳授健康蔬食4撇步,為營養加分...
最新!指揮中心放寬居家隔離、居家檢疫外出新規定 4大原則一次看
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今(24日)公布,對於居家隔離、居家檢疫者申請外出奔喪或探視,有條件放寬外出新規定,已完成疫苗應接種劑次並達14天以上者,每次外出時間由2小時放寬為4小時。 疫苗施打最新...
陳文茜缺可體松常昏倒!抗壓、抗發炎、防失智都與它有關 那些人易缺可體松?
曾經被李熬稱為「台灣最聰明的女人」的陳文茜,日前卻在個人臉書上中描述自己「是的,我終於成為笨瓜了,發病時如失智者老人,忘記許多人的名字,包括ATM的密碼、使用方法。」原來她得了可體松缺乏症,現在每天...
吃地瓜有助降血壓!控糖也控體重 地瓜達人說:挑這種最甜"
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真是夭壽痛!天冷易落枕 快跟醫師學「這招」有效緩解脖子痛,也能預防
最近天氣變冷了,很多人一早起床時慘叫一聲「啊,好痛!」落枕了。王小姐一早起床便上演這一幕,頭歪向一邊時脖子僵硬疼痛、無法轉動,十分難受。復健科醫師提醒,天冷時記得頸部保暖要做好,清晨起床時動作不要...
第三劑疫苗該選什麼?三次都打AZ「效果有限」前台大醫建議這樣選
指揮中心日前宣布考慮明年1月底提供第三劑疫苗施打。對於第三劑加強針該怎麼選擇?前台大感染科醫師林氏璧表示,腺病毒載體疫苗適合先施打,然後以mRNA疫苗加強。這已經是趨勢了。因為身體會產生對於腺病毒外殼...
第三劑疫苗該選什麼?三次都打AZ「效果有限」前台大醫建議這樣選
指揮中心日前宣布考慮明年1月底提供第三劑疫苗施打。對於第三劑加強針該怎麼選擇?前台大感染科醫師林氏璧表示,腺病毒載體疫苗適合先施打,然後以mRNA疫苗加強。這已經是趨勢了。因為身體會產生對於腺病毒外殼...
最新!指揮中心放寬居家隔離、居家檢疫外出新規定 4大原則一次看
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正宗台塑牛小排祕方大公開!浸料、肉品這樣選 食譜照著做完全複製美味
《鏡週刊》、《鏡文學》董事長裴偉,被媒體業耽誤的大廚!前陣子,裴偉拿到了正宗台塑牛小排的祕方,做出來的台塑牛小排,原汁原味,肉香滿溢,完全複製招待所的正宗味道。 裴偉向王文淵要台塑牛小排食譜裴偉說...
不想老後臥床?給長輩的「增肌慢老」健身法:蹲站、單腳、推、拉,4大動作還能改善駝背
photos放大顯示肌力訓練雖然在講求延緩肌力流失、增加肌肉量,但我們並不著眼於各種「肌肉」,例如臀肌、背肌、胸肌,反而是著眼於「動作模式」。掌握四大動作模式,更能有效訓練肌肉、肌力存在的根本原因,即是...
咳嗽咳不停,是一般感冒、氣喘還是肺阻塞?胸腔科醫師教你正確辨認
photos放大顯示「醫師,最近天氣比較冷,我先生早上起床的時候都一直咳,咳到胸口很痛,咳出來的痰還有血絲,已經吃過感冒藥,但是沒什麼改善。」王太太擔憂的說,「疫情期間得戴口罩,可是他只要戴口罩就覺得很...
什麼是「腸躁症」?不只拉肚子又放屁,憂鬱、焦慮都是腸躁症症狀?做到4關鍵就可緩解
photos放大顯示腸躁症多半發生在50歲以下年輕、社經地位良好的族群,女性罹病比例又比男性多一倍,生理期時可能症狀會加劇,都會區的盛行率又比非都會區來得高。排便是人生大事。現在人生活、工作壓力大,影響腸...
新冠肺炎》11/24本土零確診、零死亡!境外移入增5例
photos放大顯示中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,今天國內沒有新增COVID-19(2019冠狀病毒疾病)本土病例,也沒有死亡個案;另新增5例境外移入病例。責任編輯:呂宇真作者簡介_中央社希望透過更好的報導...
12月星座運勢》獅子表現優異、金牛投資不利!12星座工作、財運、戀愛運一次看
photos放大顯示2021年12月,今年對不少人而言,因為疫情而在「感受」上覺得時間過得特別快。在12月底的年末氛圍下,令我們回顧疫情所帶來的不確定性,是否在擔憂、焦慮中而成長;是否在受挫、脆弱中,反而內心的...