「腎不好」健忘又掉髮！養腎2穴位 活化腦細胞、增強記憶力
總是忘東忘西，年紀輕輕就健忘嗎？養生氣功專家李章智建議，經常按摩「腎俞穴」，可以活化腦細胞、增強記憶力，也能改善腰背疼痛。 腎氣不足容易健忘、腰背疼痛中醫認為「腰者腎之府」。李章智指出，腎氣虧損容...
4種舌頭顏色不健康！醫曝1情況病重了 上火先喝涼茶可能更糟
身體健不健康，看舌頭顏色就能知道，如果舌頭淡白代表脾胃虛弱，舌頭鮮紅代表上火，舌頭偏紫、偏藍、青色，則是血液瘀滯。看更多：中醫囑咐這種人不要喝牛奶！舌苔厚、身體困重…3種人最容易「生濕」 看舌先看舌...
呼吸、喝水都會胖？營養師6招提高新陳代謝 「1菜」加速脂肪分解又抗癌
你是否也常這樣吶喊：「我連喝水、呼吸都會胖！」有些人什麼事都沒做，甚至像仙女一樣不吃東西，但還是瘦不下來！營養師提醒，原因就是「基礎代謝率」作祟。以下教你6個小方法提高新陳代謝，讓瘦身更得心應手！...
酪梨顧心血管、減緩發炎，還能瘦身降血糖！營養師曝「這樣吃」營養價值更高"
酪梨又被稱為牛油果、鱷梨、油梨，在1998年被金氏世界紀錄列為「世界上營養最豐富的水果」。營養師李婉萍表示，酪梨含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E，也提供了鉀、鎂、菸酸素等礦物質；更重要的是，它是脂...
口突然劇痛竟是氣胸上身！醫曝年輕男子有「這」體質要當心 輕忽2個症狀恐喪命
27歲簡先生身材高瘦，吃不胖的體質總羨煞旁人。日前連續多天右胸突然劇烈疼痛，影響呼吸，經X光檢查，確診為自發性氣胸，考量氣胸範圍大，有壓力性氣胸的風險，醫師緊急處理手術治療後平安出院，也提醒高瘦男子...
桃機染疫升溫！本土增4例，清潔員基因定序是Omicron
中央流行疫情指揮中心今（4）日公布國內新增34例COVID-19確定病例，分別為4例本土病例，案17230、案17238、案17239、案17240，及30例境外移入，其中案17230為昨（3）日公布尚未取號本土個案；另確診個案中無新增...
吃木耳、豬皮補膠原蛋白是錯誤迷思！營養師授日常1招就能合成膠原蛋白"
許多人喜歡喝木耳補充膠原蛋白，但其實這是錯誤迷思！營養師劉素櫻提醒，植物性食物不含膠原蛋白，膠原蛋白是構成結締組織的主要蛋白質，結締組織只存在動物，植物並沒有結締組織，所以植物性食物並不含膠原蛋白...
火鍋、進補吃不停好怕傷胃 宋明樺教您10招顧好胃，尾牙、春節...享美食不胃痛"
「喝咖啡配甜食讓你胃食道逆流嗎？」、「吃辣又喝酒讓你胃痛嗎？」電視上老是各種治胃酸藥物的廣告，許多人的包包或抽屜一打開，竟然是各種胃藥、強胃散。營養師宋明樺表示，台灣人冬天每隔幾天必進補，年前有耶...
為什麼要預防肌少症？肌肉有多重要？盤點肌肉4大功能，還能穩定內分泌系統
許多醫師都提醒肌肉的重要性，也告訴民眾要做到「增肌減脂」，並預防肌少症發生；但究竟肌肉對身體的好處有哪些？家庭醫學科醫師陳韋螢表示，肌肉可讓骨骼強健，預防骨鬆，還能維持新陳代謝及心血管功能，更能夠...
它的纖維質是高麗菜的8倍！「清腸好物表」拍起來，每餐選２種吃有效補充纖維質"
連續假日吃到不敢站上體脂機了嗎？趕快來點高纖維食物，讓消化道清理一下。營養師高敏敏指出，只要是卡在身上的都是暫時的，她分享「高纖蔬菜TOP20排行」供大家參考，其中高纖含量最高的是紫蘇，而大家最熟悉的...
呼吸、喝水都會胖？營養師6招提高新陳代謝 「1菜」加速脂肪分解又抗癌"
你是否也常這樣吶喊：「我連喝水、呼吸都會胖！」有些人什麼事都沒做，甚至像仙女一樣不吃東西，但還是瘦不下來！營養師提醒，原因就是「基礎代謝率」作祟。以下教你6個小方法提高新陳代謝，讓瘦身更得心應手！...
中期肝癌存活期差、腫瘤復發率高！北榮「7-11標準」新治療策略登國際期刊
肝癌為台灣十大死因第二位，當單顆腫瘤超過5公分，或是多發性腫瘤大小超過3公分，歸納為中期肝癌，台北榮總統整過去10年肝癌臨床資料，以「7-11標準」定義中期肝癌嚴重度，發表新治療策略，重大研究成果已發表於...
黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」！專家提醒：憂鬱的5個前兆
藝人黃小柔日前在臉書發文表示，自己在2021年的年中罹患憂鬱症，明明很滿意當前生活，卻不快樂，最嚴重時甚至「無法呼吸」。究竟憂鬱和一般心情低落有什麼不同？專家提醒「憂鬱的5個前兆」。 沒來由不開心！沒辦...
沒吃甜食卻總是蛀牙 原來是不小心做了這3件事惹的禍
明明不愛吃甜食，為什麼會蛀牙？牙醫師提醒，雖然牙齒琺瑯質是人體最堅硬的部份，比鐵還要堅硬，但是小心，當您不知不覺中做了這「3件事」，都可能使琺瑯質受到破壞、引起蛀牙。 琺瑯質比鐵還硬，但這3些事可能...
一口爛牙不敢開口笑？牙醫師：一日全口重建All on 4 幫你迅速找回自信與笑容 贊助
photos放大顯示在國營事業上班的張先生，有一份穩定的收入，加上幸福美滿的家庭，生活十分令人羨慕。沒想到，年近60歲時，原本個性開朗的他，卻突然變得有些鬱鬱寡歡，不但不像從前那麼愛笑，甚至開始畏懼社交。...
桃機染疫升溫！本土增4例，清潔員基因定序是Omicron
中央流行疫情指揮中心今（4）日公布國內新增34例COVID-19確定病例，分別為4例本土病例，案17230、案17238、案17239、案17240，及30例境外移入，其中案17230為昨（3）日公布尚未取號本土個案；另確診個案中無新增...
火鍋湯底有毒不能喝？醫揭冬天常見４大飲食迷思，別再中招
許多人冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」，不過一些錯誤的飲食觀念，不但會讓自身腰圍變得不受控制，還會讓健康亮起紅燈。安南醫院副院長許秉毅就針對一般民眾常有的「冬季4大飲食迷思」提...