2022健康2.0水果享宴,看文章送好禮!
台灣四季盛產各類水果,2022新的一年,健康2.0整理了各季水果的好文,帶大家一起看水果的營養知識、在適合的季節選對自己最好的水果吃!另外還準備了包括享食尚高級新年禮盒、香水旅行洗護理合組、水果月曆等多...
每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦 「分級蛋白質飲食」月減7公斤,14天有感
想要輕輕鬆鬆一個月瘦7公斤,只要吃「這些」、做輕鬆家事,14天就能見效?日本醫師為了幫助肥胖的高血壓、糖尿病患者改善病情,設計「奇蹟蛋白質減重法」。利用3階段不同的蛋白質吃法,也不必激烈運動,1個月就...
每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦 「分級蛋白質飲食」月減7公斤,14天有感"
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孩子皮在癢 爸媽心淌血
photos放大顯示隨著新一代藥物開發帶來嶄新的治療契機,台灣兒免醫學會十年來首度更新。全球約有10∼20%的兒童受到異位性皮膚炎影響,在台灣的盛行率約8∼10%。異位性皮膚炎是過敏三部曲中最早出現的,將近80%的病...
5大排毒食物幫身體大掃除!早餐吃這杯排毒效果佳 茶水、咖啡這樣喝促進體脂肪代謝
年節將至,家家戶戶忙著採買年貨、大掃除,但也要記得幫身體大掃除。營養師程涵宇提供5大排毒食物,有效提升新陳代謝,同時加速排除身體廢物、毒素,強化代謝力、不易形成脂肪。看更多:常感冒、容易胖、記憶力...
別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心
過年前除舊布新打掃,別忘了身心也要大掃除,讓體內獲得舒暢!當負面情緒太多,大腦也會被情緒箝制。營養師教你「用喝的」排除身與心的負面壓力,提高大腦血清素與多巴胺,分泌快樂激素。看更多:防疫快悶出病?...
1穴改善頭痛最有效!消除眼睛疲勞、改善鼻塞也有幫助
歲末年終的忙碌時刻,讓你壓力大,頭痛又犯了嗎?養生氣功專家李章智建議,按摩位於腦後的「風池穴」,可以疏通經絡、安定心神,是減輕頭痛最有效的穴位之一,同時也能消除眼睛疲勞、改善鼻塞。看更多:緩解頭痛...
忙了一年皮膚好粗糙 3種家裡就有的全身去角質好物,漂亮迎新年!
每天忙著工作,總覺得皮膚黯沈、不明亮,手腳也有好多粗皮,好希望皮膚可以恢復明亮滑嫩,可以怎麼做?皮膚科醫師趙昭明提醒,臉部皮膚比較薄嫩,不建議用磨砂等粗糙物質可能引起刺激,可改用含尿素、甘油等保濕...
補運把握今天!2022年第1次「天赦日」 專家教你怎麼拜趨吉避凶
知名民俗專家楊登嵙表示,今天2022年1月11日(農曆12月9日),是2021年農曆年最後1次「天赦日」,也是2022年新曆第1次「天赦日」。今年生活不如意嗎?想替自己補運,就要好好把握這一天。 「天赦日」祈福說好話...
掌握迎接好運轉的關鍵時刻 命理老師傳3個身心靈清理術
每到農曆年前,大家習慣家裡要大掃除,把家裡一年累積下來的除灰塵污垢清理乾淨,淘汰不用的物品。對於身心靈也是一樣的道理,命理老師黃逢逸指出,從臘八開始後,每逢8天便是一個重要的契機,建議可以找自己喜...
第三劑疫苗怎麼選?醫最不推「這款疫苗」抗體反應低,還要承擔副作用
新冠疫情延燒,指揮中心日前宣布縮短第三劑疫苗的間隔時間為12周,究竟第三劑到底要不要打?該選哪個品牌的疫苗?中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學建議,以mRNA疫苗或蛋白質疫苗為主;若想得到較高抗體...
天冷溫差大腦出血、心臟重症病患激增 醫師提醒4大族群更要注意保暖
因為東北季風影響,最近日夜溫差大,而且冷氣團即將報到,全台大幅降溫,民眾應該會明顯有感。衛福部南投醫院光是上個周末兩天,便有上百位民眾至急診求診,其中更有多位心臟衰竭、嚴重感染、顱內出血,與血糖失...
食物也搶搭2022代表色!必吃6種紫色神物 有效防癌抗老、助減肥護血管"
色彩權威PANTONE日前宣布2022年的年度代表色是「VeryPeri」長春花藍,編號為17-3938,其帶著藍紫色的特質,既沉穩又療癒。而在食物界中,藍紫色可是餐桌上最強抗老顏色,營養師列出6種厲害的紫色食物,看看有沒...
寒流來襲門窗關緊緊 頭暈、昏睡、全身無力 「一氧化碳」中毒
最近寒流接連來襲,習慣將門窗緊閉的人,要注意了!醫師提醒,若發生頭暈、噁心又嗜睡等症狀,應立即打開窗戶保持通風,慎防一氧化碳中毒。看更多:吃完火鍋頭暈想吐,一家六口全中毒!急診醫師提醒1個保命守則 ...
去年求來的平安符、吉祥物別亂丟 專家教這樣處理,新的一年更平安
很多人見廟必拜、大廟必求,雖然禮多人不怪,但是平安符、幸運物求一堆,新的1年又到,想要換新的保平安符,去年用的舊平安符該怎麼處理?就成了燙手山芋。專家提醒,舊的平安符最好的處理方式,是「拿回原來的...
5大排毒食物幫身體大掃除!早餐吃這杯排毒效果佳 茶水、咖啡這樣喝促進體脂肪代謝"
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忙了一年皮膚好粗糙 3種家裡就有的全身去角質好物,漂亮迎新年!
每天忙著工作,總覺得皮膚黯沈、不明亮,手腳也有好多粗皮,好希望皮膚可以恢復明亮滑嫩,可以怎麼做?皮膚科醫師趙昭明提醒,臉部皮膚比較薄嫩,不建議用磨砂等粗糙物質可能引起刺激,可改用含尿素、甘油等保濕...
大掃除「9件舊東西」趕快丟 否則財運衰敗又傷身!多留一天衰一整年
大掃除象徵除舊布新,把舊的、不好的「氣」送走,迎來新的「氣」,希望新的一年都有好運「氣」。雖節儉是傳統美德,但大掃除若什麼東西都要留,太過頭反而會影響健康、運勢、財運,壞運一整年! 東西捨不得丟?...
除舊獻愛心!二手物資別急著丟,還有這9個助人管道
又到了歲末大掃除之際,民眾不免清理出一些根本沒在用,丟掉又覺得浪費的東西,又或是是買太多的衣服、鞋子、包包等。這時不妨將這些用不到的東西透過二手物資捐贈送給有需要的人,發揮「物盡其用,善的循環」。...
別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心"
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為身體脂肪大掃除!減重醫曝3種常見間歇性斷食,還能增加細胞修復延緩老化
一年又過去,許多民眾看著體重機上方的數字發現體重又增加了許多,在懊惱之際,不妨趁著新春到來,為身體脂肪進行大掃除,減去多餘贅肉。只是市面上減肥法百百種,什麼才是最有效的減肥?也不是沒有減過肥,但是...
除舊獻愛心!二手物資別急著丟,還有這9個助人管道
又到了歲末大掃除之際,民眾不免清理出一些根本沒在用,丟掉又覺得浪費的東西,又或是是買太多的衣服、鞋子、包包等。這時不妨將這些用不到的東西透過二手物資捐贈送給有需要的人,發揮「物盡其用,善的循環」。...
第三劑疫苗怎麼選?醫最不推「這款疫苗」抗體反應低,還要承擔副作用
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大掃除「9件舊東西」趕快丟 否則財運衰敗又傷身!多留一天衰一整年
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起床先做這件事保命!全台極凍下探10度 4招銀髮族保暖、防疫祕訣
強烈大陸冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探10度以下,且越晚越冷,對銀髮族長者健康是一大考驗。專家建議,在寒冷天氣中,長者或有心血管疾病患者,尤其是起床、外出時,一定要注重保暖。 銀髮族做好4件事保暖又防...
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大掃除可以不痠痛、不受傷!簡文仁公開9大訣竅 1關鍵避免扭傷、拉傷
又到春節大掃除時間,總是讓你全身痠痛,甚至扭傷、拉傷、閃到腰嗎?物理治療師簡文仁公開大掃除不痠痛、不受傷9訣竅。看更多:大掃除不知從何著手?專家曝「整理起點」3步驟房子變乾淨 大掃除動作不正確當心受...
為身體脂肪大掃除!減重醫曝3種常見間歇性斷食,還能增加細胞修復延緩老化
一年又過去,許多民眾看著體重機上方的數字發現體重又增加了許多,在懊惱之際,不妨趁著新春到來,為身體脂肪進行大掃除,減去多餘贅肉。只是市面上減肥法百百種,什麼才是最有效的減肥?也不是沒有減過肥,但是...
第3劑打莫德納疫苗怎麼預約?新北疫苗預約系統今起開放 1/13開始6處可接種
新冠變種病毒Omicron入侵,本土疫情再起,民眾紛紛搶打第3劑新冠疫苗。新北市衛生局即日起開放新北疫苗預約系統,可預約莫德納疫苗第1、2、3劑,1月13日開始可於6處接種站接種。看更多:第三劑疫苗怎麼選?醫最...
強烈冷氣團發威,慎防不定時炸彈「主動脈疾病剝離」!醫曝最大風險因子
強烈冷氣團發威,全台天氣明顯偏冷,在這氣溫變化大的季節,小心發生「主動脈剝離」!雙和醫院心臟血管外科主治醫師陳柏菘表示,主動脈剝離與主動脈瘤是心臟血管疾病中既複雜又致命的危機。嚴重主動脈剝離有極高...
「夜尿」頻繁不一定是腎虛 1種水果少吃!6招有效改善夜尿 穩定睡眠
你有晚上睡著後,一直被尿尿叫起來的困擾嗎?很多人以為「夜尿」是老年人的專利,但其實年輕人也可能有。從中醫角度,夜尿會調補腎氣,但不只是補腎問題,常見夜尿有分3種證型。 中斷2次以上、伴隨強烈尿意要注...
冷氣團氣溫驟降恐10度以下 醫:小心這5種病天冷最易發生
冷氣團報到,據氣象局預報,今日台南以北越晚越冷,並發布低溫特報,入夜到清晨,局部地區有可能出現10度以下的低溫。由於氣溫每降1度,血壓上升0.5毫米汞柱,有高血壓的人千萬要小心! 醫師好友太累太冷也中風...
補運把握今天!2022年第1次「天赦日」 專家教你怎麼拜趨吉避凶
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新冠肺炎》1/11本土增12例!境外移入58例
photos放大顯示photos放大顯示中央流行疫情指揮中心宣布,今天國內新增70例COVID-19(2019冠狀病毒疾病),分別為12例本土病例、58例境外移入;另外,確診者中沒有新增死亡個案。本土個案中,2個案是機場清潔人...
第3劑疫苗好難約?莊人祥證實:1922預約平台預計1/15重啟、1/17接種
國內疫情升溫,自從指揮中心宣布縮短新冠疫苗第三劑間隔至少12周,符合資格者增加後,造成醫療院所出現搶打潮。指揮中心11日宣布,1922疫苗預約平台預定1/15重啟,1/17接種。看更多:第三劑疫苗怎麼選?醫最不推...
男性汗水是更年期月經不來解藥?醫曝4原則助調節月經
媒體報導曾有神經科學雜誌研究,男性腋下汗水可以幫助女生放鬆心情,還能調節月經!由於男性汗水當中含有「雄二烯酮」成分,且此成分以男性腋下汗水含量最高,因此研究發現將男性腋下汗水塗抹在女性嘴唇,居然有...
台語歌手高向鵬跌倒昏迷3個月已「氣切」!醫:這2件事是清醒關鍵
66歲的台語資深歌手高向鵬,在3個月前傳出跌倒昏迷,送進加護病房搶救,如今友人透露,高向鵬在醫師建議下已經「氣切」,目前仍呈現昏迷,但四肢會動。胸腔內科醫師指出,一般昏迷氣切後清醒的機會,要看腦部缺...
「衝鋒衣、發熱衣、雪靴」不是人人都適合!皮膚科醫師公開穿搭禁忌:為什麼「發熱衣」越穿越癢
photos放大顯示並非每個女生都適合穿雪靴,例如,足癬(香港腳)、甲癬(灰指甲)等皮膚疾病患者,就不適合穿,因為靴內溫度高,一旦腳底冒汗,剛好成為霉菌滋生病床。發熱衣、衝鋒衣、雪靴(毛毛靴),這是許多...
陰部搔癢、異味反覆發作 專家教「抗念珠菌感染飲食」不藥而癒,還瘦6公斤
陰部搔癢、異味,是許多婦女最感頭痛的問題,尤其台灣位處亞熱帶,1年4季都潮濕悶熱,念珠菌感染也就成了許多女性的惡夢。國外推廣1種「抗念珠菌飲食法」,據說只要遵照飲食建議,可以「餓死」念珠菌,甚至還有...
掌握迎接好運轉運的關鍵時刻 命理老師傳3個身心靈清理術
每到農曆年前,大家習慣家裡要大掃除,把家裡一年累積下來的除灰塵污垢清理乾淨,淘汰不用的物品。對於身心靈也是一樣的道理,命理老師黃逢逸指出,從臘八開始後,每逢8天便是一個重要的契機,建議可以找自己喜...
新增本土12 例、境外58例!居服員傳播鏈擴大 電子工廠停工
中央流行疫情指揮中心11日公布國內新增70例COVID-19確定病例,分別為12例本土個案及58例境外移入;另確診個案中無新增死亡。看更多:本土+6!居服員傳播擴大首例2歲病童Omicron確診1/11起長程旅客採入境「落地...
1/11磁場最強「天赦日」!命理師教你5步驟轉好運 消災解厄、財運事業運大吉
111年1月11日,是進入壬寅金虎過年前的最後一個「冬季甲子天赦日」。命理師谷帥臻指出,從0點開始這天日子氣場非常強大,不僅是60甲子的第一天,從「甲子」零時開始,「時間」與「空間」重疊到許多難得一見的天...
不只肝腫瘤...苦苓自爆得「2絕症」嘴鹹又耳鳴!苦苓:「日子不是用過的,是用熬的...」
photos放大顯示我的身體也是在我自以為健康的時候,忽然向我「全面宣戰」,似乎在不知不覺之間,體力就變差了,經常精神不濟,身上也常出現莫名的痠痛。新年的第一天,我帶著肝臟中的14.5公分腫瘤,和超過400萬...
「1922疫苗平台」15日開放預約第3劑!17日起接種
photos放大顯示為加速第3劑COVID-19疫苗預約,疫情指揮中心發言人莊人祥今天宣布,15日、16日開放以1922疫苗預約平台預約第3劑,預計17日起開打,未來以一週為一期。因應COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情嚴峻,...
2022健康2.0水果享宴,看文章送好禮!
台灣四季盛產各類水果,2022新的一年,健康2.0整理了各季水果的好文,帶大家一起看水果的營養知識、在適合的季節選對自己最好的水果吃!另外還準備了包括享食尚高級新年禮盒、香水旅行洗護禮盒組、水果月曆等多...
新冠Omicron傳播力強 預防病毒散播快,咳嗽「這樣咳」可降低病毒傳播力
新冠Omicron侵台才1個月,近日就傳多起群聚案例,傳染力超強讓民眾憂心,甚至還有學者宣稱Omicron可1傳30,更引爆民眾恐慌。由於新冠肺炎主要是由飛沫傳染,有研究指出,病毒噴散的量和距離,與咳嗽或打噴嚏時的...
新北市增2例確診者都打過疫苗!足跡遍布三重7處 7-11、全聯都遭殃
中央流行疫情指揮中心公布國內新增12例本土個案,其中新北市有2例,分別居住在三重、永和,新北市衛生局公布確診者足跡,共有路易莎、清心福全、老先覺、7-11文興門市、全聯集美店等三重8處。 新北市新增2例確...
陰部搔癢、異味反覆發作 專家教「抗念珠菌感染飲食」不藥而癒,還瘦6公斤 "
陰部搔癢、異味,是許多婦女最感頭痛的問題,尤其台灣位處亞熱帶,1年4季都潮濕悶熱,念珠菌感染也就成了許多女性的惡夢。國外推廣1種「抗念珠菌飲食法」,據說只要遵照飲食建議,可以「餓死」念珠菌,甚至還有...
想改善「膝蓋痛」不一定要吃止痛藥!女醫師影片示範「9招」強化膝關節
photos放大顯示我們的膝蓋很辛苦,每天要承受著自身的重量,帶著我們走來走去。所以,患有膝關節痛的人口比例超級高!許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」,畢竟大家都很怕...
為什麼男人這麼爛,女人還是離不開他?心理諮商師給「錯愛的你」3個建議
photos放大顯示如果能接受自己本來的樣子,不管自己覺得是好的或壞的,不管被別人看成正面或負面,全面地認識並接納自己的人,就不容易被他人的觀點所動搖。不用花很長的人生去對週遭人「洗白」自己,也就能快速...
小心骨質疏鬆像「油條」骨骼孔洞大易碎!營養師授日常2原則預防骨鬆"
骨質疏鬆到底是什麼?營養師許育禎表示,骨質疏鬆症就是骨骼內空洞太多,骨骼密度降低,骨骼所含礦物質量減少導致骨質脆弱,一經跌倒或碰撞就容易骨折的一種疾病。看更多:男性汗水是更年期月經不來解藥?醫曝4...
新冠Omicron傳播力強 預防病毒散播快,咳嗽「這樣咳」可降低病毒傳播力
新冠Omicron侵台才1個月,近日就傳多起群聚案例,傳染力超強讓民眾憂心,甚至還有學者宣稱Omicron可1傳30,更引爆民眾恐慌。由於新冠肺炎主要是由飛沫傳染,有研究指出,病毒噴散的量和距離,與咳嗽或打噴嚏時的...
新北市增2例確診者都打過疫苗!足跡遍布三重7處 7-11、全聯都遭殃
中央流行疫情指揮中心公布國內新增12例本土個案,其中新北市有2例,分別居住在三重、永和,新北市衛生局公布確診者足跡,共有路易莎、清心福全、老先覺、7-11文興門市、全聯集美店等三重8處。 新北市新增2例確...
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每到農曆年前,大家習慣家裡要大掃除,把家裡一年累積下來的除灰塵污垢清理乾淨,淘汰不用的物品。對於身心靈也是一樣的道理,命理老師黃逢逸指出,從臘八開始後,每逢8天便是一個重要的契機,建議可以找自己喜...
第3劑打莫德納疫苗怎麼預約?新北疫苗預約系統今起開放 1/13開始6處可接種
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第3劑疫苗好難約?莊人祥證實:1922預約平台預計1/15重啟、1/17接種
國內疫情升溫,自從指揮中心宣布縮短新冠疫苗第三劑間隔至少12周,符合資格者增加後,造成醫療院所出現搶打潮。指揮中心11日宣布,1922疫苗預約平台預定1/15重啟,1/17接種。看更多:第三劑疫苗怎麼選?醫最不推...
新增本土12 例、境外58例!居服員傳播鏈擴大 電子工廠停工
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